移動互聯(lián)網時代会宪，干擾多，分散注意力的坑也很多蚯窥。李笑來在《得到》專欄中說過掸鹅，每個人的生活經歷中，或多或少都掉進過一些“坑”里拦赠，典型的三個隱形大坑是：莫名其妙地湊熱鬧巍沙，火急火燎地隨大流，操碎了別人的心肝荷鼠。我也曾經掉進過坑里句携，現(xiàn)在我慢慢地爬出坑，分享我的三個踐行心得：
一是適當斷網允乐，恢復自由身矮嫉。智能手機是我們的工具，不是我們的主人牍疏。如果我們沉溺于其中不能自拔蠢笋，那我們就成了十足的俘虜。適當斷網非常有必要鳞陨，我的微信一般是不在線的昨寞，一天會抽出幾個時間來集中處理微信上的信息。晚上時間就是高質量陪娃炊邦，手機不放在身邊编矾，沒有特殊急事，不看手機馁害。
二是早起做重要不緊急的事窄俏。原來早上上班都急匆匆，現(xiàn)在6點前起床碘菜，頓時有了一整塊時間凹蜈，我開始利用清晨的時間跑步限寞、閱讀，喚醒身體和大腦的潛能仰坦，神清氣爽履植。
三是用好碎片時間。碎片時間如果刷刷手機悄晃，時間疏忽間神不知鬼不覺過去了玫霎。在上下班路上的時間，可以聽書聽英語妈橄，聽書推薦樊登讀書會庶近，聽英語可以用番茄英語、薄荷英語都不錯眷蚓。
