老師的話：女孩兒面對八百米篙顺，該怎么說偶芍，你來看看！

珍惜當下

16—7班? 戶林碩

經(jīng)過幾十天來不懈的努力與奮斗德玫，終于要與這一天見面了——體育中考。測試前一天椎麦，測試當天宰僧，總會有人在問“緊張嗎？”不問還好观挎，一有人問便突然緊張起來琴儿。

12:30巾幗英雄們踏上去往蠡中的征程。在路上嘁捷，滿手心的汗掩蓋不住造成，我心里此時此刻也是緊張與不安。

1：30開始測試了雄嚣。從一班開始晒屎，到兩點多才輪到了我們班。在大廳外排好隊缓升，老師點名鼓鲁。進了大廳后，又有老師進一步確認身份港谊。確認完后考試開始了骇吭。先是跳遠，第一次與滿分擦肩而過歧寺，第二次跳了滿分燥狰，我的心終于平靜了些棘脐；第二項為實心球，第一次又是與滿分擦肩而過龙致，第二次卯足力氣蛀缝，加快蹬腿與出手的速度，終于扔了滿分净当。第三項為800米内斯，這是一場硬戰(zhàn)。

監(jiān)考老師把我們帶到操場上像啼。蠡中的操場很大俘闯，是標準的400米跑道。我不斷的安慰自己“沒事忽冻，反正路程都是一樣的真朗，就跑兩圈，加油”僧诚。下一組來了遮婶，開始跑步了。還沒跑一圈湖笨，我的腿就沒有勁了旗扑。心里一直默默地對自己說“加油！加油慈省！”最后半圈時臀防，看到已經(jīng)有人跑到終點了，“快跑边败，加油袱衷，超過齊雅軒！”我心里暗暗鼓勵自己笑窜，使出全身的力氣致燥，使勁往前沖∨沤兀“快了嫌蚤，快了，快超過她匾寝！”最后搬葬，我沖向了終點，與齊雅軒幾乎同時到達艳悔。雖然不知道跑了幾分幾秒急凰，但總覺得，比平常慢了很多。

所有七班女生考完后抡锈，老師點好人數(shù)疾忍，我們便乘車回到了學校。

感覺今天所發(fā)生的事就像夢一樣很不真實床三，但無論怎樣都已成為過去時一罩，可能會懊悔，為什么沒有咬緊牙撇簿，跑快一點呢聂渊？但懊悔有什么用呢？還不如珍惜當下四瘫，去更加努力汉嗽，為夢想，奮斗下去找蜜！為以后不留遺憾饼暑，蠡中四個月后再見！

灰色星期六

16—7班? 劉紫倩

抬起頭洗做，發(fā)現(xiàn)今天的天灰蒙蒙的弓叛，就像我的心被蒙上了一層灰色的紗〕现剑“嘀嗒”一聲撰筷，是下雨了嗎？不畦徘，那是我的眼淚闭专。

今天本是我們放松的日子，但每個人似乎都異常緊張旧烧，那是因為今天我們體育中考。自信的人在積極備考画髓，不自信的人在默默祈禱掘剪，但像我這樣假裝自信的人在裝作冷靜。

“哎呀奈虾！不就一回考體育啊夺谁，按平常考就行了肉微∝遗福”我在心里自己安慰自己。沒想到碉纳，時間真的就像手中的沙子勿负，一會兒便越來越少。下午轉眼就到了劳曹，女生準備上車出發(fā)去蠡縣奴愉。

一路上琅摩，我們心臟都跳動得異常快锭硼，越想越緊張房资，越想越緊張，我用力攥住姜雨軒的手檀头，打開窗戶轰异，想讓風使我清醒一點。風輕輕拂過我的臉頰暑始，像在安慰我似的搭独，不一會兒，那種緊張感便沒有了蒋荚。

但好景不長戳稽，大巴車停了。下車期升。我們到達了目的地惊奇。那扇門，看著它播赁，就像進去了好像出不來了似的颂郎，我們在門口整隊，出發(fā)容为，拖著沉重的步伐乓序，走進了蠡中大門。

? 等啊等坎背，等啊等替劈，看著一隊隊的人進了體育館，我的心也不由的揪起來得滤，既想讓它慢點到來陨献，又想讓它早點結束。

我實在安靜不下來懂更，很想蹦一會兒眨业，一會兒去喝點水，一會兒跟碩哥說說話……就是沒讓自己閑下來沮协。終于輪到我們班了龄捡。我們一共三個組，先進去了兩個組慷暂，只剩下了我們這一組聘殖。等待的時光是最煎熬的，年級主任和班主任都來給我們打氣，危險的氣息愈來愈近就斤，來了悍募！來了！那位短頭發(fā)的監(jiān)考老師向我們走來洋机，看著她和我們差不多年齡坠宴，我也覺得十分親切。

老師先點了名绷旗，然后領我們到跳遠的地方準備喜鼓。我十分緊張，跳遠本來是我的弱項衔肢，我跳了三次庄岖。自我感覺不錯，但當老師說我才跳了8分的時候角骤，我的心瞬間涼了隅忿。什么？8分邦尊！我努力克制住自己想哭的情緒背桐。要多虧投球和跑步給我爭氣。

但跳遠這個坎我最終沒跨過去蝉揍。我們回到了學校链峭。老師讓我們自己看電視，那一個多鐘頭又沾，我基本上是心不在焉弊仪。六點多鐘才放學，家長還沒來杖刷。我和碩哥在校園閑逛励饵，看著灰蒙蒙的天我實在控制不住了，我放聲大哭滑燃，哭既是對我這些天努力的交待曲横，也是對自己的不滿〔黄浚哭過這一場，為下次實驗中考和微機中考繼續(xù)努力灾杰。

這個星期六蚊丐，是我的一個灰色星期六，但也是我下定決心努力學習的一個新的星期六艳吠。

又一次成長

16—7班? 王佳歡

它麦备，有很強的聲勢，總是在我們耳邊響起，恐嚇著我們凛篙，給我們壓力黍匾，它就是體育測試。好象有一個聲音呛梆，在耳邊反復響起：“它要來了锐涯，要來了！”今天填物，它真的來了纹腌！

我們坐上了去蠡中的客車。其實每個人都很緊張滞磺，有人說說笑笑緩解氣氛升薯；有人沉默不語。我心里很恐懼击困，因為我體育成績真的很差很差涎劈，后來有的同學唱起了《好漢歌》。我又想起前幾天老師對我們的鼓勵阅茶，心情漸漸的平靜下來蛛枚。

伴隨著一聲聲緊急的心跳，蠡中的大門出現(xiàn)在眼前目派。老師點好名坤候。我們陸陸續(xù)續(xù)的進去。來到體育館前企蹭，一番準備活動后白筹，便是我們緊張的等待。透過鐵門谅摄，我看到了操場徒河，這個操場真大呀！我的內心是恐懼的送漠。若跑最后一名顽照，多丟人呀！我好怕我跟不上同學們闽寡。一班很快跑完了800米代兵，接著是二班三班……

恐懼、緊張爷狈、焦慮植影、抗懼、無助……各種滋味夾雜在一起涎永，它們變成了痛哭的眼淚思币。好幾次眼淚都要流下來鹿响，我強忍著抑制著，告訴自己要堅強谷饿。很快惶我，六班進去了，下一個就是七班博投！各種負面情緒環(huán)繞著我绸贡，我越來越自卑，越來越害怕贬堵，我無法控制我的眼淚了恃轩。同學們都來安慰我，鼓勵我黎做。當兩個人互相注視著對方眼睛叉跛，真誠地說：“加油！”眼淚也會禁不住滑落蒸殿。但我真的好害怕筷厘，覺得自己真的不行，后來我慢慢止住了眼淚宏所，但內心的恐懼還在酥艳。

終于，監(jiān)考人員收走了第一組同學的準考證爬骤。望著她們的背影充石，我心跳亂作一團。監(jiān)考人員再次出來了霞玄，收走了我們這組準考證骤铃，我邁著沉重的步子走上前。

? “哎坷剧，哎惰爬！”一只溫暖的手撫摸了我的腦袋，我回頭一看惫企，年級主任在我面前撕瞧。我很是疑惑∧“我就等著給你加油呢丛版！”說著伸出了手掌，我激動的拍了上去偏序，咧著嘴笑了起來硼婿，年級主任也笑了，她的笑像太陽一樣溫暖禽车。她平時雖然看起來兇巴巴的寇漫，其實是個很溫暖的人啊殉摔！這么多人鼓勵我州胳，我燃起了勇氣，不管最后是好是壞逸月，我一定要竭盡全力栓撞！

跳遠和實心球測完后，便是跑800米了碗硬。這是我最害怕的一項瓤湘，因為我經(jīng)常墊底。來到操場恩尾，上組同學喘著氣弛说，堅持著跑，我與同組的同學一起為她們加油翰意，郭佳琦又是第一名木人，她是我崇拜的人，我真希望有一天冀偶，我能成為像她那樣的人醒第。

終于輪到我們了，此時进鸠，操場上沒什么人稠曼，我緊張的心突然平靜了。起跑命令響起客年，我邁開步子拼命的跑起來霞幅。呼吸頻率越來越快，我開始累了搀罢。后面的同學一個個超過我蝗岖。我不斷告訴自己：我不能放棄，就是跑到吐血榔至，我也不能停抵赢！第二圈速度慢了下來，我聽見體育老師透著柵欄為我們大聲喊：加油唧取，加油铅鲤！我艱難的挪動步子。我看到了終點枫弟，我拼盡全力地沖了過去……“嘀”的一聲邢享，結束了，終于結束了淡诗。

我剛從操場的側門走出來骇塘，便看到郭佳琦拿著我的水杯跑了過來伊履，我激動地跑過去抱住她，她嚇了一跳款违，問我怎么了唐瀑。我說：“見到你激動〔宓”我的眼淚又流淚了出來哄辣，不聽話的眼淚啊，我怎么不能堅強一點兒呢赠尾？“哭什么呀力穗，可以回家啦！”她說气嫁，我又笑了当窗。戶林碩也走了過來，拍了拍我的肩膀杉编。

我明白了：當你害怕一件事時超全，你不能懦弱，畏縮不前邓馒，戰(zhàn)勝它嘶朱，克服它！你會發(fā)現(xiàn)光酣，它沒有那么可怕疏遏，它根本不如你強大，恐嚇著你的一直是自己救军！

那天财异，我感覺自己成長了許多，感謝同學們和老師們唱遭，讓我拾起勇氣戳寸，你們的鼓勵，讓我戰(zhàn)勝了恐懼拷泽！