給倆寶做了蛋炒飯降宅，昨晚剩下的米飯加上三個雞蛋，不粘鍋炒出來特別香囚霸。給自己開了小灶腰根，炒了個蒜香茄子，昨晚做的蒜蓉茄子是涼拌的拓型，上次在鄰居姐姐家吃飯學(xué)的额嘿，也特別美味，還告訴閨女媽媽小時候都喜歡茄子芭當(dāng)雞腿啃劣挫。用玉米油炸了香米饅頭册养，用豐盛的食物營養(yǎng)照顧好自己的胃是一種成熟。
因為十年前有個階段天天顧不得吃早餐压固，大概半年就體力特別差了也特別瘦球拦。
等生完大寶體質(zhì)每況愈下，直接啥毛病都有了帐我！那會兒沒人告知不吃早餐有什么危害坎炼，所以現(xiàn)在要寫出來，分享給不了解的親們拦键。
作為營養(yǎng)師的角度略知一二的分享一下谣光，什么叫脾胃不和及不吃早餐造成的危害。
每天早上一醒來就要加快血液循環(huán)芬为，只要加快循環(huán)就必須要有百分之一的血鈣參與萄金，沒吃早餐蟀悦，那這個百分之一的血鈣哪里來呢？那就只能從骨鈣里面借用氧敢。
人體的鈣百分之一在血液里面參與循環(huán)運行日戈，另外百分之九十九是儲存在骨鈣當(dāng)中「Ｎ龋可能一次沒吃早餐可以向骨鈣借用百分之三，也可能借到百分之五瑞侮，只用百分之一的圆，剩下的百分之二之四怎么辦？
借出來放不回去了半火，它就會形成游離鈣越妈。游離到血管附著在血管壁上形成疤痕和栓子，久而久之就會堵塞直至梗死钮糖。
堵在頭部腦溢血腦梗梅掠，堵在心臟心率過快心衰心梗，高血壓高血脂就會成為常態(tài)店归。游離到關(guān)節(jié)處就形成骨刺或增生阎抒，腰痛腿痛關(guān)節(jié)痛就總也不好。
因為沒吃早餐消痛，身體付出這樣大的周折后且叁，終于解決了百分之一血鈣的問題進行正常的血液循環(huán)，首先脾匯報大腦各器官餓了秩伞，請大腦指令膽汁從膽囊排出來逞带，然后到胃里面去逛一圈，發(fā)現(xiàn)胃里面沒有可以消化食物纱新，因為沒有吃早餐展氓。
然后膽汁白跑了一趟，膽汁從胃里面轉(zhuǎn)了一圈脸爱，留下了點什么才回去的呢遇汞？這一圈會焯傷你的胃粘膜，時間長了簿废，就形成了淺表性胃炎胃潰瘍等等勺疼。
那回到膽囊以后它的濃度可和原來不一樣了，他濃度就變高了捏鱼，久而久之就會形成膽囊炎膽結(jié)石這些癥狀执庐，這是關(guān)于為什么不吃早餐容易形成膽結(jié)石和膽囊炎的問題。
就因為不吃早餐這一個不良習(xí)慣导梆，會給身體造成不可估量的傷害轨淌，病來如山倒迂烁，不是一下來的，是那么多年不良飲食習(xí)慣好不容易累積出來的递鹉。
脾胃不和的話基本就是盟步，各個器官都需要營養(yǎng)需要能量，大清早起來工作脾找胃要食物轉(zhuǎn)化成各器官需要的能量躏结，但是胃里面沒東西却盘，脾就會很生氣，時間長了脾氣會很不好媳拴，輕易不發(fā)火黄橘，一發(fā)火會很大。
那是根本沒法控制的是脾胃不和造成的屈溉，因為你的脾和胃老在吵架塞关。主人沒吃早餐，或者沒吃午餐子巾，胃里沒有可供消化的食物帆赢，脾找胃要反正主人就是不吃，沒辦法线梗，都只能干生氣椰于。
越氣就越不想吃飯，時間久了脾都懶得找胃要了仪搔，就越來越?jīng)]胃口廉羔，所以時間長了就脾胃不和啦……亞健康就出現(xiàn)了，還會每況愈下僻造！
不吃早餐是一切亞健康的源頭憋他，所以早餐重不重要？一目了然了髓削！
人體細胞的構(gòu)架層次竹挡，細胞健康身體就會健康
細胞～組織～器官～系統(tǒng)～人體
細胞 白細胞 T細胞 淋巴細胞 咀噬細胞 血紅細胞 抗體細胞 病毒細胞 干細胞等
組織 上皮組織 結(jié)締組織 內(nèi)膜組織 肌肉組織 纖維組織 間隔組織等
器官 心 肝 膽 脾 胃 腎 肺 大腸 小腸 膀胱 子宮等
系統(tǒng) 呼吸系統(tǒng) 循環(huán)系統(tǒng) 消化系統(tǒng) 排毒系統(tǒng) 黏膜系統(tǒng)
最后上面的一切零部件組成我們的人體，這個精密的儀器各方面不出故障立膛，享受每一天的豐盛時光是最有福報的揪罕。
早上洗了衣服，給小寶洗了澡宝泵，換了干凈衣服準(zhǔn)備送他去幼兒園好啰。
結(jié)果前面剛?cè)雸@幾天都那么順利，今天反而就是拽不去了儿奶！往反方向逃跑框往，追了好遠好吧！
記得一本書里看到過說父母與孩子之間的戰(zhàn)爭闯捎，勝利的一定是孩子椰弊。
好吧本來就感冒了许溅，不要去傳染其他小朋友也好，掛著鼻涕跟媽媽一起上班去秉版，小寶開心的嘰嘰喳喳鳥兒似的雀躍贤重。
15路公交車兩站就到了每天出沒的地方，格力姐姐幫我哄著把平板電腦陳列出來清焕。
接著有來買玩具的爺爺給寶貝孫女買了雙層琴并蝗，咨詢我這個禮物給小女孩合適嗎？很合適培養(yǎng)對音樂的興趣愛好秸妥，長大一點也可以用滚停，可以玩很久挺好的。
幫玩具開張了真好筛峭，小寶和另一位由奶奶看護的小朋友一起玩早教機铐刘。
早上吃的飽基本沒怎么鬧陪每，又給他選了最喜歡的超級飛俠投籃框影晓，開心的不要不要￠莺蹋看來是打算睡午覺也拿著挂签，姐姐要玩急的啊啊的嚷嚷不給。
一位小伙子看平板電腦盼产，一開始看三星饵婆，后來往華為上面引導(dǎo)，溝通了十五分鐘戏售，了解到最糾結(jié)的是買平板還是買筆記本侨核？
平板電腦首先實惠，而且攜帶方便灌灾，基本可以替代筆記本的大部分功能搓译。
幫客戶拿定了主意，成交華為覽閱m2平板锋喜。也是只有樣品所以贈送了個鍵盤保護殼些己，因為背部有刮痕優(yōu)惠100元現(xiàn)金，十分愉快的消費體驗過程嘿般。加了微信段标，邀請進了會員群。
如果懶一點不帶著寶兒過來店里炉奴，小伙也會用上電腦逼庞，就與我無關(guān)了。
緣分的遇見瞻赶，注定是自己有充分的準(zhǔn)備才有可能發(fā)生的事往堡。上帝從來不會虧欠肯努力的每一位上進的人械荷，更不會讓付出的真心沒有回饋，無論何種形式虑灰，最終都是自己在受益吨瞎。
感恩客戶信賴與支持，感恩每一位關(guān)注理解的親們穆咐。
午餐給倆寶買了最愛的土豆餡火燒颤诀，我喜歡海帶餡，不過我很納悶他們怎么把海帶保持這么鮮綠的对湃？平時自己炒出來都會變成棕黑色崖叫。西紅柿炒雞蛋，煮了紫薯大米粥拍柒，紫薯好看到像藝術(shù)品心傀，這普羅旺斯紫不光讓人想到普羅旺斯的郁金香還想到薰衣草奏甫，特別濃郁的香甜魂务，現(xiàn)做現(xiàn)吃姑娘說今天的午餐好豐盛，的確營養(yǎng)豐富蛙卤。
有位營養(yǎng)大師說熱愛生活從好好吃每一頓飯种呐，好好喝每一口水開始宰翅。
好吧十分贊同，畢竟身體發(fā)膚受之父母爽室，疼愛自己也是一種責(zé)任和珍惜汁讼。最直接映射的是重視自己，熱愛生活阔墩，往陽光的方向成長了的體現(xiàn)嘿架。
透過食物提供的營養(yǎng)轉(zhuǎn)化成能量，當(dāng)我們的內(nèi)環(huán)境開始越來越健康啸箫，那么氣場和磁場定會吸引同道中人耸彪，形成所謂的圈子。
反之一大早起來早餐顧不得吃一口筐高，卻懶在被窩里不肯早起來十分鐘搜囱，就可以吃個營養(yǎng)早餐，一上午奮斗的能量不需要嗎柑土？
上午肚子嘰里咕嚕唱著空城計蜀肘，本來明明要買東西的客戶，結(jié)果我們傳遞了焦慮饑餓難耐的感覺給了客戶稽屏，要相信感覺比語言快十倍扮宠，所以親和力不夠，人緣不到位，機會一次次擦肩而過坛增。負能量爆棚获雕，待在旁邊就難受也是沒誰了……
時來運轉(zhuǎn)，相由心生收捣。改風(fēng)水先從改亞健康的生活習(xí)慣開始届案，當(dāng)身心靈健康了，營養(yǎng)能量都滿足了罢艾，定會容光煥發(fā)走到哪里都有自帶光環(huán)的感染力楣颠，成為獨一無二的品牌，真正可以自信的為自己的自信代言咐蚯。
我就是我有原則童漩，有選擇，有光澤的過活春锋。
這就是駕馭豐盛生活的存在方式矫膨，入門到精通需要的是時間的淬煉和打磨。
當(dāng)我們不只是能講期奔、能聽侧馅、能讀許多的大道理，而是真正可以設(shè)身處地的理解身邊的小人物和小事情能庆，那么人生的豐盈才剛剛開始茂盛施禾。
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