2019年6月16號(hào)丐重，考霸訓(xùn)練營(yíng)第2期開(kāi)營(yíng)了，
2019年7月18號(hào)杆查，考霸訓(xùn)練營(yíng)第2期結(jié)營(yíng)啦扮惦！
我學(xué)到了什么呢？
想到了什么呢亲桦？
我思考了什么崖蜜？記錄了什么？領(lǐng)悟了什么烙肺？改變了什么纳猪？運(yùn)用了什么？做到了什么桃笙？我分享了什么？我又做了什么總結(jié)沙绝？
一件事情無(wú)論看起來(lái)是多么偉大搏明，多么重要，或是多么難辦闪檬，無(wú)非就兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：第一星著，那事情究竟應(yīng)該怎樣去做？第二粗悯，就算我知道了具體的路徑與方法虚循，我該如何做到呢？
我目前的目標(biāo)或任務(wù)，只有一個(gè)横缔，那便是順利通過(guò)8月23號(hào)的醫(yī)師考試铺遂。
那我究竟應(yīng)該怎樣做才能保證順利通過(guò)呢？
理論上茎刚，具體的路徑和方法是這樣的襟锐。
第一，要根據(jù)大綱要求膛锭，梳理國(guó)家考試中心要求的所有考點(diǎn)內(nèi)容粮坞，學(xué)習(xí)并熟練掌握考試大綱要求的內(nèi)容并會(huì)做題。
第二初狰，要研究考題莫杈，學(xué)會(huì)做題，提高做題的正確率同時(shí)還要提高做題的速率奢入。
第1遍筝闹，輔導(dǎo)班的網(wǎng)課認(rèn)真聽(tīng)同時(shí)整理筆記。
第2遍俊马，一邊聽(tīng)網(wǎng)絡(luò)課一邊開(kāi)始做練習(xí)題丁存，不會(huì)的就要去查書(shū)。
第3遍柴我，參加線下的面授課解寝，跟著老師快速的集中的突擊學(xué)習(xí)考綱要求的所有內(nèi)容，二十幾本教材艘儒。
第四遍聋伦，跟著串講班集中突破考點(diǎn)，總結(jié)整理考點(diǎn)并相應(yīng)的做題進(jìn)行練習(xí)界睁。
第五觉增，串講班結(jié)束后盡快將整理出來(lái)的考點(diǎn)筆記在盡量理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行瘋狂的背誦，力求在短時(shí)間內(nèi)翻斟，去盡量熟悉的掌握逾礁。
接下來(lái)，便是進(jìn)行做歷年真題访惜，模擬考試嘹履，檢驗(yàn)自己學(xué)的水平如何。通過(guò)核對(duì)答案债热，整理錯(cuò)題砾嫉，查找知識(shí)框架的漏洞，進(jìn)行彌補(bǔ)窒篱。
上面做到了焕刮，我們就解決了兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)中的第1個(gè)舶沿，那接下來(lái)就是我應(yīng)該如何去做具體的路徑和方法。
第2個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)那就是我如何去做到呢配并？
首先要自律括荡；
第二，心要靜荐绝，不能浮躁一汽；
三要專(zhuān)心的去學(xué)習(xí)，專(zhuān)心的去做題低滩，專(zhuān)心的去糾正錯(cuò)誤的題目召夹，耐心的查找錯(cuò)漏，將沒(méi)掌握好的知識(shí)點(diǎn)恕沫，沒(méi)掌握到的知識(shí)點(diǎn)监憎，補(bǔ)全了，不斷完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)婶溯，充分的備考鲸阔。
四，要處理好家人同事的關(guān)系迄委，取得她們的理解和支持褐筛。
同樣一件事情，有些人做得到叙身，有些人做不到渔扎，為什么呢？
做不到那些人
因?yàn)椴蛔月尚沤危蛔杂X(jué)晃痴，不想吃苦，愿力不足财忽，忍不住倘核，美食美景，美女的誘惑即彪，內(nèi)心浮躁紧唱，而且抱有僥幸心理。
另一些人之所以做到了隶校，那是因?yàn)榍眚牵麄兿朊靼琢耍@件事我是真的想要做到惠况，他們足夠自律，而且自尊心強(qiáng)還很理性宁仔。他們遵守宇宙守恒定律稠屠，愿意為結(jié)果，付出應(yīng)有的努力，客觀的看待現(xiàn)實(shí)权埠，踏踏實(shí)實(shí)的去努力榨了，明白吃苦便是捷徑的道理，真心的愿意不遺余力地努力到無(wú)能為力攘蔽。
我們要想順利完成一件事情龙屉，達(dá)到一個(gè)目標(biāo)，我們必須學(xué)會(huì)自己訓(xùn)練自己满俗，知道自己應(yīng)該怎樣去做才是對(duì)的转捕，然后嚴(yán)格要求自己，老老實(shí)實(shí)唆垃，踏踏實(shí)實(shí)的按照正確的方式路徑節(jié)奏去努力和行動(dòng)五芝。
所有的知識(shí)都具有高度可壓縮性。
一本書(shū)辕万，只講一個(gè)故事枢步。
一本書(shū)，只寫(xiě)一個(gè)人渐尿。
一本書(shū)只為說(shuō)明一個(gè)道理醉途。
一本書(shū)的靈魂只有一句話。
一部電影核心只有一個(gè)砖茸。
從a點(diǎn)到b點(diǎn)的方法路徑有千千萬(wàn)萬(wàn)隘擎，
為什么偏偏還真的有一條叫做從a直接到b？
因?yàn)檎嬲暮诵乃惴ㄓ嬲茫肋h(yuǎn)只有一個(gè)嵌屎。
因?yàn)椴蛔呓輳骄褪墙輳健?br>你學(xué)會(huì)了一個(gè)知識(shí)，然后回顧自己是如何學(xué)會(huì)的恍涂，提煉出這個(gè)過(guò)程中宝惰，所運(yùn)用到的方法及思維。接著用同樣的方式再沧，去學(xué)會(huì)下一個(gè)尼夺，再下一個(gè)，并在學(xué)習(xí)進(jìn)程中炒瘸，不斷的優(yōu)化自己掌握的學(xué)習(xí)方法淤堵。在積累的過(guò)程中，大腦里儲(chǔ)備的知識(shí)顷扩，會(huì)相互交叉碰撞和關(guān)聯(lián)拐邪，到達(dá)一定程度時(shí)，學(xué)習(xí)的效率便會(huì)成指數(shù)性提高和增長(zhǎng)隘截。隨著學(xué)習(xí)思維的鍛煉扎阶，大腦纖維也會(huì)像身上的不斷被鍛煉的肌肉那樣一天天變得強(qiáng)壯粗大汹胃，學(xué)習(xí)力會(huì)逐漸增強(qiáng)。其實(shí)學(xué)習(xí)和健身一樣东臀，學(xué)習(xí)就是健腦着饥，學(xué)習(xí)就是長(zhǎng)肌肉。
怎樣燒開(kāi)一壺水惰赋？
核心算法只有一個(gè)：持續(xù)不斷的去加熱宰掉，一直讓水溫達(dá)到沸點(diǎn)，再繼續(xù)若干時(shí)間赁濒，一定要大于等于沸騰的閾溫度值轨奄。
燒開(kāi)水所需要的時(shí)間可能不是固定的，但水開(kāi)的閾溫度值是固定的流部。若是不按這一核心要求達(dá)到那個(gè)溫度戚绕，那么即使消耗無(wú)窮無(wú)盡的能量和時(shí)間，也永遠(yuǎn)燒不開(kāi)一壺水枝冀∥璐裕縱然耗費(fèi)巨大的熱能和時(shí)間，結(jié)果依然是燒不開(kāi)這壺水果漾。
要想記住什么東西球切，請(qǐng)務(wù)必一天之內(nèi)把它記住。因?yàn)楹诵乃惴ㄖ挥幸粋€(gè)绒障，那就是短時(shí)短時(shí)間內(nèi)足夠高頻的重復(fù)記憶吨凑，所以不可貪多，能積微者速成户辱。
若想急速推進(jìn)鸵钝，方法只有一個(gè)，隨時(shí)隨地的高頻回顧庐镐。
如何習(xí)得隨時(shí)隨地高頻回顧的技能或習(xí)慣呢恩商？將目標(biāo)內(nèi)容親自進(jìn)行精細(xì)的深加工，對(duì)大腦留下足夠清晰而深刻的刺激必逆，就像我們看有色激情電影片段怠堪，或者是極度恐懼電影的片段一樣，隨時(shí)隨地的讓大腦被刺激到名眉，被深度的刺激到粟矿，讓大腦在將目標(biāo)內(nèi)容產(chǎn)生忘卻之前，就一次次的加深或者是強(qiáng)化刺激损拢，快速的陌粹，讓它變成永久記憶。
一步一步扎扎實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)福压，是最高效的學(xué)習(xí)申屹。古今中外之諸大成者绘证，無(wú)不踐行著這個(gè)公開(kāi)的秘密。
費(fèi)曼的終極學(xué)習(xí)法是什么呢哗讥？
不斷的從頭再來(lái)，不斷的從頭再學(xué)胞枕，直到完全讀懂杆煞，完全掌握，不計(jì)次數(shù)腐泻，不計(jì)時(shí)間决乎，只求真真正正的完全掌握，這便是唯一的最核心的法則派桩。
學(xué)習(xí)的核心算法是什么呢构诚？
那便是找到適合自己的方法，然后如法炮制铆惑，不斷的去跑馬圈地開(kāi)墾自己有需要有興趣去學(xué)習(xí)和探索的未知領(lǐng)域范嘱。
結(jié)合自己的目標(biāo)及學(xué)習(xí)情況，找到真實(shí)可行的踐行路徑與計(jì)劃员魏，路上我們需要克服惰性丑蛤，調(diào)整心態(tài)，不斷地與我們?nèi)说墓逃腥跣宰龃顾赖亩窢?zhēng)撕阎，努力做到知行合一受裹，極致踐行。列出計(jì)劃虏束，備好資料及工具棉饶，認(rèn)認(rèn)真真學(xué)習(xí)和踐行。積累镇匀，記錄照藻，總結(jié)檢視，并不斷的優(yōu)化坑律。
遇到周期性心理情緒低谷岩梳，要有正面激勵(lì)的雞湯，與反面勵(lì)志的故事晃择，對(duì)我們的認(rèn)知進(jìn)行同時(shí)刺激冀值，力求在最短的時(shí)間內(nèi)調(diào)整好學(xué)習(xí)的身心狀態(tài)。
如何短期內(nèi)取得突破宫屠？
首先要極致細(xì)致記錄關(guān)于學(xué)習(xí)的一切感悟及所有具體的進(jìn)步內(nèi)容列疗。包括并不僅限于知識(shí)點(diǎn)，框架圖浪蹂，做錯(cuò)的題以及修正的部分抵栈，內(nèi)心的波動(dòng)告材。記錄了多少便進(jìn)步了多少？
你在哪里記錄了古劲，便在哪里取得進(jìn)步
用一切反饋法則去量化斥赋，我們每天的進(jìn)步。
通過(guò)不斷的監(jiān)視产艾，形成清晰的疤剑，如實(shí)重現(xiàn)的進(jìn)步回路。隨時(shí)隨地不受干擾地闷堡，高頻回顧與考核自己隘膘。
不要假學(xué)習(xí)，必須真學(xué)習(xí)杠览，通過(guò)短期內(nèi)大量高頻回顧弯菊，將習(xí)得的信息輸出盤(pán)點(diǎn)和加工，再輸出踱阿，通過(guò)這個(gè)方式來(lái)達(dá)到讓知識(shí)點(diǎn)在大腦中高度清晰有序化的目的管钳。
通過(guò)一系列學(xué)習(xí)積累與反問(wèn)，讓大腦不停的獲取扫茅，不斷的刷新我們?cè)械卣J(rèn)知蹋嵌。
因?yàn)樘釂?wèn)后再回答的過(guò)程，就是不斷給予大腦正反饋的過(guò)程葫隙，不間斷用學(xué)習(xí)收獲來(lái)刺激大腦栽烂，這就是讓人逐漸對(duì)學(xué)習(xí)上癮，并做到長(zhǎng)時(shí)間專(zhuān)注于學(xué)習(xí)的秘密恋脚。
常常問(wèn)自己腺办，這一刻，我在干什么糟描？正在解決什么怀喉，前面我干了什么，我解決了什么船响，這一天結(jié)束了躬拢，我都學(xué)到了什么？領(lǐng)悟到了什么见间，取得了什么樣的收獲或者是進(jìn)步聊闯？
學(xué)習(xí)不要貪多，要熟練而牢固的掌握米诉，滾動(dòng)前進(jìn)菱蔬，及時(shí)回顧，學(xué)過(guò)的，不要再忘記拴泌，方法就是高頻回顧魏身，通過(guò)高頻回顧，重復(fù)記憶蚪腐，將瞬時(shí)記憶轉(zhuǎn)化成短時(shí)記憶箭昵，繼而再轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)時(shí)記憶，永久記憶削茁。
做題其實(shí)就是一個(gè)輸出加工的過(guò)程宙枷，若是能清晰的記起來(lái)你是如何把題做對(duì)的，然后把這個(gè)過(guò)程用非常淺顯易懂的方式表達(dá)出來(lái)讓其他任何人都能聽(tīng)明白茧跋，那便是真的懂。
