我們在自己的哭聲中來到這個世界悴能，在別人的哭聲中離開這個世界，中間的過程被叫做人生雳灾。
生命有著相同的開始和結(jié)束漠酿，可這個叫做人生的中間過程味道如何，相信沒有統(tǒng)一的答案谎亩。 有的人炒嘲，人生的“主打菜”是鍋包肉，而有的人是重慶火鍋匈庭，還有的人是苦瓜煎蛋……個中滋味究竟如何夫凸，還需細(xì)細(xì)品味，即使相同的菜品阱持，不同性格夭拌、不同心態(tài)的人也會品嘗出不一樣的味道。
不能否認(rèn)衷咽，所有人鸽扁，心之所向都是擁有快樂和幸福，但生活卻總是在給我們出難題镶骗，人生的道路總是少有平坦而多坎坷桶现，于是有些正處于人生低谷的人就會選擇怨天尤人、牢騷滿腹鼎姊，有些正在朝著人生上坡路攀登的人又會選擇杞人憂天巩那、惴惴不安……這些滿滿的負(fù)能量一旦釋放就會使人產(chǎn)生諸如悲傷、痛苦此蜈、憤怒即横、恐懼等負(fù)面情緒，他們讓我們把快樂和幸福弄丟了裆赵。
所以东囚，快樂和幸福不是想就會擁有，它需要我們具備一種能力——擁有快樂和幸福的能力战授。 先來看看我身邊最親近人的生活狀態(tài)：閨蜜页藻，總是因老公經(jīng)常在外應(yīng)酬，缺少陪伴滿臉幽怨植兰；大姐份帐，只要面對不喜歡學(xué)習(xí)的女兒，就會來上幾次河?xùn)|獅吼楣导；爸媽废境，只要見到我，不是嘮叨弟弟弟妹又為這拌嘴啦，噩凹，就是為那吵架了……他們經(jīng)常都會說一句相同的話：這一天活得巴元，圖啥！
相信類似的生活瑣事驮宴，人人都會遇到一二逮刨，如何面對就看每個人的選擇。如果把人生的幸福交付到別人手上堵泽，試圖從他人是否如自己所愿去生活當(dāng)中獲取幸福感修己，就會喪失生活的主動權(quán)；如果能把開啟幸福之門的鑰匙牢牢攥在自己手中迎罗，那就擁有了讓自己幸覆欠撸快樂的能力。 換言之佳谦，你的幸福密碼是他人還是自己戴涝，決定了你是否擁有讓自己幸缸檀粒快樂的能力钻蔑，決定了你是否擁有了真正的幸福。
積極心理學(xué)家塞利格曼告訴我們奸鸯，真正的幸福來源于對自身所擁有的優(yōu)勢的辨別和運用咪笑，來源于對生活意義的理解和追求。如果你想變得更幸福一些娄涩，不妨試著改變對過去消極的看法窗怒，重視當(dāng)下的積極體驗以及對未來的積極期望，改變能改變的蓄拣，接受不能改變的扬虚。
張德芬在《遇見未知的自己》一書中說過：“天下只有三件事，分別是我的事球恤、別人的事和老天的事辜昵，我們只需管好自己的事，不要去干涉別人的事咽斧，然后順應(yīng)老天的事堪置。”如此便好张惹！
