是不是經(jīng)常聽到別人說，25歲是個分水嶺渡贾，25歲之前逗宜，你還年輕，隨便造，無懼怕歲月的摧殘纺讲；但是25歲之后擂仍，如果再不好好保養(yǎng)，長斑熬甚，細紋逢渔，還有各種問題將悄然出現(xiàn)，你會發(fā)現(xiàn)自己不再年輕乡括，熬個夜复局，感覺身體被掏空。
那這是為什么呢粟判？
如果想搞清楚問題的癥結(jié)所在，你得先知道衰老是怎樣形成的峦剔？
衰老的過程档礁，其實就是不斷被氧化、被損傷的過程吝沫。
你知道呻澜，鐵會生銹，銅會生銅銹惨险，蘋果切開羹幸，放置一段時間表面會變黑。這些都是被氧化的結(jié)果辫愉，同樣栅受，人的衰老過程也是被氧化的過程。
這其中就涉及到一種很重要的物質(zhì)叫做氧自由基恭朗。
因為人體會不斷的產(chǎn)生氧自由基屏镊。尤其是在我們身體受到損傷之后。氧自由基會大量增加痰腮。那如果你想延緩衰老而芥，最重要的，是去對抗體內(nèi)產(chǎn)生的氧自由基膀值，把它們清除掉棍丐。
常見的一種方法就是，補充維生素C沧踏、維生素E和類胡蘿卜素歌逢。
這些也是我們熟知的能對抗氧自由基的營養(yǎng)素。大多數(shù)祛斑悦冀，淡化斑點的產(chǎn)品中都添加了維C和維E趋翻。
除了補充維生素以外。還有一種強有力的手段，可以延緩我們的衰老踏烙。
利用細胞的修復(fù)和更新能力师骗。
我們身體的細胞分很多種，但是每種細胞都具有修復(fù)和更新的能力讨惩。細胞的修復(fù)更新辟癌，需要原材料，也就是我們所說的七大營養(yǎng)素荐捻，只要你能給身體補足營養(yǎng)素黍少，給身體以充足的原料，它就能最大程度的發(fā)揮修復(fù)和更新能力处面。
這可比單純的補充抗氧化營養(yǎng)素有用的多厂置，效果也要強大得多。
因為你使用維生素或者其他的抗氧化營養(yǎng)素魂角，它只是延緩衰老方案中的其中一個環(huán)節(jié)昵济，如果我們能做到，最大限度發(fā)揮細胞的修復(fù)和更新能力野揪，那能做到的不僅僅是去幫助我們解決斑點問題访忿，而是給我們的皮膚新的狀態(tài)，也就是一個更新?lián)Q膚的過程斯稳。
下面我用一個簡單的例子來說明海铆，換膚是如何進行的。
首先是由皮膚最底層挣惰，我們的基底層的細胞卧斟，長出新的細胞，向上推進憎茂，逐漸替換掉衰老的長斑細胞唆涝，角質(zhì)層細胞。衰老的長斑細胞脫落以后唇辨，我們的皮膚看起來會更加清澈透亮廊酣。
營養(yǎng)素之間是有協(xié)同作用的。
如果想赏枚，讓我們的衰老過程延長亡驰，那就必須給細胞補充足夠的營養(yǎng)素，蛋白質(zhì)也必不可少饿幅，它是組成細胞結(jié)構(gòu)的重要物質(zhì)凡辱。所以不僅需要抗氧化的營養(yǎng)素，還需要足夠的蛋白質(zhì)和相應(yīng)的其他營養(yǎng)素栗恩。因為細胞生長更新是需要原材料的透乾，只有我們在給它補足原材料的情況下，它的更新速度才會變的快起來。否則我們補充的維c維e乳乌，只能幫助清除體內(nèi)的氧自由基捧韵，無法達到快速更新皮膚的效果。
提醒大家汉操，我們使用一些抗氧化的產(chǎn)品時再来，一定要搞清楚它的生化原理，保證安全和健康磷瘤，避免帶來一些不必要的身體負擔(dān)芒篷。
現(xiàn)在你知道衰老的原理了嗎？你對延緩衰老有什么想法呢采缚？歡迎留言告訴我～
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