從5月19號(hào)開始到今天6月18號(hào) 一個(gè)月的時(shí)間
經(jīng)歷了離職 搬家 適應(yīng) 就職 培訓(xùn) 適應(yīng) 梨水。一個(gè)月的時(shí)間玻淑，這一個(gè)月說慢也很慢 說快也很快族壳。
開始全新的生活孔庭，這一個(gè)月也許是接觸太多新鮮的 環(huán)境 人物 等，很多時(shí)候都覺得很開心蛉威。
但是這個(gè)月總的來說過得很不充實(shí)日丹，太過于放縱自己 玩手機(jī) 晚睡 大把大把地浪費(fèi)時(shí)間，很不喜歡這種狀態(tài)蚯嫌，而且很久沒運(yùn)動(dòng)哲虾，思想也不能集中 整天胡思亂想 亂七八糟的事情 真的有點(diǎn)糟糕的思想狀態(tài), 我必須要停止這種狀態(tài)了。I really? need to stop .and make change .
反思：
我最近很糟糕的狀態(tài)：
1. 沒有時(shí)間觀念 總是先漫無目的浪費(fèi)時(shí)間 然后再爭分奪秒地趕時(shí)間 so bad择示！
如何改進(jìn)：我要給自己預(yù)先設(shè)定時(shí)間束凑，比如原本設(shè)定的是9點(diǎn)出門，就要將時(shí)間提前設(shè)定在8點(diǎn)对妄，讓自己有足夠的時(shí)間，不焦慮 更從容敢朱。
2. 我又重蹈覆轍不好的習(xí)慣：坐車走路 睡前睡醒玩手機(jī)剪菱，最近的眼睛近視明顯加重了 模糊的世界 真的很難受摩瞎。
如何改進(jìn)：用這些無聊的玩手機(jī)的空白時(shí)間來想想美好的事情或計(jì)劃 坐車時(shí)可以冥想 走路時(shí)專心點(diǎn)，睡前可以回顧反思孝常，睡醒期待然后立即起床 不懶床旗们。能不看手機(jī)的時(shí)候都不要去看。與其抱著手機(jī)空虛 不如遠(yuǎn)離手機(jī)充實(shí)有趣构灸。
3. 精神開小差 最近培訓(xùn) 要記住的知識(shí)點(diǎn)很多上渴，也許是有點(diǎn)無聊 精神很容易開小差 容易走神，時(shí)間都浪費(fèi)在胡思亂想那里了
如何改進(jìn)：把握好每一分鐘喜颁，認(rèn)真對(duì)待當(dāng)下的現(xiàn)在的一分鐘 每一個(gè)當(dāng)下的這一分鐘稠氮，然后很多分鐘都認(rèn)真對(duì)待 ，就像想過好生活 想過得幸福 想過得開心半开，現(xiàn)在的這一分鐘就讓自己感知幸福感知快樂隔披。
4. 懶散
如何改進(jìn)：要重新設(shè)定自己的生物鐘，盡量早點(diǎn)就睡覺 每天都有保證的充足的睡眠時(shí)間寂拆，不懶床奢米。運(yùn)動(dòng)，在家可以練瑜伽 休息可以去游泳 有多余的時(shí)間就去健身房纠永，運(yùn)動(dòng)可以甩掉一身懶散鬓长。塑造自己想要的身材 。
很久沒有寫這么多文字了尝江，買了個(gè)藍(lán)牙鍵盤涉波，超級(jí)喜歡，以后可以快速碼字了茂装，記錄自己的生活怠蹂，記錄自己的心得 記錄自己的改變。
認(rèn)真對(duì)待工作少态，開心對(duì)待生活城侧，好好對(duì)待自己。
