現(xiàn)代生活習(xí)慣的改變，透支了很多人的陽氣诸狭，有些人從根本上就不足了，有些人的陽氣盡管還充足君纫，卻都瘀滯了驯遇，就像因?yàn)檠^高而瘀堵的血管一樣，新鮮的血液輸送不到身體的每一個地方蓄髓。
血液是有形的叉庐，陽氣是無形的，但道理卻一樣会喝。
所以現(xiàn)在人們得關(guān)節(jié)炎的增多陡叠，脊椎病的增多，反復(fù)感冒咳嗽的增多肢执，不孕的增多枉阵，哮喘的增多，都是由于陽氣不足的原因造成的预茄。
陽氣不足兴溜，動力不夠，高血壓的人也增多反璃，連帶的昵慌，什么糖尿病、肥胖問題淮蜈、心腦血管問題就全來了斋攀。按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理論和方法，很多病無法醫(yī)治梧田，但真的沒有辦法嗎淳蔼？？
陽氣不足怎么破裁眯？
西方人有句諺語鹉梨，叫：條條大道通羅馬。我們也要遵從一個原則：一條路走到黑穿稳。這條路存皂，就是督脈。如果把五臟六腑比喻成蓄電瓶，把經(jīng)絡(luò)比喻成導(dǎo)線旦袋，那么督脈就像人體的“發(fā)電廠”骤菠。
這個“發(fā)電廠”的能力很強(qiáng)大，暫且不談專業(yè)的理療方法疤孕，日常生活當(dāng)中商乎，只是一個小動作，就能激發(fā)“發(fā)電廠”祭阀，讓你快速充滿活力鹉戚。來看一個生活中的真實(shí)案例：
一個工作時需要長期伏案的朋友，總覺得頭暈专控，其實(shí)他就是頸椎出了問題抹凳。我告訴他，回去以后伦腐，工作時却桶，給手機(jī)定個鬧鐘，每隔一小時蔗牡，就停下工作，身子往前挪一挪嗅剖，大概坐在椅子三分之一的地方揖赴，然后代赁，兩只手放在身后，支撐時候的狀態(tài)，上半身微向上拱起糯而，會感覺到后背很緊。擺好這個姿勢之后添忘，兩肩用力向后夾察皇，讓后背更緊張一些，會有點(diǎn)兒疼旅掂，堅(jiān)持一會兒赏胚，然后放松。
我說商虐，你就照我這個方法觉阅，有空的時候就做一下，不但你頸椎好了秘车，腰椎也跟著受益典勇，疲勞狀況也會得到大大的緩解。
結(jié)果叮趴，他回去堅(jiān)持了一個禮拜割笙，就上癮了，他說夾完之后眯亦，特別的舒服伤溉，感覺整條脊梁骨刷地一下般码，跟過電似的，然后還有點(diǎn)兒發(fā)熱√富穑現(xiàn)在他什么問題都沒有了侈询，連精神狀態(tài)都特別好。
這個方法叫“夾脊法”糯耍，不是華佗所說的“夾脊穴”扔字，它就是對脊柱的一個刺激，說白了温技，是對督脈的一個刺激革为。這種瞬間的緊張和放松，強(qiáng)行地激活了由于長年在椅子上窩著而瘀滯在后背的陽氣舵鳞。
