如果只用一種方式了解某樣事物，你就不會真正了解它氓侧。了解事物真正含義的秘密取決于如何將其與我們所了解的其他事物相聯(lián)系脊另。通過聯(lián)系独郎，你可將想法內(nèi)化于心，從各種角度看問題竣贪，直至找到適合自己的方法。這才是思考的真諦避乏！——馬文·明斯基
今天我想跟大家分享的一本書是《如何高效學(xué)習(xí)》爷耀。
首先，跟大家描述幾個概念拍皮，學(xué)弱歹叮、學(xué)渣、學(xué)霸铆帽、學(xué)神咆耿。
學(xué)弱是再怎么努力也拿不了高分
學(xué)渣是就不努力反正也拿不了高分
學(xué)霸是努力了就能拿高分
學(xué)神是不努力也能拿高分
本書的作者，斯科特·揚(yáng)锄贼，就是一個地地道道的學(xué)神票灰。他號稱10天搞定線性代數(shù)，一年搞定麻省理工4年的課程宅荤。他不但是麻省理工大學(xué)歷史上最快畢業(yè)的人屑迂，還登上了TED的演講臺，向全世界宣講自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)冯键。據(jù)說惹盼，他每天學(xué)習(xí)才不過兩個小時。
是不是心動了惫确？
言歸正傳手报，作者給出的學(xué)習(xí)方法論叫做“整體學(xué)習(xí)法”，共分為兩個部分：
整體性學(xué)習(xí)策略
整體性學(xué)習(xí)技術(shù)
一改化、整體性學(xué)習(xí)策略
整體學(xué)習(xí)法：
整體學(xué)習(xí)法掩蛤，說白了就是把你接觸到的新東西與已知的內(nèi)容聯(lián)系起來。
知識點(diǎn)從來都不是孤立存在的陈肛，讓知識與知識之間互相關(guān)聯(lián)揍鸟，就能在大腦中形成一個完整的知識網(wǎng)絡(luò)。
你能做出的聯(lián)系越多句旱、越牢固阳藻，對知識的理解就越全面晰奖、越完善，吸收新知識的速度就越快腥泥。
整體學(xué)習(xí)的順序：
總體上是這樣的：獲取—理解—拓展—糾錯—應(yīng)用
1.獲蓉夷稀：
我們所有接觸到的東西都可以被稱為信息，獲取的過程就是接收信息的過程蛔外。
信息可分為五種類型蛆楞，不同的信息要用不同的方法：
第一類，隨意信息冒萄。
需要死記硬背的東西臊岸，他們之間沒有什么邏輯關(guān)系。比如：日期尊流、時間帅戒、概念等。
處理這一類信息最好用聯(lián)想法崖技。大學(xué)口譯課的時候逻住，老師要求我們記下一些毫無關(guān)聯(lián)的詞語，還要按順序說出來迎献，剛好那時候我在研究記憶宮殿瞎访，也就是情景聯(lián)想法，效果就非常好吁恍。這種方法簡單來說就是想象一個空間扒秸，然后按照順序把詞語一個一個形象夸張地添加進(jìn)去。最后按照情景復(fù)述出來冀瓦。這就比死記硬背容易很多伴奥。
第二類，觀點(diǎn)信息翼闽。
每個人的觀點(diǎn)都屬于這一類拾徙，大家想法可能都不一樣，但很有參考意義感局。
快速閱讀尼啡，是獲取此類信息最好的方法。
作者還提供了一個提高閱讀速度的辦法：
先用手指在文字的下面快速移動询微，速度在閱讀過程中逐漸加快崖瞭，強(qiáng)制提高自己的眼球轉(zhuǎn)動速度。一段時間之后就可以跳讀撑毛，用余光去掃旁邊的字书聚。最高境界就是看著空白的地方讀書，不僅要體會到作者的意思，還要讀出作者沒寫出的東西寺惫。
第三類，過程信息蹦疑。
教人如何行動的信息西雀。
這一類信息關(guān)鍵不在于信息本身，而在于吸收信息的你是否會去實(shí)踐歉摧。
有一本書叫做《如何閱讀一本書》艇肴，如果你看完之后不去按照書中給出的方法論去踐行，那么這本書能帶給你的影響就相當(dāng)有限叁温。
但是如果你下功夫去練習(xí)再悼，得到的信息就會更加牢固。
第四類膝但，具體信息冲九。
生活、實(shí)踐中所以看到的跟束、摸到的莺奸、聽到的都屬于此類。比如一件事冀宴、一個人灭贷。
這一類信息往往介于抽象和具體之間，因而可能會帶來更多的感觀認(rèn)識略贮。
第五類甚疟，抽象信息。
缺少感官聯(lián)系的東西逃延，比如數(shù)學(xué)览妖、物理等。
這樣的信息我們一般都看不到真友，只能通過想象把信息具象化黄痪。
在獲取信息時，一要盡可能準(zhǔn)確盔然、二要盡可能刪除多余的信息桅打、三要在保證質(zhì)量的情況下兼顧速度。
2.理解：
了解信息的基本意思
作者給出了三個方法：比喻愈案、內(nèi)在化挺尾、簡圖
比喻就是把將不相關(guān)的2個事物聯(lián)系起來方便理解。
我見過的一個很好的比喻就是把“房產(chǎn)證要不要加女方姓名”與“公交車要不要讓座”類比：
主動提出就是雙贏站绪，沒主動提出是女方有點(diǎn)失落遭铺。女方如果要求加名字就是綁架脅迫，還被拒絕的話就是撕破臉了。
內(nèi)在化就是把知識印在自己腦子里魂挂。
簡單說就是你明明不記得有這么個東西在你腦子里甫题，但就是能用出來⊥空伲“無招勝有招”就是這個意思坠非。
圖表法可以理解為思維導(dǎo)圖。
關(guān)于思維導(dǎo)圖果正，其實(shí)我個人覺得更適合用來梳理框架炎码，但是真正要學(xué)東西還得深入研究。
3.拓展：
通過已知與未知建立聯(lián)系秋泳，可以理解為知識融通潦闲。
拓展的方式有三種：深度拓展、橫向拓展迫皱、縱向拓展歉闰。
“斜杠青年”就是在縱向的基礎(chǔ)上，進(jìn)行橫向拓展舍杜，不斷開辟新的領(lǐng)域新娜。
4.糾錯：
在上述各環(huán)節(jié)進(jìn)行測試，找到問題并及時糾正既绩。
人不可能不犯錯概龄，但是如果能夠在犯錯的第一時間就及時改正，那么下次再犯同一個錯誤的概率就會大大減小饲握。
我最近在練習(xí)筆譯私杜，做完之后立刻跟老師的標(biāo)準(zhǔn)答案進(jìn)行對比，然后通過老師講解的知識點(diǎn)進(jìn)行分析救欧，找出自己為什么會出錯的原因衰粹，進(jìn)步相當(dāng)明顯。
不怕慢笆怠，就怕不用心铝耻。糾錯很重要，這是一個貫穿學(xué)習(xí)始終的環(huán)節(jié)蹬刷。
5.應(yīng)用：
把學(xué)到的東西用到生活中去瓢捉。
李笑來老師曾經(jīng)寫過一本書硼讽，《人人都能用英語》弟塞，講的就是我們要重視所學(xué)東西的最終目的。
也就是一個字——用袱结！
學(xué)過的東西迂卢，只有你用出來某弦，才能說明你是真的學(xué)到了桐汤。
這是整體性學(xué)習(xí)的最后一環(huán)，也是終極目標(biāo)靶壮。
如果你在各個階段不知道具體做什么怔毛，不妨問自己幾個問題：
獲取階段——我以前接觸過這個知識嗎？
理解階段——我理解這個知識了嗎腾降？
拓展階段——這個知識與哪些東西有聯(lián)系呢馆截？
糾錯階段——我刪除了錯誤的認(rèn)識嗎？
應(yīng)用階段——我能不能把知識用到實(shí)際生活中去蜂莉？
二、整體性學(xué)習(xí)技術(shù)
1.能量管理
人的注意力是最寶貴的財富混卵，請不要把自己的注意力分散在無意義的事情上映穗。同時，如果因?yàn)樽⒁饬Σ患卸鴮?dǎo)致的學(xué)習(xí)時間過長幕随，也會大大影響學(xué)習(xí)效率蚁滋。
想要良好的管理能量就要合理規(guī)劃飲食、休息赘淮、運(yùn)動辕录、學(xué)習(xí)的比例，找到適合自己的節(jié)奏梢卸，餓了就吃走诞、累了就休息。
2.不要“學(xué)習(xí)”
“學(xué)習(xí)”：每天坐在書桌前12個小時蛤高。
這樣的學(xué)習(xí)只是表象蚣旱，而學(xué)習(xí)的本質(zhì)可以形容為一個過程。我們讀書可以是學(xué)習(xí)戴陡，記筆記塞绿、看視頻、聊天恤批、討論都是一種學(xué)習(xí)异吻。
把學(xué)習(xí)作為一種習(xí)慣，不斷問自己為什么喜庞，并堅(jiān)持下去诀浪。
費(fèi)曼技巧是很好的檢測學(xué)習(xí)效果的方式，通過能否清楚地講給別人來判斷自己是否理解透徹赋荆。講不清楚的點(diǎn)就是你的盲點(diǎn)笋妥，回去查資料，然后接著講窄潭。這是非常高效的方法之一春宣。
3.絕不拖延
能規(guī)定時間一次性完成就絕不往后拖酵颁，這是最節(jié)省時間的辦法。
可以用簡單的清單對抗拖延癥：在每天晚上列出第二天的計(jì)劃或者在每周周末列出下周想要完成的任務(wù)月帝。
4.批處理
類似的事情放在一起做躏惋，減少大腦不斷切換所消耗的能量。
把短時間就能完成的工作放在一起嚷辅，長時間的工作分開來一個一個完成簿姨。
能一次性完成的任務(wù)就不要分成三次。因?yàn)槊恳淮沃匦麻_始大腦就不得不重新捋一遍思路簸搞，會浪費(fèi)很多時間扁位。
小心注意力閾值。超過一定時間趁俊，你的注意力就會急劇下降域仇，處理速度會降低。
5.有組織
更系統(tǒng)化的管理自己的工作和生活寺擂，能幫助我們提高效率暇务。
比如：常用的物品放在固定的位置、隨時記錄突然的想法怔软、堅(jiān)持列出事項(xiàng)清單等垦细。
三、總結(jié)
整體學(xué)習(xí)法分5步：
獲取—理解—拓展—糾錯—應(yīng)用
每個階段都有不同的應(yīng)對方式挡逼，其中有5個注意要點(diǎn)：
能量管理
不要“學(xué)習(xí)”
絕不拖延
批處理
組織的建立秩序
學(xué)習(xí)新知識就像在大腦中修建一座自己的宮殿括改，如何把它建造的完美、合理家坎、四通八達(dá)是一門學(xué)問叹谁。養(yǎng)成一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，高效乘盖、持續(xù)學(xué)習(xí)焰檩，并不斷把未知與已有知識聯(lián)系在一起，就能成為一個高效的學(xué)習(xí)者订框。
最后的忠告：
不要指望讀完一本書就能成為學(xué)神析苫，作者在書中說這是一本在學(xué)習(xí)的過程中需要不時翻閱的學(xué)習(xí)行動指南。第一次閱讀穿扳，可以大致了解整體性學(xué)習(xí)的概念衩侥。而書上介紹的學(xué)習(xí)技術(shù)則需要反復(fù)練習(xí)，才可以熟能生巧矛物、為你所用茫死。
