面對(duì)眾人，有的人游刃自如服爷，有的人緊張異常杜恰；有的人談笑風(fēng)生，有的人木納啞言仍源；有的人如開心果心褐，有的人像火藥桶……
人有百樣，各不相同笼踩。人生百態(tài)逗爹，如冬季寒風(fēng)凜冽，刺猬抱團(tuán)嚎于，既不能靠得太近掘而，彼此刺傷；也不能太遠(yuǎn)于购，不能抱團(tuán)取暖镣屹。
戀愛與婚姻，關(guān)系更密切价涝。這時(shí)的人格識(shí)別如何女蜈？是接納，還是付出色瘩？
《如何擁抱一只刺猬》伪窖，這是一本以刺猬的角度，來評(píng)價(jià)愛人間的關(guān)系居兆，并如何化解愛情的矛盾覆山，讓愛情更甜蜜的書籍。
本書由段鑫星泥栖、李文文簇宽、趙亞平編著，得到十點(diǎn)主編雅居吧享、相待心理創(chuàng)始人及資深家庭治療師許川魏割、精神科醫(yī)師及大儒心理創(chuàng)始人徐凱文推薦。
書中概括了九種刺猬作為人格的一面鏡子钢颂，描述各種性格人士的表現(xiàn)钞它，分析各種
人格特點(diǎn)，并給予相關(guān)建議。
一遭垛、九種刺猬的人格特點(diǎn)
了解一個(gè)人尼桶，從他的性格特點(diǎn)著手，更容易得到所需的信息锯仪。
九種刺猬泵督，九種特征，有相同庶喜，也有不同小腊。和而不同，正是這個(gè)寫照溃卡。
自戀型刺猬溢豆，只愛惜自己身上的刺蜒简，自己高于一切瘸羡。
表演型刺猬，它的每一根刺上搓茬，都充滿了故事犹赖。
偏執(zhí)型刺猬，總帶著尖利和帶傷卷仑。
強(qiáng)迫型刺猬峻村，齊刷刷地排列著刺，不允許對(duì)自己的感情有差池锡凝，始終追求著完美粘昨。
回避型刺猬，藏起自己的刺窜锯，偶爾伸展张肾，卻因?yàn)閯e人的碰觸又縮了起來。
依賴型刺猬锚扎，將刺放在戀人身上吞瞪，希望自己的刺變成戀人的一部分。
邊緣型刺猬驾孔，刺芍秆，千奇百怪！
抑郁型刺猬翠勉，刺上寫滿了憂傷妖啥。
反社會(huì)型刺猬，每根刺都很鋒利对碌，甚至有毒……
二迹栓、九種刺猬的愛情寫真：
每種人格都是不一樣的風(fēng)景，每個(gè)人都是“不一樣的煙火”。
自戀型的刺猬克伊，優(yōu)越感超強(qiáng)酥郭，無敵于對(duì)方，控制欲極強(qiáng)愿吹，嚴(yán)于人寬于己不从，好受人贊揚(yáng)。既不會(huì)共情犁跪，又不會(huì)換位思考椿息，自我第一。
表演型的刺猬坷衍，情感多變且表淺寝优，易出極端行為，戲劇化人生枫耳，表演性易強(qiáng)乏矾，俗稱“戲精”。既想時(shí)刻成為焦點(diǎn)迁杨，又不想持續(xù)付出钻心。
偏執(zhí)型的刺猬，極具警惕性铅协，片面分析問題捷沸，活在自己的世界里，對(duì)善者無睹狐史，對(duì)惡者怨恨痒给。既自命不凡，又極度自卑骏全。
強(qiáng)迫型的刺猬苍柏，極度追求完美，必須按計(jì)劃實(shí)施吟温，自我施壓序仙，作繭自縛。標(biāo)準(zhǔn)化的細(xì)節(jié)體現(xiàn)鲁豪，既拘謹(jǐn)又呆板潘悼，缺乏幽默感和靈活性。
回避型的刺猬爬橡，渴望愛又怕被傷治唤，有顆脆弱又敏感的心。害怕又逃避沖突糙申，經(jīng)常是悲傷失望的宾添。自卑，易像鴕鳥。
依賴型的刺猬缕陕，言聽計(jì)從粱锐，以伴侶的喜怒哀樂為唯一的風(fēng)向標(biāo)。你做決定我安心扛邑，我的存在因你的愛而存在怜浅。他們喜歡愛人陪伴，被保護(hù)蔬崩、呵護(hù)恶座。
邊緣型的刺猬，陰晴不定沥阳，渴望被照顧跨琳，又怕被傷害。情感不穩(wěn)桐罕，情緒易失控脉让，既想尋找新的刺激，又易于憤世嫉俗冈绊，空虛感不斷侠鳄。實(shí)為“冰火兩重天”埠啃。
抑郁型的刺猬死宣，易悲傷，對(duì)幸福常感恍惚碴开，追求極致的親密關(guān)系毅该，易產(chǎn)生距離感，無力解決我愛你潦牛，與你無關(guān)的現(xiàn)狀眶掌。
反社會(huì)型的刺猬，天生缺乏共情能力巴碗，冷酷無情且漠視他人朴爬。看似有情橡淆，實(shí)質(zhì)無情召噩。反社會(huì)，而不顧及他人感受逸爵。沖動(dòng)具滴、暴力、不可理喻师倔，B5為他們的寫照构韵。
三、九種刺猬的接納與理解：
與自戀型刺猬相處，分析關(guān)系始末疲恢，保持理性凶朗，找回現(xiàn)實(shí)感。建立邊界显拳，堅(jiān)持做自己俱尼，提升共情力，潛移默化影響對(duì)方萎攒。
假若你是自戀格的刺猬遇八，請(qǐng)?zhí)拐\(chéng)面對(duì)自己，面對(duì)現(xiàn)實(shí)耍休，提升共情能力刃永，關(guān)注他人需求。降低自戀羊精，擔(dān)升彼此價(jià)值斯够。
與表演型刺猬相處，理解對(duì)方喧锦，給予他表現(xiàn)的舞臺(tái)读规，適度糾正過度行為。
如果你是表演型的刺猬燃少，找到真實(shí)的自我束亏，并接納自己，學(xué)會(huì)與真實(shí)的自己相處阵具；找到內(nèi)心溫暖碍遍，善于解決問題又敢于直面真實(shí)生活的人為最佳伴侶。
與偏執(zhí)型刺猬相處阳液，找回真實(shí)怕敬，平心靜氣地溝通，遇到危脅帘皿，大膽說不东跪。分散注意力，給予溫暖鹰溜。以退為進(jìn)虽填，避開引燥器。找尋最佳關(guān)系奉狈，包容丶理解卤唉、信任，卸下盔甲仁期。
你處于偏執(zhí)型的階段桑驱，接納不一樣的自己和不那么“正確”的世界竭恬。給自己積極的暗示，擴(kuò)充自我認(rèn)識(shí)熬的，不偏扎人痊硕。
與強(qiáng)迫型刺猬相處，適當(dāng)聽取意見押框，包容他的挑剔岔绸。學(xué)會(huì)換位思考，獲取溝通密碼：多聽橡伞，共情盒揉，直接表達(dá)意見，正向表達(dá)你的想法與關(guān)心兑徘。
強(qiáng)迫型的你刚盈，請(qǐng)讓內(nèi)心規(guī)則松動(dòng)一點(diǎn)，學(xué)會(huì)與不完美相處挂脑，大膽擁抱真實(shí)的愛戀藕漱。尋找極強(qiáng)的包容性、接納能力崭闲、以及共情能力的靈魂伴侶肋联。
與回避型刺猬相處，細(xì)心觀察他表達(dá)愛的方式刁俭，慢慢理解他的“冷漠”橄仍。鼓勵(lì)他前進(jìn)，支持他的需要薄翅，肯定他的價(jià)值沙兰。與其相處氓奈，謹(jǐn)記：相信翘魄、引導(dǎo)、相信舀奶。
回避型的刺猬暑竟，請(qǐng)積極暗示自己，弱化負(fù)面情緒育勺，給自己勇氣但荤，嘗試面對(duì)世界。
與依賴型刺猬相處涧至，讓他有獨(dú)立思考的機(jī)會(huì)腹躁，發(fā)展他內(nèi)在的自信，提升他的價(jià)值感南蓬。
依賴型的刺猬的你纺非，請(qǐng)調(diào)整好自己的思維哑了，克服自卑感，重建自信心烧颖，培養(yǎng)說不能力弱左。
與邊緣型刺猬相處，請(qǐng)先管理好自己的情緒炕淮，安頓情緒拆火，慢慢求證。光安撫涂圆，后討論们镜，找到彼此的適合位置。
邊緣型刺猬的你润歉，請(qǐng)把握好關(guān)系的節(jié)奏憎账，學(xué)習(xí)“暫停”卡辰，學(xué)會(huì)與內(nèi)心對(duì)話胞皱。伴侶間要伴著理解、包容和共同成長(zhǎng)九妈，建立足夠的安全感反砌。
抑郁型刺猬的你，傾聽內(nèi)心的聲音萌朱，疏導(dǎo)積壓的情緒宴树，與他一起正向思考。與其溝通晶疼，關(guān)鍵在于：覺察酒贬、鼓勵(lì)、延伸翠霍。
與反社會(huì)型刺猬相處锭吨，提高辨別能力，學(xué)會(huì)自我保護(hù)寒匙，保持警覺零如，發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)，及時(shí)撤退锄弱。
反社會(huì)型刺猬的你考蕾，學(xué)會(huì)與“念頭”相處，多做正念訓(xùn)練会宪，培養(yǎng)同理心肖卧，學(xué)會(huì)放手。
不同的人格掸鹅，影射不同的行為塞帐。每種人格都有獨(dú)特的風(fēng)景沟沙，如同“不一樣的煙火”，每對(duì)戀人也都是獨(dú)特的存在壁榕。擁抱一只刺猬矛紫，讓彼此溫暖、安全牌里、有魅力颊咬！
