? ? ? ? 已經(jīng)跑步一個(gè)多月了毅该，這一個(gè)月沒(méi)有太專心跑步，倒是一直糾結(jié)于用哪個(gè)跑步APP督怜，畢竟“工欲善其事，必先利其器”嘛狠角。因?yàn)橐恢眻?jiān)持慢跑号杠，也就是按照大書(shū)里講的MAF180訓(xùn)練法在跑步，所以特別注重心率丰歌。當(dāng)然姨蟋，距離、配速立帖、步頻眼溶、步幅什么的，現(xiàn)在不是我的追求晓勇，只是要數(shù)據(jù)能夠大體準(zhǔn)確就好√梅桑現(xiàn)在手里有的設(shè)備是小小米手環(huán)2代一個(gè)（與小米運(yùn)動(dòng)APP配對(duì)），MOOV HR SWEAT心率頭帶一條（可藍(lán)牙連接）绑咱，所以要求能夠藍(lán)牙連接MOOV心率頭帶绰筛。總結(jié)一下我的需求：一是需要能夠連接MOOV心率頭帶描融，讀取心率并最好能提醒心率铝噩，這個(gè)還是要保證準(zhǔn)確度的；二是步頻與距離不能差得太大窿克，基本能保證準(zhǔn)確就好骏庸；三是最好能夠帶訓(xùn)練計(jì)劃，畢竟我是新手年叮。不過(guò)要免費(fèi)具被！免費(fèi)！免費(fèi)谋右！重要的事情說(shuō)三遍硬猫！
? ? ? ? 于是我從各大網(wǎng)站（譬如愛(ài)燃燒、知乎等）改执，搜索大家常用的APP啸蜜。發(fā)現(xiàn)很多大神極力推薦的都是國(guó)外的strava、runtastic等等辈挂，自己也下載下來(lái)看了看衬横，看到PRO三個(gè)字母直接卸掉了，因?yàn)檎娴挠袝r(shí)候會(huì)忍不住就想升級(jí)一下嘗嘗鮮 终蒂，干脆眼不見(jiàn)心不煩蜂林。后來(lái)便根據(jù)推薦下載了Nike Run Club(NRC)遥诉、Keep、悅跑圈噪叙、咕咚矮锈、郁金香運(yùn)動(dòng)，另外因?yàn)榕涮资褂眯∶资汁h(huán)與MOOV心率頭帶下載了小米運(yùn)動(dòng)與MOOV中國(guó)睁蕾。??
? ? ? ? 經(jīng)過(guò)使用發(fā)現(xiàn)這五款A(yù)PP都支持藍(lán)牙連接心率設(shè)備苞笨，至少是都能跟MOOV心率頭帶連接。這是極大的方便子眶。但是除咕咚與郁金香運(yùn)動(dòng)有心率提醒之外瀑凝，其它三款A(yù)PP都沒(méi)有心率提醒。而且咕咚只提示心率上限臭杰，而郁金香運(yùn)動(dòng)上限與下限均會(huì)提醒粤咪；再就是咕咚是語(yǔ)音提醒：“您的心率過(guò)快，請(qǐng)調(diào)整呼吸”渴杆，而郁金香運(yùn)動(dòng)則是“嘀嘀”地提醒寥枝。看個(gè)人習(xí)慣吧磁奖，我是比較喜歡咕咚的提醒方式脉顿。小米運(yùn)動(dòng)與MOOV中國(guó)因?yàn)槭桥c設(shè)備配對(duì)使用不存在不能連接的情況，而且兩者在自己配對(duì)的APP里面均有心率提醒点寥。
? ? ? ? 再就是心率的準(zhǔn)確性。在這里不得不說(shuō)小米手環(huán)2代的心率測(cè)量還是比較可靠的来吩。至于MOOV心率頭帶大家可以具體參考其官網(wǎng)敢辩，據(jù)說(shuō)可以媲美醫(yī)學(xué)心率設(shè)備，暫且認(rèn)為是真的弟疆，并以其為參考依據(jù)戚长。具體可以看以下兩張圖片，兩者相差0-2bpm怠苔。
? ? ? ? 如果按照第一條需求來(lái)說(shuō)得話同廉，那么可以選擇使用咕咚與郁金香運(yùn)動(dòng)這兩個(gè)APP，當(dāng)然也可以用小米運(yùn)動(dòng)柑司。那么咱們?cè)賮?lái)看看除心率外的數(shù)據(jù)對(duì)比迫肖，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候沒(méi)有把所有的APP打開(kāi)，所以進(jìn)行了兩組測(cè)試攒驰。第一組是8月20日測(cè)試了小米運(yùn)動(dòng)蟆湖、咕咚與NRC三款A(yù)PP，但在跑了17分鐘之后才想起來(lái)要打開(kāi)咕咚來(lái)對(duì)照小米運(yùn)動(dòng)與NRC玻粪，所以咱們可以對(duì)照配速來(lái)看一下數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性隅津。從以下對(duì)比中可以明顯看到NRC有送距離的嫌疑诬垂，而且總共7公里多點(diǎn)，結(jié)果送了1公里還多伦仍，怒刪之结窘。
? ? ? ? 下面再來(lái)對(duì)比一下咕咚、Keep充蓝、悅跑圈與小米運(yùn)動(dòng)隧枫，以8月22日10公里跑為例，結(jié)果發(fā)現(xiàn)四款A(yù)PP基本一致棺克，10公里最多相差不到100米（Keep的10.12km是因?yàn)槲遗芡暧肿吡?分鐘）悠垛。具體如下：
? ? ? ? 最后再來(lái)測(cè)試一下郁金香運(yùn)動(dòng)、咕咚與小米運(yùn)動(dòng)娜谊，結(jié)果發(fā)現(xiàn)三都數(shù)據(jù)基本一致确买。
? ? ? ? 第三個(gè)需要是最好要有訓(xùn)練課程，可以定制訓(xùn)練計(jì)劃纱皆，尤其是要有交叉訓(xùn)練湾趾。這幾個(gè)APP里面，除了郁金香運(yùn)動(dòng)沒(méi)有之外派草，其它幾個(gè)APP都有搀缠，Keep與咕咚有些類似了，尤其是針對(duì)跑步的訓(xùn)練近迁，缺少計(jì)劃性與指導(dǎo)性艺普；NRC與悅跑圈有更系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，更具科學(xué)性鉴竭，感覺(jué)也更實(shí)用一些歧譬。
? ? ? ? 綜合以上三方面的需求，發(fā)現(xiàn)要心率提醒可以用咕咚與郁金香運(yùn)動(dòng)搏存；要數(shù)據(jù)準(zhǔn)確除了NRC之外瑰步，其它都可以；要訓(xùn)練課程除了郁金香運(yùn)動(dòng)其它都湊合璧眠，真要選的話缩焦，我選擇Keep、咕咚與悅跑圈责静。如果不想裝那么多APP袁滥，可以選擇咕咚，當(dāng)然不嫌麻煩的話泰演，除了NRC其它的我覺(jué)得都可以選呻拌。最后再來(lái)說(shuō)說(shuō)社交屬性，這好像是很多人的需求睦焕。但對(duì)我來(lái)說(shuō)藐握，這些都沒(méi)有用靴拱，我就是一個(gè)只想安靜跑步的，雖然暫時(shí)還是一個(gè)跑步渣渣猾普。
