拒絕討好型人格

2020年的春節(jié)真是過的太不省心了六荒,不僅每天早上起床第一時(shí)間關(guān)注疫情的發(fā)展情況揩环,而且和孩子爸爸的矛盾越來越深和二,大年初二還在娘家的時(shí)候也大吵了一架鸟悴。

當(dāng)然陈辱,在大吵之前已經(jīng)有很多次不開心的斗嘴和冷戰(zhàn),只是吵架更直接细诸,更傷心沛贪。

但是,最痛的時(shí)候才是會反思的時(shí)候震贵。

每次吵完我都會冷靜的分析背后的原因利赋,分析我自己的原因。

畢竟猩系,改變別人是很難的媚送,不如改變自己。讓自己變得更優(yōu)秀之后可以再去影響別人寇甸,即使影響不了塘偎,那我們變優(yōu)秀后,我們會有更多的選擇性拿霉。

通過反思吟秩,我覺得我最大的原因是我一直在逃避現(xiàn)實(shí),為老公鞍前馬后友浸,完全迷失了自我峰尝。我原來一直在做的是一個討好型人格的人,而我每天在討好的那個人卻經(jīng)常重復(fù)的在對我進(jìn)行消極心里暗示收恢。

比如武学,經(jīng)常對我說“你不行”“你什么都做不好”“你看祭往,你做的什么事”“你的腦子是用來干嘛的”。

要知道火窒,曾經(jīng)我是多么積極向上小姐姐阿硼补,但是,經(jīng)過反復(fù)消極暗示后熏矿,我成為了事事小心的已骇,仿佛在家待了10年沒與人打過交道的家庭婦女。不敢說話票编,不敢有自己的愛好褪储,所有的時(shí)間都奉獻(xiàn)給他和家里,關(guān)鍵自己還覺得應(yīng)該這樣慧域。這已經(jīng)接近于精神控制了鲤竹,我每天過的壓抑又謹(jǐn)慎,自卑昔榴,自我懷疑辛藻。于是,曾經(jīng)為了找回點(diǎn)點(diǎn)自信互订,我開始跪舔和討好吱肌,幻想著有朝一日,能換來刮目相看仰禽,誰知又被現(xiàn)實(shí)妥妥的打臉氮墨,換來的是卻不屑一顧,甚至萬分嫌棄坟瓢。家庭矛盾越來越深勇边。

還好,吵架吵醒了我折联,讓我開始關(guān)注自己粒褒,讓我開始愛自己,讓我開始開發(fā)我自己的潛能诚镰。

我開始做自己的事情奕坟,每天安排固定的時(shí)間讀書學(xué)英文;在他diss我的時(shí)候堅(jiān)持自己的看法清笨;孩子丟給他一個小時(shí)月杉,鎖上門,自己寫些東西抠艾;要求他分擔(dān)家務(wù)……

堅(jiān)持了幾天苛萎,我發(fā)現(xiàn)愛自己真好,有自己的時(shí)間真好,獨(dú)立思考的感覺真好腌歉!以前那么多朋友提醒我蛙酪,我怎么就沒聽,現(xiàn)在想想真是后悔莫及翘盖。

也許人生就是這樣桂塞。當(dāng)沒有人愛你的時(shí)候,你要好好愛自己馍驯!

每一年開年的時(shí)候都要寫目標(biāo)阁危,2020年我只有一個目標(biāo):拒絕討好型人格,把迷失的自己找回來汰瘫,更愛自己狂打!

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