2018.12.12
運(yùn)動(dòng)打卡第45天
私教課闪檬，教練設(shè)計(jì)了練習(xí)腹部肌肉和綜合機(jī)能訓(xùn)練惜索，卷腹是我的硬傷派昧，練得自己有些體力透支了黔姜，教練給我做了很久的放松，確實(shí)讓自己得到了恢復(fù)蒂萎。
堅(jiān)定地持續(xù)著……
每日隨筆
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