各單位注意间聊，還剩一天就開學(xué)了哎榴！眾位家長看到這句話是否虎軀一震尚蝌？不少家長還在發(fā)愁孩子即將正式開學(xué)衣形，如何與ta進(jìn)行長期的斗智斗勇谆吴。除此以外句狼，羽熹還發(fā)現(xiàn)腻菇，無論是剛剛準(zhǔn)備上幼兒園的小孩子，還是低年級的大孩子旺隙，甚至是大學(xué)生蔬捷，有不少患上了開學(xué)“分離焦慮癥”周拐，有些家長甚至也跟自家孩子一樣焦慮起來妥粟。
比起神獸歸籠的喜悅滩报，家長更擔(dān)心孩子入學(xué)后的狀況。比如可训，孩子在家好好的握截，為什么一去學(xué)校就生惭晾鳌昼牛？在家是個(gè)霸王龍，一到學(xué)校就挨欺負(fù)伶椿？怎么樣脊另，看到這里你是否已經(jīng)焦慮起來了？
今天羽熹就來幫助家長們KO掉心中的焦慮踩麦，破除孩子一開學(xué)就狀況百出的“魔咒”，幫助孩子在開學(xué)第一周迅速適應(yīng)校園生活反粥。
焦慮預(yù)演
場景一：孩子軍訓(xùn)，媽媽數(shù)著日歷過日子
小Z考上了市里的重點(diǎn)初中，父母十分開心优质。作為獎(jiǎng)勵(lì)演怎，也考慮到疫情防控需要甘桑，開學(xué)前跑杭，父母帶著Z在市里各大游樂場所玩了一圈德谅。小Z開學(xué)面對的第一個(gè)內(nèi)容就是軍訓(xùn)窄做，這是她第一次離開父母身邊去住校，而且軍訓(xùn)需要接受“風(fēng)吹日曬”掏颊，Z媽不淡定了蚯舱。她每天睜眼后的第一件事就是掏出手機(jī)，查看孩子的班級群揍鸟，看老師有沒有更新孩子們的信息。Z爸看到后：“你是不是太緊張了腥泥？一大早的誰會(huì)在群里發(fā)消息蛔外？老師不要睡覺的伐？”Z媽充耳不聞，一看到老師發(fā)照片和視頻臂聋，她都會(huì)反復(fù)看好多遍孩等。
為了更好地“數(shù)日子”，Z媽還弄來一本日歷扒秸，每過一天就在日歷上劃去一天，盼著小Z早日歸巢拾徙。Z爸看著老婆這樣尼啡，不禁納悶：“這是患上了分離焦慮癥嗎？”
場景二：小孩入園书聚，爸爸門外站一天
因?yàn)橐咔椋珖鞯貐^(qū)采取的是錯(cuò)峰開學(xué)。媽媽工作忙鸽心，送阿Q上幼兒園的任務(wù)就交給了爸爸核畴，“這有何難？把孩子往幼兒園一放就OK丑孩！”爸爸信心十足温学，沒想到發(fā)生了這么一件事：Q媽向老師詢問阿Q在幼兒園的情況仗岖，老師說孩子還好，很快就跟其他小朋友玩到了一起，倒是爸爸一直扒著門看阿Q俐末，還流眼淚，阿Q本來沒哭的丽柿，看到爸爸那樣也開始哭馁筐，止都止不酌舫痢潦闲！Q媽一臉震驚……
家長為什么焦慮程度高于孩子？
開學(xué)焦慮癥是一種情緒上的障礙，主要是指開學(xué)之前昼弟、開學(xué)初期階段，孩子身上存在的情緒低落、心慌意亂铝耻、注意力渙散瓢捉、失眠等情況某弦。開學(xué)焦慮癥一般會(huì)發(fā)生在入學(xué)的孩子身上靶壮，但也有相當(dāng)一部分家長因?yàn)樽约疑瘾F開學(xué)而感到焦慮。其實(shí)大多數(shù)時(shí)候抗果，不是孩子離不開家長，反而是家長離不開舍不得孩子。家長之所以會(huì)患上“分離焦慮癥”，大多是以下幾個(gè)原因造成的，看看你占了幾條碑幅？
擔(dān)心孩子無法適應(yīng)新環(huán)境
這種擔(dān)憂很普遍异吻，特別是對于那些剛?cè)雸@或者剛進(jìn)入小學(xué)的小朋友來說。家長最擔(dān)心的就是孩子能不能適應(yīng)全新的環(huán)境。有這么一位寶寶，拉臭臭必須回家验夯，從來都不愿意在外面解決簿姨，媽媽不知道他上幼兒園后會(huì)如何。
怕孩子跟不上，學(xué)習(xí)成績落后
幼兒園的孩子以玩為主，升入小學(xué)后垦细，孩子需要接受系統(tǒng)的義務(wù)教育嘱能，學(xué)習(xí)成績就成了壓在家長心頭的大石頭做瞪，讓父母寢食難安衩侥。怕孩子起步不如別人履羞，擔(dān)心孩子跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)度等等爱榔。
擔(dān)憂孩子遇不到好老師
有個(gè)近視的孩子版姑，家長為了給ta占個(gè)好座兒宪肖，早早地進(jìn)教室給孩子“安排上了”。結(jié)果老師來了后衷咽，把這個(gè)孩子叫了起來鼎姊，然后按照班級的排座規(guī)則給所有學(xué)生分配好了座位慰于。家長：“寶寶心里苦赃承，但寶寶不敢說做粤。”家長擔(dān)憂老師照顧不到自己的孩子片仿，怕孩子的老師戴有色眼鏡看人、區(qū)別對待班級學(xué)生阳距，甚至擔(dān)心老師的教學(xué)水平不夠高筐摘，耽誤孩子的學(xué)習(xí)等圃酵。
操心孩子的人際關(guān)系
進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境，孩子能交到新朋友嗎舀锨？會(huì)不會(huì)因?yàn)樘蠈?shí)而被其他“壞小孩”欺負(fù)驻粟？萬一真被欺負(fù)了卻不敢告訴老師怎么辦？孩子太內(nèi)向不合群怎么辦轻黑？這些都是除學(xué)習(xí)問題以外糊肤，不少家長擔(dān)心的問題。
擔(dān)心孩子的人身安全
幼兒園和小學(xué)低年段的孩子需要接送氓鄙，再稍微大一點(diǎn)的孩子則需要自己獨(dú)立上下學(xué)了馆揉，雖然這些孩子大了點(diǎn)，家長也會(huì)時(shí)時(shí)叮嚀關(guān)于安全方面的常識玖详，但家長還是會(huì)擔(dān)心孩子在上下學(xué)途中遇到各種危險(xiǎn)把介，比如被人打、被人勒索錢財(cái)?shù)润Ｋ麄円矔?huì)擔(dān)心學(xué)校的安保措施是不是足夠到位拗踢。
孩子開學(xué)，怎么藥到病除治療家長的“分離焦慮癥”向臀？
從孩子呱呱墜地巢墅，家長的一顆心就全系在了這個(gè)小東西身上，孩子開學(xué)券膀，家長產(chǎn)生焦慮情緒是十分正常的君纫，不必過于恐慌，靜下心學(xué)習(xí)下列招數(shù)芹彬，必能很好地應(yīng)對這一情緒蓄髓。
為孩子入學(xué)做好充分準(zhǔn)備：孩子開學(xué)了，家長要做到“萬事俱備”舒帮，在精神和物質(zhì)方面都準(zhǔn)備好会喝。正面引導(dǎo)陡叠，不要將自己的焦慮情緒傳染給孩子，從心理上對孩子開學(xué)這件事兒抱著積極態(tài)度肢执。物質(zhì)方面則需要家長給孩子準(zhǔn)備好一應(yīng)學(xué)習(xí)用品枉阵，與孩子一起塑造上學(xué)的“儀式感”，讓自己與孩子從心里接受開學(xué)這件事预茄。
與學(xué)校和老師保持溝通：家長平時(shí)可以和老師保持良好溝通兴溜，了解一下孩子在學(xué)校的情況。發(fā)現(xiàn)孩子不對勁時(shí)耻陕，及時(shí)向老師反饋拙徽，一起尋找背后的原因。這一過程其實(shí)也是在排解家長自己心中的疑慮淮蜈，解決問題的同時(shí)讓自己更安心斋攀。
多與孩子交流已卷，舒緩壓力：不止孩子有開學(xué)焦慮梧田，家長有時(shí)候更嚴(yán)重，雙方是相互影響的侧蘸，所以家長需要與孩子進(jìn)行正面溝通裁眯，千萬不要問孩子：“在學(xué)校有沒有人欺負(fù)你？”“老師喜不喜歡你呢讳癌？”“你喜歡上幼兒園/小學(xué)嗎穿稳？”“你今天表現(xiàn)好嗎？”而應(yīng)該問孩子：“今天在學(xué)校有沒有什么有趣的事情晌坤？”“今天在學(xué)校學(xué)到了什么呀逢艘？”“今天在學(xué)校有沒有什么需要爸爸媽媽幫你的事情？”讓孩子信任你骤菠，愿意開口和你交談它改，做到這一點(diǎn)，家長和孩子的焦慮就大大減少了商乎。
家長要有自己的生活目標(biāo)：孩子出生后央拖，父母都圍著孩子轉(zhuǎn)，仿佛沒有了自己鹉戚。孩子離開自己進(jìn)入校園生活鲜戒，家長會(huì)覺得十分失落，生活好像沒有了重心抹凳，心里產(chǎn)生恐慌和不知所措遏餐。這個(gè)時(shí)候家長就需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整了，要認(rèn)識到孩子已經(jīng)長大這一事實(shí)赢底，應(yīng)該感到高興失都。同時(shí)不要放棄自我增值蔗牡，也要規(guī)劃好自己的人生，與孩子共同進(jìn)步嗅剖，迎接美好未來辩越！
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