【引子】
“海賊獵人”羅羅諾亞·索旅亮伞（ロロノア·ゾロ/Roronoa Zoro）是動(dòng)漫《海賊王》中的人物衙熔， 作為草帽海賊團(tuán)的最強(qiáng)打手——?jiǎng)κ浚綍r(shí)的時(shí)間搅荞，除了鍛煉身體红氯、進(jìn)行刀具護(hù)理框咙，主要就是睡覺。一副特別悠閑的樣子痢甘，但是一到關(guān)鍵時(shí)刻喇嘱，索隆有著完全獨(dú)擋一面的氣勢(shì)，一馬當(dāng)先的他常被敵方誤認(rèn)為船長(zhǎng)塞栅。也是公認(rèn)的草帽海賊團(tuán)No.2人物者铜。
上上周和朋友錢錢聊起最喜歡的動(dòng)漫，就聊到了《海賊王》放椰，同時(shí)聊到了悠閑嗜睡的羅羅諾亞·索隆作烟。錢錢就聊到了自己和她老公的差別。錢錢的老公是一名教育工作者砾医，平時(shí)即使工作再忙俗壹，他老公也是一副悠然自得的樣子，一周基本將工作時(shí)間控制在48小時(shí)以內(nèi)藻烤，即使教學(xué)任務(wù)繁重绷雏，就像出書這樣的事情擺在眼前，也雷打不動(dòng)的每天堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)怖亭∠严裕看著平時(shí)不動(dòng)聲色，一年的時(shí)間兴猩，除了每月100+節(jié)課的一線教學(xué)期吓，他老公還主編了兩本書籍的出版，專業(yè)考試拿到滿分的好成績(jī)倾芝。白羊座的錢錢每周工作看起來(lái)都火急火燎的讨勤，回過(guò)頭來(lái)看過(guò)去的一整年，好像沒有做什么事情晨另，連最基本的瑜伽健身計(jì)劃潭千，完成度也不足30% ，眼看2018馬上就要過(guò)去了借尿，小麗哭喪著臉說(shuō)：“我總是擔(dān)心浪費(fèi)時(shí)間刨晴，想著要奮斗、加油路翻，為什么結(jié)果反而不如看起來(lái)懶懶的狈癞、閑閑的老公茂契？”蝶桶。
為什么？
因?yàn)椤皯腥恕钡男士赡芨撸?/p>
學(xué)會(huì)偷懶：懶人的效率可能更高!
dol?ce far nien?te (優(yōu)哉游哉）——這是—個(gè)意大利短語(yǔ)儡蔓，意思是"偷懶快樂"或"無(wú)所事事就是爽"喂江。
意大利人對(duì)"優(yōu)哉游哉"的感觸頗深获询。對(duì)于他們來(lái)說(shuō)吉嚣，這意味著與朋友一起在咖啡館里消磨1小時(shí)，或者毫無(wú)目的地在城市街道上獨(dú)自閑逛蹬铺。你可以獨(dú)自一人或與別人一起尝哆。這并不意味著只是閑逛或什么都不做。這里有一種甜蜜或渴望甜攀，這意味著你在享受美好的時(shí)刻秋泄，并選擇漫無(wú)目標(biāo)，只是為了快樂规阀，其中蘊(yùn)藏著一種溫和的閑適感恒序。
——《深度成長(zhǎng)》P127
懶人不是什么都不干，而是有自由去做實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的事情谁撼。?
某些看起來(lái)很“努力”的行為歧胁，像熬夜工作等行為，其實(shí)是以損害身體健康作為代價(jià)的厉碟。
以不堅(jiān)持身體鍛煉為例：
短期收益：可以騰出時(shí)間用來(lái)工作或是處理其他事情喊巍。
長(zhǎng)期的損失：身體健康水平下降，精力減退箍鼓、專注力不足崭参，更容易得病/增加早逝風(fēng)險(xiǎn)。
如何高效率的“偷懶”袄秩？
兩個(gè)方法：
1. 生命之花（平衡輪）
2.利用小方法享受“優(yōu)哉游哉”時(shí)光
●生命之花（平衡輪）
一張圖阵翎，它告訴你一生做好最重要的8件事就夠了
1. 個(gè)人成長(zhǎng)--知識(shí)逢并、能力之剧、眼界、視野和個(gè)人體驗(yàn)等增加能力的砍聊，都是個(gè)人成長(zhǎng)背稼。
2.職業(yè)發(fā)展--你的職業(yè)發(fā)展方面。
3.財(cái)務(wù)狀況--你的財(cái)務(wù)是否做到收支平衡玻蝌。
4.自我實(shí)現(xiàn)（拆書）--也許與工作無(wú)關(guān)蟹肘，但是能發(fā)揮你的天賦词疼，實(shí)現(xiàn)你最大價(jià)值的事。
5.個(gè)人健康--身帘腹、心贰盗、靈的平衡和健康問題。
6.興趣/娛樂--讓生活有趣阳欲，讓自己快樂的事舵盈。
7.家庭/生活--你的父母、愛人和孩子方面球化。家和萬(wàn)事興秽晚，親密關(guān)系真的很重要。
8.社交/人脈--在家靠父母筒愚，出門靠朋友赴蝇，總有些雖不是親人卻勝似親人，如閨蜜和哥們等巢掺。
很多時(shí)候你感覺忙的要死句伶，有時(shí)候就會(huì)覺得好閑，但是到月末的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過(guò)的好快陆淀，不知道這個(gè)月干了什么熄阻，同時(shí)當(dāng)下個(gè)月要來(lái)臨的時(shí)候也不知道都打算干什么。而生命之花就像一個(gè)DV倔约，記錄生活秃殉，也像一個(gè)魔盒，開啟無(wú)限的可能浸剩。
生活在這個(gè)豐富多彩钾军、生活節(jié)奏快速多變的世界里， 想平衡工作與生活绢要？羨慕各大牛會(huì)學(xué)習(xí)吏恭、能干事、懂享受重罪、樱哼？為什么有人的生活總是那么豐富多彩？
得益于他們會(huì)“平衡”的玩剿配，就如同你溜冰搅幅、滑雪、騎單車等等都需要我們掌握平衡的技能呼胚。生活也是如此茄唐，只要我們掌握了生活平衡技能，那么我們?cè)谶@個(gè)復(fù)雜的世界里至少會(huì)過(guò)得更加的輕松幸福蝇更。掌握“生命之花”沪编，就掌握了生命的平衡呼盆。
●利用小方法享受“優(yōu)哉游哉”時(shí)光
休息一會(huì)兒——在辦公室的沙發(fā)上休息30分鐘，不要拿出手機(jī)蚁廓，而是閉目養(yǎng)神访圃。
走出公司大門——在戶外散步30分鐘，曬曬太陽(yáng)相嵌，走一段你之前沒有走過(guò)的路挽荠。
獨(dú)自品嘗咖啡——坐在靠窗的玻璃窗前，靜靜享受一杯咖啡（沒有電話/沒有報(bào)紙）平绩，或者只是靜靜地發(fā)呆圈匆。
早點(diǎn)下班——如果你可以控制自己的上下班時(shí)間，可以某天早些離開捏雌，漫步回家跃赚，選擇走一條不一樣的路加大之月。
閑逛——周末的早上性湿，在家附近閑逛逛纬傲。
早點(diǎn)到達(dá)約會(huì)現(xiàn)場(chǎng)——盡量早到30分鐘，觀察周圍的人肤频，直到同伴到達(dá)叹括。
錢錢的行動(dòng)計(jì)劃
●一周內(nèi)繪制自己的“生命之花”
●下個(gè)周末，獨(dú)自一個(gè)去購(gòu)物中心閑逛宵荒，之后去咖啡館發(fā)呆一會(huì)兒汁雷。
