2020-12-18

姜棗用得好,猶如冬天一棉襖

冬至節(jié)氣就在眼前巧勤。

平時體虛的人嵌灰,要開始靜養(yǎng)了。

這是一年中養(yǎng)生的一件大事颅悉。在冬至前后三天沽瞭,是要靜養(yǎng)的。身體不好的人剩瓶,可以靜養(yǎng)七天驹溃。

食療是最舒服的

《后漢書》記載:

“冬至前后,君子安身靜體延曙,百官絕事豌鹤,不聽政≈Φ蓿”

古代的官方政策真是很養(yǎng)生——冬至前后停止一切工作布疙,以便所有人安心靜養(yǎng)蚊惯。

后世一直到清朝,乾隆皇帝仍然會在冬至時齋戒閉關(guān)灵临。

乾隆是中國歷史上年壽最高的皇帝截型。他養(yǎng)生有道,深諳冬至時節(jié)要拋開平時日理萬機的忙碌儒溉,閉關(guān)靜養(yǎng)的重要性宦焦。

冬至時節(jié)為什么要靜養(yǎng)呢?

因為這個時候如果勞心顿涣、勞力波闹,最傷心臟。

同時涛碑,這個時候如果外出感受風寒精堕,又可能引發(fā)肺部感染,也會影響心臟健康锌唾。

如果冬至時沒有把心保養(yǎng)好锄码,可能影響來年一年的健康,甚至釀成大患晌涕。

可能您一年忙忙碌碌滋捶,虧待了身體,那么冬至時節(jié)更要靜下心來余黎,全心全意地照顧好自己重窟。

宜安靜,不宜急躁惧财,可以讀讀書巡扇。

宜靜養(yǎng),舒緩地鍛煉垮衷,不宜劇烈運動厅翔,特別是不要累到滿頭大汗。一出汗搀突,氣就外泄刀闷,達不到封藏的目的了。

另外仰迁,冬至時人體的排毒能力也弱甸昏,容易受化學劑傷害(平時我們也最好盡量遠離這些成分)。

所以冬至前后徐许,盡量用植物配方的洗浴用品和護膚品施蜜,盡量吃天然食材。

可以連續(xù)喝一段時間雌隅,冬至姜棗膏調(diào)補氣血養(yǎng)陽翻默。


?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末缸沃,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子冰蘑,更是在濱河造成了極大的恐慌和泌,老刑警劉巖村缸,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,729評論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件祠肥,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡梯皿,警方通過查閱死者的電腦和手機仇箱,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,226評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來东羹,“玉大人剂桥,你說我怎么就攤上這事∈籼幔” “怎么了权逗?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,461評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長冤议。 經(jīng)常有香客問我斟薇,道長,這世上最難降的妖魔是什么恕酸? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,135評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任堪滨,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上蕊温,老公的妹妹穿的比我還像新娘袱箱。我一直安慰自己,他們只是感情好义矛,可當我...
    茶點故事閱讀 69,130評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布发笔。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般凉翻。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪了讨。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,736評論 1 312
  • 那天噪矛,我揣著相機與錄音量蕊,去河邊找鬼。 笑死艇挨,一個胖子當著我的面吹牛残炮,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播缩滨,決...
    沈念sama閱讀 41,179評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼势就,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼泉瞻!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起苞冯,我...
    開封第一講書人閱讀 40,124評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤袖牙,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后舅锄,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體鞭达,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,657評論 1 320
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,723評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年皇忿,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了畴蹭。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 40,872評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡鳍烁,死狀恐怖叨襟,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情幔荒,我是刑警寧澤糊闽,帶...
    沈念sama閱讀 36,533評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站爹梁,受9級特大地震影響右犹,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜卫键,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,213評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一傀履、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧莉炉,春花似錦钓账、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,700評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至绍昂,卻和暖如春啦粹,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背窘游。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,819評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工唠椭, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人忍饰。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,304評論 3 379
  • 正文 我出身青樓贪嫂,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親艾蓝。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子力崇,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,876評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容