? 已經(jīng)連續(xù)2年在業(yè)余時間都堅持有規(guī)律的去健身房夕冲。健身房是我覺得去過的最棒的場所之一氮兵，在這里，通過運動我慢慢變的開朗歹鱼，健談泣栈，自信，有毅力弥姻，陽光南片。健身房對我而言到底是個什么樣的地方，我一直在想庭敦，如果我能準(zhǔn)確的說出我對它的看法疼进，或許我會更了解我去健身房的目的，以及原因秧廉，以此長期健身下去伞广。
一拣帽、培養(yǎng)毅力
?每個人進(jìn)健身房都是有目的的，有人的目的是減脂嚼锄，有人是為了增肌减拭，有人則是為了強(qiáng)身健體，增加免疫力区丑，當(dāng)然拧粪，不排除有部分去健身房只是為了洗澡。一旦我們確定了目的沧侥，我們就會有明確的行動可霎，減脂的人可能會拼命的做有氧然后加一些無氧的訓(xùn)練；而增肌的人肯定是有目的的訓(xùn)練身體的每一塊肌肉宴杀，希望看到力量及啞鈴重量的增加啥纸；去健身房洗澡的人也會洗一個舒適暖和的澡，因為健身房的熱水永遠(yuǎn)是足夠的婴氮。
? 當(dāng)我們懷有目的時候，我們的行動就很簡單了盾致，有規(guī)律的反復(fù)主经，每周在固定的時刻去健身房，做固定的訓(xùn)練或是事情庭惜，慢慢的一個月罩驻、二個月、一年护赊、兩年過去了惠遏，才發(fā)現(xiàn)自己居然可以這么有毅力的堅持這么久。運動讓我們的收獲的是可見形體的變化骏啰，不可見但是可以慢慢感知的毅力的增加节吮，有毅力去堅持1、2個小時一直跑步判耕，或者反復(fù)的做那3透绩、4個訓(xùn)練肌肉的動作。有了毅力壁熄，堅持就是很容易的事帚豪，在健身房鍛煉1年后，我的心里已經(jīng)培養(yǎng)了要動草丧，愛運動的心狸臣。學(xué)校放寒假后健身房關(guān)門了，北京冬天經(jīng)常有霧霾昌执，當(dāng)有霧霾的時候我就經(jīng)常一個人在宿舍250M的走道里烛亦，來回跑了8公里诈泼。
二娶桦、結(jié)交朋友
? ?空間存在的好處之一是相同興趣的人可以在一個小范圍內(nèi)聚集在一起，做一些比較相近的事情汁汗。在健身房里的人肯定都是喜歡運動或者說是贊同運動不反感運動的衷畦，也就是說，大家大致是有共同的愛好——運動知牌，所以很容易聊到一起祈争，只要愿意去溝通，會溝通角寸，對方不會不回應(yīng)不理睬你的菩混。結(jié)交到的朋友也可以一起去做一些戶外活動，運動是一種生活方式扁藕，很會花很多時間去做生活方式里固有或是喜歡的事沮峡，所以結(jié)交到的朋友，比普通的同學(xué)或是同事的關(guān)系更要好亿柑，更容易維持邢疙。
三、整形醫(yī)院
? ?健身房和醫(yī)院一樣痕支，每一個第一次進(jìn)去的人都會有些不安颁虐，貼身的運動衣和隨處可見的鏡子一直在提醒著我們身上的“問題”，暴露著我們自身的不良習(xí)慣卧须，那些鏡子清楚的照出了自己現(xiàn)在完整的樣子聪廉，讓自己意識到了想要雕刻的地方，四肢再細(xì)點故慈，肚子上的肥肉減掉板熊，然后再努力練出多數(shù)人希望的馬甲線、八塊腹肌察绷、人魚線（這些馬八人的目標(biāo)就像整形醫(yī)院里范冰冰干签、AB，人們希望自己整成這個樣子拆撼，覺得這就是最好的模樣）容劳，后來喘沿，慢慢在運動過程中發(fā)現(xiàn)，自己的樣子才是最適合自己的樣子竭贩，體現(xiàn)以及心態(tài)的慢慢改變蚜印，讓人更有了氣質(zhì)和自信。相信了自己有改造自己能力留量，就不會害怕自己不美窄赋。
四、找到自己
?慢慢的我感覺自己找到了自己楼熄，我做一切我想做的事忆绰，有分寸的吃我喜歡和不喜歡的食物并且心存感激，感恩我遇見每一個人可岂，我知道我們的緣分可能是有限的错敢，在北京這個流動性如此之大的城市，我們不能確定明天在哪里工作明年在哪里生活缕粹，所以眼前的朋友和同事是如此的珍貴稚茅，我們在一起共度各自生命的一些時間，有一些美好的平斩、正能量的分享與交集亚享。這就足以讓我感恩和回味了。
如果我與我的朋友們因為一些原因不能常見面双戳，但是我們卻在不同的地方堅持并且做著相同的事情，這確實是無法破壞的友誼糜芳。
健身房于我就是一個可以安靜思考飒货，可以大汗淋漓、可以結(jié)交摯友峭竣、可以改變自己的地方塘辅。
