HI式復(fù)盤(pán) 奔跑橙子2018-5-3

記錄:

能進(jìn)入心流狀態(tài)曼尊,但不是每次都能進(jìn)入心留狀態(tài)

反思:

進(jìn)入心流狀態(tài)時(shí)候的效率簡(jiǎn)直太高太穩(wěn)定酬诀,但心流太頑皮,不是隨叫隨到的骆撇。所以要盡量讓自己聚焦在一件事情上瞒御。

總結(jié):

1.暗示自己當(dāng)下的事情是最重要的

2.如果不能專(zhuān)注使用番茄鐘

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市神郊,隨后出現(xiàn)的幾起案子肴裙,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖涌乳,帶你破解...
    沈念sama閱讀 217,084評(píng)論 6 503
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件蜻懦,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異,居然都是意外死亡夕晓,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)宛乃,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,623評(píng)論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén),熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)蒸辆,“玉大人烤惊,你說(shuō)我怎么就攤上這事∮蹼” “怎么了柒室?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 163,450評(píng)論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長(zhǎng)逗宜。 經(jīng)常有香客問(wèn)我雄右,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么纺讲? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 58,322評(píng)論 1 293
  • 正文 為了忘掉前任擂仍,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上熬甚,老公的妹妹穿的比我還像新娘逢渔。我一直安慰自己,他們只是感情好乡括,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,370評(píng)論 6 390
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布肃廓。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般诲泌。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪盲赊。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 51,274評(píng)論 1 300
  • 那天敷扫,我揣著相機(jī)與錄音哀蘑,去河邊找鬼。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛绘迁,可吹牛的內(nèi)容都是我干的合溺。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,126評(píng)論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼缀台,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼棠赛!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起将硝,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 38,980評(píng)論 0 275
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤恭朗,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎屏镊,沒(méi)想到半個(gè)月后依疼,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,414評(píng)論 1 313
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡而芥,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,599評(píng)論 3 334
  • 正文 我和宋清朗相戀三年律罢,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片棍丐。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,773評(píng)論 1 348
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡误辑,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出歌逢,到底是詐尸還是另有隱情巾钉,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,470評(píng)論 5 344
  • 正文 年R本政府宣布秘案,位于F島的核電站砰苍,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏阱高。R本人自食惡果不足惜赚导,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,080評(píng)論 3 327
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望赤惊。 院中可真熱鬧吼旧,春花似錦、人聲如沸未舟。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,713評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)裕膀。三九已至厂置,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間魂角,已是汗流浹背昵济。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,852評(píng)論 1 269
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人访忿。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 47,865評(píng)論 2 370
  • 正文 我出身青樓瞧栗,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親海铆。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子迹恐,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,689評(píng)論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容