1. 每天洗完臉發(fā)際線記得擦干日月，可有效防止脫發(fā)
2. 背上長(zhǎng)痘痘的，洗完澡需要把背上擦干或油，以防潮濕的環(huán)境促進(jìn)細(xì)菌滋生
3. 小腿肌肉多，腿粗的一定要多做拉伸驰唬，可以有效瘦腿顶岸，可以的話報(bào)個(gè)瑜伽班效果最好
4. 祛除黑頭縮小毛孔真實(shí)有效的方法是刷酸
5. 使用磨砂膏和果酸身體乳可以有效改善雞皮膚，甚至完全變好
6. 油膩頭皮要勤洗頭叫编，不洗頭脫發(fā)更厲害
7. 減肥期間可以穿稍緊一點(diǎn)的衣服可以有效控制食欲
8. 皮膚容易長(zhǎng)痘痘閉口辖佣，一定要少碰牛奶和糖
9. 臉上涂水乳精華，脖子也要涂搓逾，臉上抹防曬脖子也要抹卷谈，這才是預(yù)防和改善頸紋的最好辦法
10. 選擇粉底液色號(hào)，要選擇跟膚色相近甚至低一個(gè)色號(hào)的會(huì)顯得臉部更加自然立體霞篡，并且不容易暗沉
11. 高幫鞋/墊內(nèi)增高世蔗，小粗腿也可以擁有瘦長(zhǎng)細(xì)腿
12. 不要翹二郎腿
13. 每天涂防曬端逼、每天涂身體乳
14. 千萬不要用嘴巴呼吸
15. 每年洗一次牙
16. 如果牙齒有問題一定要及時(shí)看牙醫(yī)，必須的話及時(shí)矯正污淋，不只是小孩子才可以做矯正顶滩，選對(duì)醫(yī)生矯正也可以改變外貌變更好看
17. 每天沒事的時(shí)候可以快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，可以緩解眼睛壓力寸爆，防止近視
18. 減肥期間減少碳水的攝入礁鲁，瘦的會(huì)更快
19. 吃飯的時(shí)候千萬不要單邊咀嚼，容易造成大小臉
20.多看書而昨、多掙錢?
