自己疏通經(jīng)絡(luò)顽悼，每天幾分鐘，暢通氣血几迄，預(yù)防疾病蔚龙。
01?肝經(jīng)易堵塞穴位
02? ?肺經(jīng)易堵塞穴位
03??脾經(jīng)易堵塞穴位
04??心包經(jīng)易堵塞穴位
05? ?三焦經(jīng)易堵塞穴位
06? ??膽經(jīng)易堵塞穴位
07? ?腎經(jīng)易堵塞穴位
08? ?胃經(jīng)易堵塞穴位
09? ?膀胱經(jīng)易堵塞穴位
10? ?心經(jīng)易堵塞穴位
11? ?小腸經(jīng)易堵塞穴位
12? ?大腸經(jīng)易堵塞穴位
附：疏通經(jīng)絡(luò)注意事項
附：十二經(jīng)絡(luò)流注時間
：）精華：實操運用：）
易堵塞穴位映胁，自我疏通的手法
手法分為探查手法和疏通手法木羹。
如何探查？
用我們小指的掌指關(guān)節(jié)或者中指的指尖關(guān)節(jié)或者大拇指的指尖關(guān)節(jié)解孙，指尖關(guān)節(jié)特點汇跨，很尖銳 ，因為尖銳妆距，我們才能循著一條線。
比如：探查大腸經(jīng)的易堵塞穴位函匕，我們手 虎口向上娱据，前臂微曲45度立起來的這條線那就是大腸經(jīng)在前臂的線，我們能用小指的掌指關(guān)節(jié)垂直發(fā)力盅惜，沿著這條線敲擊3至5遍中剩，注意在敲擊的時候，力距不要超過三厘米抒寂，每一次的發(fā)力在穩(wěn)定结啼，敲擊三五遍后，在肘橫紋下面三五遍屈芜，就會產(chǎn)和一個痛點郊愧，疼痛點不是你敲出來的，而是你這個動作讓你的氣血井佑，被動的活躍属铁，所以活躍的氣血就發(fā)現(xiàn)這兒堵了。
找到疼痛點躬翁，堵的位置焦蘑，就去點揉
如何點揉？
用大拇指的指肚盒发，也可以用掌根例嘱，要用最小的半徑去旋轉(zhuǎn)狡逢，要領(lǐng)，固定在這兒拼卵，再最小的半徑逐漸的加力量奢浑，滲透進去。
每天卯時5-7點敲打/點揉 大腸經(jīng)的易堵塞穴位（手三里间学、手五里殷费、曲池穴、合谷穴）低葫，每天排便So easy
