01
《延禧攻略》最近大熱硕淑，尤其是女主魏瓔珞课竣，在一次次被坑害、算計(jì)中置媳，仍能鎮(zhèn)定自若于樟，極力反擊，劇情不拖沓拇囊，短短幾集就展露出非一般的頭腦隔披，在后宮吃人不吐骨頭的環(huán)境中，硬是生生憑一己之力走出了一條坦途寂拆，成了最后的大贏家奢米。
追劇中，我也不能免俗纠永，成了魏瓔珞的頭號(hào)迷妹鬓长，羨慕她聰慧敏捷的大腦和高人一等的機(jī)智，初入秀坊尝江，被宮女錦繡用水淋濕了棉被涉波，她當(dāng)場(chǎng)反擊，說(shuō)炭序，我這人天生脾氣爆啤覆，不好惹，以后誰(shuí)再嘰嘰歪歪惭聂，我有的是法子對(duì)付她窗声。
當(dāng)場(chǎng)震懾住錦繡，為自己在秀坊立了威辜纲。
后來(lái)笨觅，她找到了殺害姐姐的兇手，卻無(wú)奈人微言輕耕腾，小小婢女無(wú)法與親王太妃抗衡见剩，張嬤嬤勸她作罷，她回扫俺，我永遠(yuǎn)不會(huì)原諒兇手苍苞，殺人償命，我定要他付出代價(jià)狼纬。
這部劇大快人心很重要的一點(diǎn)羹呵，就在于，釋放情緒畸颅。
女主一路走來(lái)担巩，受過(guò)無(wú)數(shù)冷嘲熱諷，也經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)宮女妃嬪陰謀陽(yáng)謀没炒，但每一次涛癌，她都沒(méi)有默默忍受，即便當(dāng)下忍住了送火，過(guò)后也一定報(bào)復(fù)回去拳话。
看劇的人能從魏瓔珞身上看到自己希望的樣子，不忍氣吞聲种吸，不做那個(gè)打不還手罵不還手的軟柿子弃衍，睚眥必報(bào)，快意恩仇坚俗。
而反觀劇中活埋情緒的人镜盯，爾晴岸裙，嫻妃，無(wú)一不是平靜的外表下波濤洶涌速缆，最終黑化傷人傷己降允，不得善終。
活埋情緒艺糜，就是生生把自己逼出病來(lái)剧董，好好一個(gè)人，明明積極疏通就可以避免偏激破停，但因?yàn)樗胸?fù)面抵抗消極都被默默吞進(jìn)腹中翅楼，最后只會(huì)積重難返。
02
活埋情緒真慢，不僅在影視劇中頻繁出現(xiàn)毅臊，現(xiàn)實(shí)生活中，也是屢見(jiàn)不鮮晤碘。
現(xiàn)在大部分人生活壓力都很大褂微，同事關(guān)系，上下級(jí)關(guān)系园爷，工作升職養(yǎng)家宠蚂，無(wú)一輕松震贵，我身邊很多朋友同事都說(shuō)過(guò)菠剩，活得太累了。
我之前一起合租的同事在項(xiàng)目組被領(lǐng)導(dǎo)批了之后离唬，明明知道是背鍋扰楼，卻把那些苛責(zé)的話都吞進(jìn)肚里呀癣，一個(gè)人回家默默哭，哭完第二天照常上班弦赖，看似和平常并無(wú)二致项栏，可只有住在一起的我知道，她性子越來(lái)越冷蹬竖，回家?guī)缀醪欢嗾f(shuō)一句話沼沈。
上班春風(fēng)滿面，下班生人勿近币厕，生生跟換了個(gè)人一樣列另，雙重性格兩面人。
而像我同事這樣的兩面人旦装，現(xiàn)在年輕人中絕不在少數(shù)页衙，大家都把工作中，生活中的負(fù)面情緒悄悄藏在自己心里，純靠自我消化店乐，看似是很正常的做法艰躺，但真實(shí)情況是，很多人憋著憋著响巢，就習(xí)慣了這種壓抑描滔，郁郁不歡，更有甚者踪古，心智黑化，成為一顆生活里職場(chǎng)中的不定時(shí)炸彈券腔。
曾經(jīng)在辦公室見(jiàn)到過(guò)一個(gè)新來(lái)的姑娘伏穆，和所有同事都打成一片，性格百搭纷纫，入職以來(lái)從來(lái)不曾得罪過(guò)誰(shuí)枕扫，可突然有一天，她在辦公室爆發(fā)了辱魁，一反常態(tài)烟瞧，同事悄悄跑來(lái)問(wèn)我，她是怎么了染簇，今天吃火藥了参滴，脾氣這么大。
大家私下議論紛紛锻弓，可我聽(tīng)說(shuō)砾赔，這姑娘今天爆發(fā)并非吃了火藥撞了邪，而是在茶水間聽(tīng)到同事議論她身材偏胖還穿了短裙青灼，簡(jiǎn)直是毫無(wú)搭配亂穿衣暴心，這大概不是她第一次聽(tīng)到這種議論。
之前都咽下去權(quán)當(dāng)自己不在意杂拨，可誰(shuí)聽(tīng)見(jiàn)別人這么說(shuō)自己會(huì)開(kāi)心呢专普，她一忍再忍，今天終于爆發(fā)了弹沽。
事后她說(shuō)檀夹，之前忍著，是不想別人覺(jué)得自己脾氣差贷币，破壞了本來(lái)和諧的同事關(guān)系击胜，可年紀(jì)輕輕正值花季，誰(shuí)能忍受被別人妄議評(píng)論役纹，她白天笑意迎人偶摔，可那些傷人話，到底心里意難平促脉，最后一想到上班辰斋，心里就發(fā)怵策州。
惡劣情緒，永遠(yuǎn)不會(huì)因?yàn)榭桃馓颖苋套尪尮蹋炊辗e月累成為心中一顆堅(jiān)硬的刺够挂，情緒不佳，上班工作都提不起勁藕夫，看誰(shuí)都不順眼孽糖，刺傷自己，爆發(fā)后刺傷別人毅贮，造成不可挽回的局面办悟。
03
其實(shí)人與人之間的關(guān)系不見(jiàn)得多復(fù)雜，現(xiàn)在職場(chǎng)中也沒(méi)有設(shè)想的那么爾虞我詐滩褥，很多時(shí)候病蛉，我們難的，不在于如何處理看似復(fù)雜的關(guān)系瑰煎，而在于如何讓別人知道自己的想法铺然。
最難的部分，是要知道如何誠(chéng)實(shí)地表述自己酒甸。
聽(tīng)到同事們議論自己穿著魄健，心里已經(jīng)氣憤到了極點(diǎn)，卻不敢說(shuō)出自己的想法烘挫，明明想要一個(gè)溫馨的生日禮物诀艰，卻發(fā)現(xiàn)男朋友根本沒(méi)想起來(lái)今天自己過(guò)生日，這些郁悶的情緒饮六，其實(shí)可以有效疏通的其垄。
但現(xiàn)實(shí)是，部分人都做不到卤橄，我們聽(tīng)到了議論只會(huì)默默記在心里绿满，埋怨男朋友忘記了約定，也不過(guò)是冷戰(zhàn)鬧脾氣窟扑，多數(shù)時(shí)候喇颁，自己生了半天的悶氣，別人還沒(méi)摸清到底是哪里出了問(wèn)題嚎货。
這就是我們活埋情緒橘霎，不愿意表達(dá)自己帶來(lái)的問(wèn)題。
你不說(shuō)殖属，沒(méi)人會(huì)知道你心里不痛快姐叁，也沒(méi)人會(huì)讀心術(shù)，能透過(guò)表情準(zhǔn)確窺視到你的內(nèi)心，最后便是你想你的外潜，我生氣我的原环，既沒(méi)解決問(wèn)題，還白白消耗了感情处窥。
而此時(shí)嘱吗，如果能坦誠(chéng)表達(dá)自己，那局面便會(huì)有大大的不一樣滔驾。
“是的谒麦，我不喜歡被被人議論身材，我雖然腿粗哆致，但還是喜歡穿裙子弄匕，希望不要成為大家茶余飯后的談資”或者“今天是我生日，可是你卻忘記了沽瞭，我希望下一次生日我們可以一起過(guò)”等等。
只有你說(shuō)出自己的訴求剩瓶，才有后來(lái)可能的解決方案驹溃，如果你從來(lái)只會(huì)活埋情緒，默默消化延曙，那么只會(huì)白白壓抑豌鹤，問(wèn)題永遠(yuǎn)沒(méi)被解決。
04
我在后臺(tái)收到過(guò)很多這樣的消息枝缔。
“姐姐布疙，我很不喜歡宿舍一個(gè)姑娘，我習(xí)慣晚睡愿卸，她喜歡早起灵临，每天早晨起來(lái)吹頭發(fā)，吵得我睡不好覺(jué)趴荸，我能不能申請(qǐng)換一個(gè)宿舍儒溉？”
“和我合租的室友從來(lái)不打掃衛(wèi)生，每次都是我去收拾垃圾发钝，已經(jīng)發(fā)生很多回了顿涣，我不想忍了，可是我又怕說(shuō)破以后連朋友都沒(méi)得做酝豪，你說(shuō)怎么辦才好涛碑？”
在我看來(lái)，你搬宿舍換房子孵淘，短暫看來(lái)問(wèn)題解決了蒲障，可你能說(shuō)下一個(gè)舍友就跟你處處合拍，永遠(yuǎn)沒(méi)有矛盾么，人與人相處晌涕，這個(gè)小問(wèn)題解決了滋捶，總還會(huì)有其他問(wèn)題，誰(shuí)能保證跟別人相處永遠(yuǎn)沒(méi)有摩擦余黎？
而積極有效溝通重窟，誠(chéng)實(shí)表達(dá)自己的訴求，讓對(duì)方知道你真實(shí)的想法惧财，眼前看來(lái)巡扇，可能傷了和氣，顯得自己小家子氣不夠?qū)捜菘逯裕砷L(zhǎng)遠(yuǎn)看來(lái)厅翔，兩個(gè)人把意見(jiàn)矛盾攤開(kāi)說(shuō)，彼此都清晰問(wèn)題所在搀突，及時(shí)處理才能更好的相處刀闷。
人與人和諧的關(guān)系，從來(lái)不需要忍讓逃避仰迁，吞咽情緒甸昏，而在于，我們彼此都知道問(wèn)題還能積極解決徐许。
誠(chéng)實(shí)表達(dá)情緒和感受施蜜，還能主動(dòng)積極解決，才是維護(hù)一段和諧關(guān)系的不二法則雌隅。
