愧疚式教育恭垦，對(duì)孩子的傷害有多大快毛？
最近格嗅，看到一篇微博，感觸很深：
起因是一件小事唠帝，媽媽每天早上起得比較早屯掖，但不吃早飯，一定要等女兒起床后再和她一起吃襟衰。
一次和媽媽吵架后贴铜，丈夫的一番話(huà)點(diǎn)燃了她多年來(lái)一直壓抑在心底的情緒，勾起了成長(zhǎng)中的這份隱痛瀑晒，她感到有些崩潰绍坝。
從小到大，別人都會(huì)因?yàn)椤皨寢屧缙痧I肚子等她吃飯”這樣的事情來(lái)強(qiáng)調(diào)媽媽對(duì)她多好多好苔悦，可是這樣的好并不是她需要的轩褐，反而讓她一直活在“愧疚感”里。
她也指出玖详，這種不顧孩子是否需要把介，單方面施加的“愛(ài)”勤讽，更像是一種變相的控制。
孩子被迫承受著這樣的“好”拗踢，心存愧疚脚牍，不敢違逆、反抗父母巢墅，或是做不符合父母期望的事情诸狭，然而內(nèi)心真實(shí)的感受和需求卻一直被壓抑，活得矛盾而痛苦君纫。
現(xiàn)實(shí)生活中作谚，許多家長(zhǎng)有意無(wú)意都會(huì)用這種“愧疚式教育”。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：
吃飯時(shí)庵芭，孩子有些挑食妹懒，吃了一點(diǎn)就不吃了，媽媽看了很生氣双吆，告訴孩子：
“我大清早去菜市場(chǎng)買(mǎi)的雞眨唬，燉了一上午的雞湯，還做了這么多菜好乐，你不好好吃飯匾竿，對(duì)得起我嗎？”
聽(tīng)了媽媽的話(huà)蔚万，孩子只能勉強(qiáng)多吃點(diǎn)岭妖，不愛(ài)喝雞湯的他，也喝了一碗反璃。
常見(jiàn)的還有這樣一些話(huà)：
“你知道為了讓你進(jìn)這個(gè)學(xué)校昵慌，咱們家買(mǎi)這個(gè)房子花了多少錢(qián)嗎？你可要好好學(xué)習(xí)淮蜈≌剩”
“要不是為了你，我早和你爸離婚了梧田，你還不聽(tīng)我的話(huà)淳蔼，真要?dú)馑牢覇幔俊?/p>
“只要你好好讀書(shū)裁眯，以后有出息鹉梨，爸爸媽媽再苦再累也愿意〈┪龋”
“我都舍不得吃存皂，省給你吃∷静荩”
所謂愧疚式教育艰垂，就是父母通過(guò)示弱泡仗、訴苦、甚至自虐猜憎，讓孩子感到愧疚娩怎，從而達(dá)到讓孩子聽(tīng)話(huà)、控制孩子的目的胰柑。
這種教育可能短時(shí)間內(nèi)有效截亦，但“愧疚感”三個(gè)字是如此沉重、傷人柬讨，它禁錮了孩子成長(zhǎng)的自由崩瓤，會(huì)對(duì)孩子心理和人格發(fā)展造成持久而深遠(yuǎn)的負(fù)面影響。
活在“愧疚感”中的孩子踩官，有多痛苦
適度的愧疚感却桶，是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)自然產(chǎn)生的正常情緒體驗(yàn)，在某些時(shí)候蔗牡，還會(huì)促進(jìn)孩子道德感的建立颖系。
比如孩子打了別的小朋友，家長(zhǎng)引導(dǎo)他換位思考辩越，體會(huì)別人的感受嘁扼，這時(shí)孩子可能會(huì)產(chǎn)生愧疚感，明白打人是不對(duì)的黔攒，從而學(xué)會(huì)規(guī)范自己的行為趁啸。
但如果這種愧疚感，是家長(zhǎng)有意無(wú)意中強(qiáng)行施加給孩子的督惰，就會(huì)成為一種有害情緒不傅，損傷孩子的身心健康。
家長(zhǎng)給孩子過(guò)度的“愛(ài)”姑丑，總是把“為了你”放在嘴邊蛤签，經(jīng)常強(qiáng)調(diào)自己的付出，孩子沒(méi)有選擇栅哀，被迫成為了一個(gè)“虧欠者”，心理背上巨大的壓力和沉重的負(fù)擔(dān)称龙。
他們常常會(huì)感覺(jué)到：
“父母過(guò)得不好留拾，都是因?yàn)槲摇鲫尊！?/p>
“我不應(yīng)該這么不懂事痴柔，想要那些好的、貴的東西疫向】任担”
“父母為了我那么辛苦豪嚎，我考這么點(diǎn)分真是對(duì)不起他們√富穑”
“父母工作那么累侈询，我卻在和朋友吃喝玩樂(lè)，太不應(yīng)該了糯耍！”
心理學(xué)家霍金斯在關(guān)于各類(lèi)情感能量等級(jí)的分析中扔字，把“羞愧”排在最低位，其次是“內(nèi)疚”温技。
他認(rèn)為羞愧和內(nèi)疚是人對(duì)自己傷害最大的不良情緒革为，負(fù)面分?jǐn)?shù)超過(guò)悲傷，憤怒和恐懼舵鳞。
愧疚感最大的“殺傷力”就在于震檩，會(huì)讓孩子轉(zhuǎn)向自我否定、自我攻擊蜓堕，慢慢消耗孩子內(nèi)心的能量恳蹲，損壞孩子的人格和自尊，讓他們變得自卑俩滥、脆弱嘉蕾。
有一部青春劇叫《最好的我們》，劇中余淮的媽媽就總是強(qiáng)調(diào)自己的“犧牲”霜旧，以愛(ài)之名綁架孩子错忱。
比如她會(huì)向兒子哭訴：
“我這都是為了誰(shuí)？你看看這身衣服挂据，我穿了多少年了以清，我難道不想穿一件新衣服嗎？”
“你爸爸一個(gè)人在非洲那么多年了崎逃，辛辛苦苦干活掷倔，還不是為了你「錾埽”
這些話(huà)語(yǔ)勒葱，讓余淮背上了沉重的心理負(fù)擔(dān)，盡管他平時(shí)成績(jī)不錯(cuò)巴柿，可每次一到重要考試就會(huì)因?yàn)榻箲]而發(fā)揮失常凛虽。
究其根源，來(lái)自家庭和父母的壓力太大广恢，自己是家庭唯一的希望凯旋，導(dǎo)致他每到關(guān)鍵時(shí)刻都無(wú)法輕松上陣，不敢出一絲差錯(cuò)，心態(tài)失衡至非。
活在愧疚感中的孩子钠署，即便不愿意，也不敢違抗父母的命令荒椭，否則就覺(jué)得自己對(duì)不起父母谐鼎。
于是經(jīng)常藏起真正的自我，壓抑真實(shí)的感受和想法戳杀，去做父母希望他做的事该面，以滿(mǎn)足父母的期望為先。
他們心底的痛苦無(wú)從宣泄信卡，過(guò)得糾結(jié)且不幸福隔缀。
愛(ài)和教育，都不該制造“愧疚感”
每一個(gè)孩子傍菇，都是善良而純真的猾瘸，他無(wú)條件地愛(ài)著父母。很多時(shí)候丢习，他寧愿委屈自己牵触，也不愿看到父母失望。
就像心理治療大師海靈格所說(shuō)：
“孩子是保護(hù)家庭的咐低，他們有時(shí)寧愿做出自我犧牲的事揽思，也要去拯救和保護(hù)自己的父母〖粒”
作為家長(zhǎng)钉汗，不管出于何種目的，都不該制造愧疚感鲤屡，讓愛(ài)變得過(guò)于沉重损痰。
真誠(chéng)的愛(ài)和付出酒来，孩子是能感受到的卢未，也自然會(huì)懂得感恩和努力。
這樣的親子關(guān)系堰汉，父母和孩子都能從中受益，并享受其中的快樂(lè)和幸福衡奥。
避免愧疚式教育档址，有兩點(diǎn)需要家長(zhǎng)注意：
a. 學(xué)會(huì)用正確的方式愛(ài)孩子
有人會(huì)說(shuō)，等孩子一起吃早飯守伸，自己舍不得吃绎秒、把好吃的留給孩子······這些不都是愛(ài)孩子的表現(xiàn)嗎见芹？
愛(ài)從來(lái)都不是單方面一廂情愿地給予，還要考慮到對(duì)方能不能承受得住這份愛(ài)蠢涝。
所謂的“愛(ài)”玄呛，到底是孩子需要的，還是只是家長(zhǎng)為了滿(mǎn)足自己的需要和二，自我感動(dòng)式付出徘铝？
就像我們不提倡溺愛(ài)，把孩子呵護(hù)地?zé)o微不至惯吕，導(dǎo)致他能力低下惕它，難以獨(dú)立。說(shuō)到底废登，就是不符合孩子的成長(zhǎng)需求淹魄。
就像孩子想要的是蘋(píng)果，家長(zhǎng)卻給孩子買(mǎi)一堆草莓堡距，還要強(qiáng)調(diào)草莓多么昂貴甲锡。
日本教育心理學(xué)家加藤諦三對(duì)此有深刻的解讀：
“‘只要你幸福，我怎樣都可以’這句話(huà)吏颖，本質(zhì)上是希望孩子能讓‘我’幸福搔体，希望孩子覺(jué)得能有‘我’這樣的父母何其幸運(yùn)。
表面上看并沒(méi)有對(duì)孩子要求什么半醉，實(shí)際上卻給孩子的心扣上了一把大鎖疚俱。”
智慧的愛(ài)缩多，應(yīng)該有界限感呆奕，并順應(yīng)孩子的需要。
不把孩子當(dāng)做全部的生活重心衬吆，毫無(wú)節(jié)制地投入“愛(ài)”梁钾，盡該盡的養(yǎng)育責(zé)任，也不要忘了愛(ài)自己逊抡、經(jīng)營(yíng)好自己的人生姆泻。
不要以為自己覺(jué)得對(duì)孩子好的方式零酪，就是“愛(ài)”，就是“為孩子好”拇勃，有時(shí)反而會(huì)變成孩子的負(fù)擔(dān)和困擾四苇。
多和孩子交流溝通，并堅(jiān)持學(xué)習(xí)教育知識(shí)方咆、更新教育理念月腋，了解孩子真正需要的是什么，再去給予關(guān)懷和幫助瓣赂。
學(xué)會(huì)用正確的方式愛(ài)孩子榆骚，家長(zhǎng)和孩子都會(huì)處于一種輕松、舒暢的狀態(tài)煌集，建立起健康妓肢、緊密的親子關(guān)系。
b. 學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)
工作不順牙勘、婚姻不和职恳、對(duì)生活不滿(mǎn)、對(duì)未來(lái)迷茫焦慮······現(xiàn)實(shí)生活中這些煩惱和問(wèn)題太過(guò)殘酷方面，常常壓得人喘不過(guò)氣來(lái)放钦。
于是有些家長(zhǎng)，會(huì)在無(wú)意識(shí)中把這些壓力都轉(zhuǎn)移到孩子身上恭金，仿佛自己過(guò)得不好操禀、不快樂(lè)，都是孩子造成的横腿。
越是心懷恐懼颓屑、安全感缺失的家長(zhǎng)，越是喜歡強(qiáng)調(diào)自己的付出和“犧牲”耿焊，讓孩子覺(jué)得虧欠父母揪惦，從而更好地控制孩子，讓他按照自己設(shè)定的道路來(lái)成長(zhǎng)罗侯。
然而器腋，好的教育，永遠(yuǎn)不是控制與被控制的模式钩杰；良好的親子關(guān)系纫塌，也不應(yīng)該是這樣“一方付出犧牲，另一方內(nèi)疚虧欠”的關(guān)系讲弄。
做誠(chéng)實(shí)措左、成熟的家長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)懂得自我負(fù)責(zé)——對(duì)自己的情緒避除、自己的人生負(fù)責(zé)怎披，而不是通過(guò)引發(fā)孩子的愧疚感胸嘁，來(lái)讓孩子承擔(dān)。
孩子有自己獨(dú)立的思想意識(shí)钳枕，有他自己的人生課題需要完成缴渊，家長(zhǎng)不應(yīng)該把自己的意愿強(qiáng)加在孩子身上赏壹。
說(shuō)到底鱼炒，是家長(zhǎng)自己選擇把孩子帶到這個(gè)世界上來(lái)的，選擇如何愛(ài)孩子谆膳，給他什么樣的條件嚼鹉，也是家長(zhǎng)自發(fā)的行為蚓胸，并非孩子的要求。
如果想要做好父母這個(gè)角色自晰，履行責(zé)任，那就心甘情愿地?zé)o條件愛(ài)孩子稍坯、為孩子付出酬荞。
不愿意做、做不到的事情瞧哟，與其一邊做一邊強(qiáng)調(diào)自己的付出混巧，不如不要做，量力而行勤揩。
有些家長(zhǎng)沒(méi)有能量給孩子無(wú)條件的愛(ài)咧党，是因?yàn)樽约旱膬?nèi)心沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的愛(ài)，所以陨亡，可以分一部分精力好好愛(ài)自己傍衡，自己的狀態(tài)好了，才有能力給予愛(ài)负蠕。
養(yǎng)育孩子的過(guò)程中蛙埂，也不要忘了自己的人生課題，保持學(xué)習(xí)遮糖，提升自己绣的，勇敢面對(duì)生活中的煩惱和難題，想辦法解決止吁。
父母與孩子共同成長(zhǎng)被辑，成為更好的自己，才是教育最好的模樣敬惦。
劉瑜在《愿你慢慢長(zhǎng)大》中說(shuō)：
“應(yīng)該被感謝的是孩子盼理，是他們讓父母的生命更完整，讓他們的虛空有所寄托俄删，讓他們體驗(yàn)到生命層層開(kāi)放的神秘與欣喜宏怔∽嗦罚”
陪孩子慢慢成長(zhǎng)，欣賞一個(gè)生命的變化臊诊，這個(gè)過(guò)程本身就是一種幸福鸽粉。
希望每位家長(zhǎng)都能調(diào)整好心態(tài)，享受這個(gè)過(guò)程抓艳，別讓孩子在“愧疚感”中恐慌不安地長(zhǎng)大触机。
尚和道~瑜伽+冥想+心理學(xué)+深度分享讀書(shū)會(huì)身心成長(zhǎng)家園
