這個世界上倔丈，總有那么一群人，皮膚超級好状蜗，不管是男生還是女生需五，皮膚永遠是水水嫩嫩的
很奇怪
他們她們似乎怎么曬都曬不黑
難道真的有異于常人的特殊體質轧坎？
答案當然不是的宏邮，
他們往往自律到可怕
因為皮膚好遺傳因素比較小，大部分人皮膚好是靠后天的不斷努力得來的
1缸血，作息規(guī)律
這個重要性就不說了蜜氨，肌膚是在晚上9點左右開始自動修復的，所以要涂保濕霜就盡量在9點前涂完捎泻。大家具體可以參考韓雪的作息安排
2飒炎，臉部按摩
這個很關鍵，而且按摩時最好用多跟手指同時把兩側臉的肌肉向上提拉笆豁，因為肌膚也受地心引力郎汪，防松弛很關鍵！
3闯狱，多喝玫瑰枸杞水
重點是用熱水沖泡煞赢，午休后喝，排毒素哄孤，養(yǎng)血照筑！女生特別要經常喝。
4录豺，重視清潔
不管有多累朦肘，一定要卸妝洗臉。
即使只涂了防曬也要卸妝双饥。
毛孔不阻塞媒抠，才會吸收養(yǎng)分呀！
5咏花，時間投入
要想皮膚好趴生，你投入了么？
楊冪在采訪時就透露自己每天花一個小時的時間來護膚
當然昏翰，我不是要你學她苍匆，而是說有投入才有回報就是這么簡單！
6棚菊，防曬浸踩，你真的做足了？
前段時間看《我是大美人》统求，就看護膚專家說防曬超級重要检碗。
正常人用防曬霜的數(shù)量一次是1g左右据块，外出還要注意補涂！Ｕ厶辍另假！補涂！Ｅ吕纭边篮！補涂！Ｗ喔Α戈轿！
還有不只是抹臉，你的脖子也要扶檐，用量和臉差不多Ｐ渍取！款筑！
如果你的防曬霜用超了2個月，那么恭喜你腾么，你這樣涂奈梳，是遠遠不夠的，一支普通的防曬最多不超過一個半月解虱！
吃驚了吧攘须？那就對了，明天開始殴泰，防曬涂起來Ｓ谥妗！悍汛！
7捞魁，玩手機后要洗臉！＠敫馈谱俭！
手機會產生輻射
久而久之，會對皮膚不好宵蛀，建議大家看完及時洗臉昆著，別偷懶啦！
8术陶，少吃含糖過高的食物
糖分攝入過度多會加速肌膚老化
抗糖化就是抗肌膚衰老化凑懂！
你的肌膚需要你的保養(yǎng)
更需要你的自律作保障！
晚安梧宫，簡書的朋友接谨！
