這幅導(dǎo)圖是關(guān)于袁文魁老師的《打造最強(qiáng)大腦》的第三章，給記憶力安上系統(tǒng)軟件的一張導(dǎo)圖嬉荆。
導(dǎo)圖共分為五個(gè)部分归敬，包括注意力、觀察力鄙早、想象力汪茧、聯(lián)想力和形象轉(zhuǎn)化能力。這五個(gè)能力都是打造最強(qiáng)大腦必備的限番。
要想鍛煉記憶力舱污，首先就是要鍛煉自己的注意力，而要鍛煉注意力弥虐，需要具備以下條件：
首先扩灯，要選擇安靜的環(huán)境
第二，要將桌面收拾干凈霜瘪，防止分心
第三珠插，選擇自己精力充沛的時(shí)候
第四，要有明確的目的颖对，知道自己的目標(biāo)捻撑，活在當(dāng)下假夺，制作眼前的事情
第五靶累，先易后難
第六潦蝇，將學(xué)習(xí)變成一種游戲來提高自己的興趣
然后我們可以通過三個(gè)訓(xùn)練來提高自己的注意力
1刻伊，一點(diǎn)凝視訓(xùn)練
2，舒爾特表訓(xùn)練
3描验，圈數(shù)字訓(xùn)練
第二個(gè)分支是觀察力白嘁，有三種訓(xùn)練方式
1，照相記憶訓(xùn)練
2膘流，人眼攝像機(jī)訓(xùn)練
3絮缅，特定主題攝影訓(xùn)練
第三個(gè)分支是想象力，有六種訓(xùn)練方式
1呼股，虛擬圖畫訓(xùn)練
2耕魄，音樂想象訓(xùn)練
3，讀想象豐富的詩詞
4彭谁，想象旅行過程中見過的美麗景致
5吸奴，邊看書邊猜想內(nèi)容
6，看想象力豐富的影視或小說
第四個(gè)分支關(guān)于聯(lián)想力缠局，可以通過三種方式訓(xùn)練
1则奥，連鎖聯(lián)想訓(xùn)練
2，發(fā)散聯(lián)想訓(xùn)練
3狭园，配對(duì)聯(lián)想訓(xùn)練
第五個(gè)分支是關(guān)于形象轉(zhuǎn)化訓(xùn)練
1读处，數(shù)字的形象轉(zhuǎn)化訓(xùn)練
2，字母的形象聯(lián)想
3唱矛，詞語形象轉(zhuǎn)化訓(xùn)練
給導(dǎo)圖配插圖是很好的詞語形象轉(zhuǎn)化訓(xùn)練罚舱。
