一有巧、100天的主要任務
1所宰、系統(tǒng)學習《時間管理》理論知識,每天6分鐘聽喜馬拉雅100講之1講够傍,在班級大群或小組群分享你的學習心得和感悟(字數(shù)不限)甫菠。
2、養(yǎng)成至少一個微小的好習慣冕屯,比如早起(只與之前的自己比寂诱,哪怕剛開始只比以前提早5分鐘……),學有余力的伙伴可以在鞏固一個好習慣的基礎上陸續(xù)發(fā)展健走安聘、跑步痰洒、閱讀、發(fā)表文章浴韭、專注陪伴等等項目丘喻。
二、個人標簽
編號:28
城市:南京
行業(yè):IT
#三個標簽#
1念颈、工程師
2泉粉、易效能踐行者
3、終身學習者
【100天目標】
1,早睡早起(23點前睡覺嗡靡;6點前起床)
2跺撼,每天鍛煉身體半小時
3,每天閱讀/學習半小時
三讨彼、葉老師開學典禮收獲:
每天忙忙碌碌卻沒有成就感歉井,是因為我們沒有明確目標和總結正確的方法,感覺不到自己的進步哈误,今天聽了葉老師的有效學習7步法哩至,感受頗深,需要將之深入到自己的工作和生活中:
1.正確合適可量的明確目標
2.分解評估成無壓力的目標
3.找到正確方法做正確的事3%vs97%
4.愛非堅持黑滴,找到樂趣并享受其中
5.持續(xù)行動憨募,逐漸看清目標和未來1.01^100=2.7倍
6.科學反饋,不忘初心
7.群體化學習袁辈,學會分享
四菜谣、今天的作業(yè):
1.分享你所參加的今天早晨6-7點開學典禮感受
2.聽喜馬拉雅葉武濱時間管理100講第一講。
五晚缩、紀律
1尾膊、每天9:00前,完成早起和學習任務的組內接龍打卡荞彼。連續(xù)2天未打卡冈敛,且沒有說明任何理由的學員,由群主直接抱出群鸣皂。如果想再次進群抓谴,需要發(fā)100元紅包給班委,充為班級優(yōu)秀獎勵基金寞缝。這樣的機會癌压,不會超過3次。
2荆陆、通常9:00-11:30和13:30-17:00為日常專注工作時間滩届,22:30-5:00為大部分伙伴的休息時間,這些時間段盡量減少微信刷屏和互動被啼,以免影響到學員的日常工作生活及休息帜消。學習時間管理的目的,是真正幫助所有伙伴提高個人效能和幸福指數(shù)浓体,而非日常無謂的時間和精力損耗泡挺。
3、伙伴們有關于學習《時間管理》方面的任何問題命浴,可以在群內留言粘衬,班主任和班委會每日定時集中批量回復。當然,群內允許自由分享與學習以及好習慣培養(yǎng)等方面有關的知識和經驗稚新,但是,嚴格禁止無謂的廣告跪腹,一經發(fā)現(xiàn)褂删,第一次警告,第二次抱出群冲茸。所以屯阀,請自覺維護和珍惜難能可貴的團隊學習環(huán)境。
4轴术、所有班委及組長都是秉持一顆愛心难衰,義務付出,給大家提供支持和服務逗栽。所以盖袭,請各位伙伴在第一時間響應和積極配合班委和組長們的工作。作為陌生人彼宠,他沒有責任像“父母親友”那般遷就你鳄虱,但是,他們仍然三番五次@你聯(lián)系你爭取著你不讓你掉隊凭峡,默默為你奉獻著自己的時間和精力拙已。他們的出現(xiàn),只是為了讓大家變得更好摧冀,我們需要心存感激的同時倍踪,用行動給予大力反饋。
六索昂、100天的期待
100天建车,我們希望一個都不少。
100天楼镐,我們希望并肩前行癞志,抱團成長。
100天框产,我們希望遇見更好的自己凄杯。
100天,我們希望聽到你說秉宿,“原來我也可以”戒突。
100天,感恩我們的相遇相聚相互扶持及有溫度的陪伴描睦。
100天膊存,希望還有下一個100天……