每個(gè)人都想變成更好的自己脯丝，都想擁有更好的生活，隨著互聯(lián)網(wǎng)使人們?nèi)找婷芮羞B結(jié)歌逢，眼看身邊的牛人層出不窮巾钉，越來越多的人變得焦慮起來了。
這是一個(gè)最好的時(shí)代秘案，因?yàn)樗椴裕覀兤胀ㄈ丝梢苑浅１憬荨⒔?jīng)濟(jì)的方式獲得各種專業(yè)技能的培訓(xùn)阱高，從而提高自己各方面能力赚导。
這是一個(gè)最壞的時(shí)代，每個(gè)人都被充斥在無數(shù)種選擇中不能自拔赤惊。
我們想學(xué)英語吼旧、學(xué)寫作、學(xué)演講未舟、學(xué)編程圈暗、學(xué)理財(cái)、學(xué)攝影裕膀、學(xué)設(shè)計(jì)员串、學(xué)搭配、學(xué)投資理財(cái)昼扛、學(xué)瑜伽等等一切我們覺得能讓我們變得更美好的東西寸齐。于是我們今天參加這個(gè)線上培訓(xùn)班，明天報(bào)名那個(gè)速成班抄谐，忙得不亦樂乎渺鹦，累得精疲力盡，生活工作也大打折扣蛹含，最后發(fā)現(xiàn)我們并沒有變得更優(yōu)秀毅厚，反而越來越焦慮，越來越懷疑自己的能力浦箱。懷疑自己的時(shí)間管理能力卧斟、懷疑自己的專注力、懷疑自己的學(xué)習(xí)效率憎茂、懷疑自己的執(zhí)行力，感覺自己似乎就是扶不起來的阿斗了锤岸。
這一切的轉(zhuǎn)折在我遇到明月老師《超級行動(dòng)力》竖幔，完成了三本必讀書閱讀，分別是《精要主義》《最重要的事只有一件》《成功是偷、動(dòng)機(jī)拳氢、目標(biāo)》募逞。我真想說，幸虧遇到了你馋评。要不然還不知道這種忙碌放接、焦慮、自卑的死循環(huán)啥時(shí)才能解開留特。
渴求進(jìn)步纠脾、追求更好的自己，并不是錯(cuò)誤蜕青。只是沒有目標(biāo)的全面出擊苟蹈，就好像大海中沒有方向的船舶，最終能源耗竭而聽天由命右核。
時(shí)間和注意力是不可再生資源慧脱，對每個(gè)人來說，都是稀缺資源贺喝，永遠(yuǎn)都是不夠用的菱鸥。我們能做的事情是，通過選擇躏鱼，將時(shí)間和注意力用于有意義的事情氮采。因此，我們必須甄別我們擁有的選項(xiàng)挠他，然后進(jìn)行取舍扳抽，選出最重要的一件事，火力全開殖侵，在限定時(shí)間內(nèi)取得突破贸呢。等你在最重要的事件上獲得成功后，你的人生就會(huì)好像是成功推倒了多米諾骨牌的第一張拢军，你會(huì)獲得自信楞陷、總結(jié)出方法，從而可以逐個(gè)攻破生活中的各種妖魔鬼怪茉唉，成功打怪升級固蛾，獲得真正的成長和成功。
那如何確定哪件事情最重要呢度陆？畢竟想做艾凯、需要做的事那么多，貌似看起來都很重要懂傀，都不能輕易放棄趾诗。
來自《最重要的事情只有一件》書中的用倒推法設(shè)立目標(biāo)嗤详，給我?guī)砹撕芎玫膯l(fā)争占。長期目標(biāo)會(huì)為我們指明前進(jìn)的方向趁怔，然后通過倒推法坐儿，幫助我們確定眼下的優(yōu)先事務(wù)。
“為了長期目標(biāo)贝乎，我未來5年應(yīng)該做的最重要的一件事是什么情连？為了5年目標(biāo)，我今年應(yīng)做的最重要的一件事是什么览效？為了今年的目標(biāo)却舀，我本月應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了本月目標(biāo)朽肥，我本周應(yīng)做的最重要的一件事是什么禁筏？為了本周目標(biāo)，我今天要做的最重要的一件是什么衡招？為了今天的目標(biāo)篱昔，我現(xiàn)在應(yīng)做的最重要的一件事是什么？”
是不是清晰地把眼下與未來緊密聯(lián)系在一起始腾，不至于讓自己被當(dāng)下的瑣事束縛而茫然若失了呢州刽？
對于我來說，我的長期目標(biāo)是健康浪箭、家庭幸福穗椅、財(cái)富自由、個(gè)人價(jià)值實(shí)現(xiàn)奶栖。
那我近5年可以做什么匹表，最重要的事情是什么呢？
近5年需要做的事宣鄙，就是努力提升技能袍镀、用心經(jīng)營家庭及陪伴和教育孩子、健康飲食冻晤、作息苇羡、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。那最重要的事情鼻弧，最應(yīng)該直接努力把握的事情是什么呢设江？我反復(fù)思考后，認(rèn)為最重要的事應(yīng)該是個(gè)人持續(xù)學(xué)習(xí)攘轩、努力提升技能叉存，通過這個(gè)過程，給家人及孩子帶來模范作用度帮，一家人一起成長鹉胖、進(jìn)步，并通過提升的技能，服務(wù)社會(huì)甫菠，為他人帶來價(jià)值，給自己帶來價(jià)值實(shí)現(xiàn)和經(jīng)濟(jì)回報(bào)冕屯，并因此獲得更好的經(jīng)濟(jì)能力寂诱，從而擁有更多自由，可以主動(dòng)選擇健康作息安聘、健康飲食痰洒、各種健身休閑。
那能幫助我實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)的技能是什么呢浴韭？
我的專業(yè)是內(nèi)科醫(yī)師丘喻，我很熱愛我的專業(yè)。能幫助病人念颈，給病人減輕痛苦泉粉，帶來健康，甚至真正把病人從危重狀態(tài)搶救成功榴芳，給我?guī)頋M滿的職業(yè)幸福感嗡靡，價(jià)值實(shí)現(xiàn)感。也許我應(yīng)該集中所有火力窟感，提高自己的醫(yī)療技術(shù)水平讨彼。但是美中不足的是，這份職業(yè)帶來的夜班柿祈、高強(qiáng)度勞動(dòng)哈误、長年無休假以及不多的薪水，讓我身心交瘁躏嚎，犧牲健康蜜自、犧牲陪伴家人的時(shí)間、犧牲個(gè)人生活紧索，還有日益突出袁辈、讓人膽戰(zhàn)心驚的醫(yī)患矛盾，讓我的幸福感大打折扣珠漂。這種日子貌似沒有盡頭晚缩。這種現(xiàn)狀與我的長期目標(biāo)也是背道而弛。而且這份工作媳危，更多的體現(xiàn)為勞動(dòng)密集型荞彼，而不是技術(shù)密集型，對個(gè)人成長待笑，空間十分有限鸣皂。也許只是因?yàn)檫@是體制內(nèi)吧。
也許我應(yīng)該離開體制內(nèi)，找一份可以當(dāng)純粹醫(yī)師的工作寞缝。不用上夜班癌压，不用被各種行政瑣事纏身，專心提高自己的醫(yī)術(shù)荆陆、提高自己的溝通能力滩届，提高自己的時(shí)間價(jià)值。
是的被啼，就這么決定了帜消，我要離開體制內(nèi)，我需要打磨一些技能浓体，有自己的多維競爭優(yōu)勢泡挺。
這些技能應(yīng)該包括專業(yè)技能、英語水平命浴、寫作能力娄猫、溝通分享能力（演講）。
其中最重要的技能是什么呢咳促？我覺得是英語稚新，通過英語閱讀，我可以獲得優(yōu)質(zhì)的醫(yī)學(xué)信息跪腹，從而提高自己的專業(yè)技能褂删。通過閱讀英文原版書，獲得更優(yōu)質(zhì)的知識(shí)冲茸。通過提高英語聽說能力屯阀，不但可以為國際病人服務(wù)，還可以在立足國際平臺(tái)轴术。通過大量的閱讀輸入难衰，提高寫作輸出能力、溝通分享能力逗栽，從而創(chuàng)建自己的個(gè)人品牌盖袭，打造自己的個(gè)人影響力。
為了實(shí)現(xiàn)5年目標(biāo)（更換一份滿意的工作）彼宠，我近一年最重要的一件事就是打磨自己的技能鳄虱。其中最重要一件事就是提高英語能力。
為了一年之內(nèi)提高自己的英語能力凭峡，達(dá)到專業(yè)英語及日常生活英語聽說讀無障礙拙已，那我這個(gè)月最重要的目標(biāo)就是完成Coach shane的daily dictation（240篇8min=32h）和daily easy English(300篇6min=30h),同時(shí)結(jié)合專業(yè)英文閱讀(哈里森內(nèi)科學(xué)原版)。平均每日3小時(shí)英文學(xué)習(xí)摧冀。
確定了本月最重要的事倍踪，本周最重要的事情就是8篇daily dictation系宫、10篇daily easy English、10-20頁醫(yī)學(xué)原版書閱讀建车。
那明天最重要的事扩借，就是1-2篇daily dictation、2-3篇daily easy English癞志、2-3頁醫(yī)學(xué)原版書閱讀往枷。
一下子就找到重點(diǎn)啦，明天開始凄杯，火力全開，朝著目標(biāo)開進(jìn)秉宿！
