? ? ? 2020年10月25日刨啸，我們心理學(xué)網(wǎng)校開展“活出自我，活出美好”的主題活動侣灶，這也是我第一次參加地面同學(xué)會甸祭，標題都沒怎么看清，懵懵懂懂褥影，抱著學(xué)習的心態(tài)就來了池户。
? ? 課程在舒緩的冥想音樂中打開，我緊閉雙眼，全身放松校焦，但思維一直在跳躍赊抖，始終沉浸不下來…看來內(nèi)心深處還是焦慮，做不到天人合一寨典。
? 隨著冥想的結(jié)束氛雪，我們又在毛老師的指導(dǎo)下制作人格面具，在白紙的一面寫出我們平時展示給別人的那個我耸成，以及在反面寫出隱秘的不想讓別人知道的我报亩。看著同學(xué)們都在奮筆疾書井氢，我半天下不了筆弦追，這么多年以來我好像都沒能認真審視過自己，“我是誰”“誰是我”突然就茫然了…當寫到隱秘的我時才一下子放開了花竞，原來隱秘的我我一直都知道劲件。隱秘的我應(yīng)該就是“本我”，是潛意識層面的我约急，是懶惰自私不受約束的我零远，遵循的是快樂原則。而“自我”應(yīng)該是別人眼中的我厌蔽，是掌控人行為和心理的管理者遍烦，遵循的是現(xiàn)實原則。而“超我”應(yīng)該是完美的我躺枕，是道德規(guī)范理想的我服猪。我們時常在本我和超我中糾結(jié)，所以時常焦慮拐云，失去平常心罢猪。
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? 人格面具的展示過程也很有意思，大家都很大方的展示別人眼中的我叉瘩，而躲閃地隱藏隱秘的我膳帕。最后在若隱若現(xiàn)的不斷試探中，大家都敞開心扉薇缅，愿意分享內(nèi)心深處隱秘的我危彩。這也說明“本我”一直都在，而我們?nèi)松囊饬x就在于不斷戰(zhàn)勝本我泳桦，超越自我汤徽。
