1
食材:紅棗50個 紅薯30克 紫薯30克 山藥30克 糯米粉300克 蜂蜜100克
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山藥去皮 切片
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放入皇后鋼鍋中蒸熟
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紅棗浸泡20分鐘
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蒸熟后放涼
6
用勺子將紫薯搗碎，加入蜂蜜饭冬，攪拌均勻关串。加上糯米粉用你干凈的小手抓均勻挣柬，如圖片上
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取一點(diǎn)用手揉成圓球，再揉成長條。揉成和紅棗長度一樣
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將糯米長條放入紅棗中間
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放入皇后鋼鍋中蒸15分鐘
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好了奸柬，大功告成!你學(xué)會了嗎配名？
小燕生活小貼士
蜂蜜的營養(yǎng)功效
蜂蜜啤咽，是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜，具有清熱渠脉，補(bǔ)中宇整，潤燥，止痛芋膘，解毒鳞青，美容養(yǎng)顏等功效，常服蜂蜜對于心臟病为朋、高血壓臂拓、肺病、眼病习寸、肝臟病胶惰、痢疾、便秘霞溪、貧血孵滞、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、胃和十二指腸潰瘍病等都有良好的輔助治療作用鸯匹。外用還可以治療燙傷坊饶、滋潤皮膚和防治凍傷。
