2019年12月7日
星期六
己亥年（豬年）冬月十二
二十四節(jié)氣中的第二十一個(gè)節(jié)氣
大雪劝术，是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，更是冬季的第三個(gè)節(jié)氣。大雪恶守，斗指癸，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)255度贡必，交節(jié)時(shí)間為每年公歷12月6－8日兔港。大雪和小雪、雨水仔拟、谷雨衫樊、小滿等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。節(jié)氣大雪的到來科侈，意味著天氣會(huì)越來越冷载佳，降水量漸漸增多。大雪節(jié)氣最常見的就是降溫臀栈、下雨或下雪蔫慧。
你對(duì)大雪了解嗎？下面挂脑，小文就為大家介紹一下大雪節(jié)氣藕漱，一起來看看吧!
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 節(jié)氣由來? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
每年的12月7日或8日，太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)255度時(shí)為二十四節(jié)氣之一的“大雪”崭闲。大雪肋联，顧名思義，雪量大刁俭。古人云：“大者橄仍，盛也，至此而雪盛也”牍戚。到了這個(gè)時(shí)段侮繁，雪往往下得大、范圍也廣如孝，故名大雪宪哩。這時(shí)我國(guó)大部分地區(qū)的最低溫度都降到了0℃或以下。往往在強(qiáng)冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區(qū)第晰，會(huì)降大雪锁孟，甚至暴雪∽率荩可見品抽，大雪節(jié)氣是表示這一時(shí)期，降大雪的起始時(shí)間和雪量程度甜熔，它和小雪圆恤、雨水、谷雨等節(jié)氣一樣腔稀，都是直接反映降水的節(jié)氣盆昙。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 節(jié)氣習(xí)俗
腌肉
“小雪腌菜，大雪腌肉”烧颖。節(jié)氣一到弱左，家家戶戶忙著腌制“咸貨”。將大鹽加八角炕淮、桂皮、花椒跳夭、白糖等入鍋炒熟涂圆，待炒過的花椒鹽涼透后们镜，涂抹在魚、肉和光禽內(nèi)外润歉，反復(fù)揉搓模狭，直到肉色由鮮轉(zhuǎn)暗，表面有液體滲出時(shí)踩衩，再把肉連剩下的鹽放進(jìn)缸內(nèi)嚼鹉，用石頭壓住，放在陰涼背光的地方驱富，半月后取出锚赤，將腌出的鹵汁入鍋加水燒開，撇去浮沫褐鸥，放入晾干的禽畜肉线脚，一層層碼在缸內(nèi)，倒入鹽鹵叫榕，再壓上大石頭浑侥，十日后取出，掛在朝陽(yáng)的屋檐下晾曬干晰绎，以迎接新年寓落。
觀賞封河
“小雪封地，大雪封河”荞下，北方有“千里冰封伶选，萬(wàn)里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞锄弱，漫天銀色”的迷人圖畫考蕾。到了大雪節(jié)氣，河里的冰都凍住了会宪，人們可以盡情地滑冰嬉戲肖卧。
進(jìn)補(bǔ)
大雪是“進(jìn)補(bǔ)”的好時(shí)節(jié)，素有“冬天進(jìn)補(bǔ)掸鹅，開春打虎”的說法塞帐。冬令進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝巍沙，使畏寒的現(xiàn)象得到改善葵姥。冬令進(jìn)補(bǔ)還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)句携，有助于體內(nèi)陽(yáng)氣的升發(fā)榔幸。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 節(jié)氣養(yǎng)生
健康起居
大雪節(jié)令的特點(diǎn)是干燥，空氣濕度很低。日常穿衣時(shí)要隨著溫度的降低而增加削咆，宜保暖貼身牍疏，不使皮膚開泄汗出，保護(hù)陽(yáng)氣免受侵奪拨齐。夜晚的溫度會(huì)更低鳞陨，夜臥時(shí)要加多衣被，使四肢暖和瞻惋，氣血流暢厦滤。
體育鍛煉
可根據(jù)自己的年齡、性別歼狼、體質(zhì)掏导、愛好，選擇不同的項(xiàng)目蹂匹，慢跑碘菜、登山等都是不錯(cuò)的選擇。須注意的是不要在大風(fēng)限寞、大霧中鍛煉忍啸，因?yàn)樵诖箫L(fēng)大霧時(shí)，空氣中懸浮的有害物質(zhì)較多履植，呼吸這樣的空氣计雌，對(duì)健康有害。
食療進(jìn)補(bǔ)
大雪節(jié)氣前后玫霎，除了熟知的喝姜棗湯抗寒凿滤，還可以適當(dāng)吃一些像南豐蜜桔、官西柚子庶近、臍橙翁脆、雪橙等柑橘類水果，可以防治鼻炎鼻种，消痰止咳反番。三餐中，枸杞肉絲叉钥、木耳冬瓜三鮮湯罢缸、八珍烏雞湯等都是養(yǎng)生佳肴。然而投队，雖說食補(bǔ)枫疆、藥補(bǔ)、靜養(yǎng)都在養(yǎng)生范疇之中敷鸦，但用之太過反而會(huì)影響健康息楔。在進(jìn)行調(diào)養(yǎng)時(shí)應(yīng)采取動(dòng)靜結(jié)合寝贡、勞逸結(jié)合、補(bǔ)瀉結(jié)合钞螟、形神供養(yǎng)的方法兔甘。做到養(yǎng)宜適度谎碍，養(yǎng)勿過偏鳞滨。
宜泡溫泉
寒冬來襲，泡溫泉來驅(qū)寒也是不錯(cuò)的選擇蟆淀〉平冢可以溫通經(jīng)絡(luò)窥摄，活暢氣血，緩解疲憊，使人精神愉快讳窟。泡溫泉有治療慢性關(guān)節(jié)炎、肌肉酸痛规丽、慢性皮膚炎等療效傲须。然而泡溫泉有諸多講究，并不是所有感冒都能泡泡就好惦费，也并不是泡的時(shí)間越久越好兵迅，如果容易疲倦氣短乏力，動(dòng)則氣喘薪贫，則屬于氣虛者恍箭，并不適合泡溫泉。
熱水泡腳
冬天還有一個(gè)很好的保養(yǎng)方法就是泡腳瞧省，泡腳也是可以引氣血下行的扯夭。睡前是人一天中陰氣最重的時(shí)刻，也是需要閉藏的時(shí)候鞍匾，所以我們一般常說睡前泡腳交洗、冬天泡腳都是非常好的。氣溫驟降時(shí)橡淑，腦血管疾病發(fā)病者明顯增加构拳。有腦血管疾病的患者除了注意防寒保暖，避免身體遭受冷暖刺激之外梳码，一定要注意勿用過熱的水洗澡隐圾、泡腳。除此之外掰茶，還需要注意以下幾點(diǎn):
1暇藏、老人泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)
2、嬰兒不必泡腳
3濒蒋、太餓太飽時(shí)都不適合泡腳
4盐碱、心臟病病人和低血壓者要當(dāng)心暈厥
5把兔、有腳氣的人不宜泡腳
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 節(jié)氣詩(shī)詞
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 江雪
? ? ? ? ? ? ? ? ? 【唐】柳宗元
? ? ? ? ? ? 千山鳥飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅瓮顽。
? ? ? ? ? ? 孤舟蓑笠翁县好，獨(dú)釣寒江雪。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 夜雪
? ? ? ? ? ? ? ? 【唐】白居易
? ? ? ? ? 已訝衾枕冷暖混，復(fù)見窗戶明缕贡。
? ? ? ? ? 夜深知雪重，時(shí)聞?wù)壑衤暋?/p>
