放寒假了呀袱，學生們各懷心情各回自家贸毕。然而對各位父母而言，可謂喜憂參半了压鉴。喜的是：家里熱鬧了崖咨，可以天天看見孩子了；憂的是：孩子天天在家油吭，父母應該怎么管理击蹲？

其實，假期是孩子休息調整婉宰，養(yǎng)精蓄銳的時間歌豺，也是家長與孩子建立或強化良好親子關系的時機。家長在陪伴與照顧孩子的同時心包，正好可以利用這個較長假期有所作為类咧。只要監(jiān)管得法，還能有效地避免孩子出現(xiàn)“假期心理綜合征”蟹腾。

那么痕惋，家長應該注意些什么問題呢？

一娃殖、關注孩子心理值戳，促進身心健康

家長不但要注重孩子的外在身體上的安全，也要關注孩子的內在心理的變化炉爆。在與孩子相處的時候堕虹，有以下幾點須注意：

1.情緒要穩(wěn)定，忌急躁焦慮芬首。家長的情緒會直接影響孩子的情緒赴捞，家長的焦慮只會使孩子更焦慮。家長情緒的穩(wěn)定與平常心是與孩子有效溝通的前提郁稍，也是建立良好親子關系的必要條件赦政。

2.體諒孩子的辛苦，給孩子放松的機會耀怜。這樣才能讓孩子感受到父母對他的理解昼钻、關心和疼愛掸屡。無論孩子成績好壞，要理解孩子本性向好的心情然评，給予其逐步調整學習狀態(tài)的時間仅财。

3.尊重孩子的心理空間。每個人都需要有自己的空間碗淌，尤其青春期的初高中學生盏求。因此，家長要讓孩子有屬于自己的空間亿眠，不擅入他們的房間碎罚，也不隨意甚至強求闖入他們的內心世界，尊重孩子的心靈空間纳像。

4.接納孩子的不完美荆烈。孩孑的成長需要一個過程，家長可適當降低期望值竟趾，并經(jīng)常檢查自己的情緒是否會給孩子帶來焦慮憔购、消極的負面影響。

5.及時肯定孩子的點滴進步岔帽。一方面適當要求督促玫鸟，一方面合理贊賞嘉許。正面的肯定與鼓勵犀勒，會讓孩子對自己更有信心屎飘。

6.父母協(xié)同，在教育孩子的問題上達成共識贾费。如果家長的觀點不一致钦购，會讓孩子無所適從，若父母在教育孩子時紛爭不斷褂萧，甚至會影響孩子的健康成長押桃。

7.多點信任，大膽讓孩子放飛理想箱玷。在學業(yè)的整體規(guī)劃方面，家長盡量做旁觀者陌宿，或者做有智慧的建議人锡足。孩子走哪條路？如何選擇壳坪？如何取舍舶得？家長可提出建議，與孩子協(xié)商爽蝴；也可發(fā)表意見沐批，供孩子參考纫骑。

8.有意識培養(yǎng)孩子的獨立意識和生活自理能力。在實際生活中九孩，家長應該成為孩子的顧問先馆、也可化身孩子的盟友或戰(zhàn)友，而不要做經(jīng)理人躺彬，去安排孩子的一切煤墙，在愛的名義下實現(xiàn)操控孩子的目的。少些嘮叨宪拥，學會聆聽仿野。提出建議而不插手干預，這樣才能讓親子相處更輕松她君。

二脚作、? 注重親子溝通，構建和諧家庭

假期是一個很適合和孩子親近的時間缔刹。家長可抓住最佳“溝通期”球涛，多做溝通。常聽到父母抱怨：“孩子什么事也不愿和我們講桨螺”龇”孩子卻訴苦說：“父母不理解我們的需要，他們想說的話灭翔，就說個沒完魏烫，而我說話時他們卻心不在焉「蜗洌”其實孩子也有許多事情和感受想跟父母說的哄褒，只是不恰當?shù)臏贤ǚ绞秸庙懥苏＜皶r的交流。那么煌张，家長怎樣才能與孩子進行有效的溝通呢呐赡？

1.言語要切合實際，就事論事骏融。父母與孩子交流時要就事論事链嘀，實事求是，不能跟著感覺走档玻，隨著性子來怀泊，只管自己過夠嘴癮，不管孩子能否承受误趴，耍家長威風霹琼。比如，孩子一件事情沒有做好，家長不是就事論事枣申，而是這樣說：“笨蛋售葡！什么事都做不好！”“比豬還笨忠藤！說了一百次了挟伙，你怎么還是改不了？”這樣夸大其辭熄驼，隨意責罵像寒，于事無補。

2.溝通要選擇適當?shù)臅r間和地點瓜贾。當孩子有了某種過錯或不良行為時诺祸，家長要注意選擇適當?shù)臅r間和場合進行教育。孩子吃飯時祭芦、上學前筷笨、就寢前、熟睡中龟劲、與同伴一起玩或親友在場時胃夏，都不宜對孩子進行批評教育，這會傷害他的自尊心昌跌，影響身心健康仰禀。

3.對孩子少些嘮叨，多些聆聽蚕愤。愛嘮叨是做母親的常見病答恶。可是許多家長并不承認自己嘮叨：“我只是提醒他”萍诱，“我不過多囑咐了他幾句而已悬嗓。”嘮叨和提醒是有很大區(qū)別的裕坊。提醒是以平等尊重包竹、信任友善的態(tài)度和語氣，就當前事情進行強調籍凝；嘮叨則是沒完沒了的抱怨指責周瞎，是以不耐煩的語氣，以缺乏信任與尊重的態(tài)度一味嗔怪饵蒂，是不停轉移話題声诸，由一件事情扯到其他事情，牽扯出一堆舊賬慢慢數(shù)落苹享。其后果是污染了家庭溫馨祥和的氣氛双絮，不利于孩子的健康發(fā)展。

三得问、 直面“手機依賴”囤攀，防范上網(wǎng)成癮

上網(wǎng)已成為年輕一代的生活必需，不少學生放假前就計劃著如何度過自己的“網(wǎng)絡假期”宫纬，家長對此卻如臨大敵焚挠。

那么，假期里怎樣規(guī)范孩子上網(wǎng)和玩手機呢漓骚？

1.對孩子的網(wǎng)絡生活進行合理的安排和計劃蝌衔。加強對孩子上網(wǎng)動機的引導，讓孩子明白哪些內容會對他們產(chǎn)生不利影響蝌蹂，怎樣才能利用網(wǎng)絡獲得更多的有益信息噩斟。

2.指導孩子注意網(wǎng)絡安全管控。比如：網(wǎng)絡交友要謹慎孤个，玩游戲要適可而止等剃允。對于有網(wǎng)癮的孩子，家長可以用別的活動安排來轉移齐鲤，如帶孩子外出游玩斥废、進行體育鍛煉等。

3给郊、利用假期作心理干預牡肉。如果孩子是手機依賴者，或上網(wǎng)成癮淆九，作為家長统锤，應對其進行積極的心理干預，從根本上解決問題吩屹。干預通常有下面四種方式：

1.關愛式干預跪另。對孩子上網(wǎng)不應一味地橫加指責與禁止，而應該積極與孩子進行平等的交流溝通煤搜，給孩子以精神上的關心免绿、理解與安慰。經(jīng)常跟孩子討論并參與他們感興趣的活動擦盾，滿足孩子對愛與尊重的渴求嘲驾，從而減少他們上網(wǎng)的欲望。

2.引導式干預迹卢。引導孩子在網(wǎng)上趨利避害辽故，如果孩子上網(wǎng)是尋求健康或有益的內容，家長應該予以指導與支持腐碱；如果孩子上網(wǎng)時間過長誊垢，或者經(jīng)常上一些不健康的網(wǎng)站掉弛，家長應進行引導與制止。這種心理干預是很容易讓青少年接受的喂走，也不會誘發(fā)孩子的逆反心理殃饿。

3.活動式干預。家長可幫孩子轉移注意力芋肠。在假期多帶孩子到體育館乎芳、博物館、圖書館等健康的公共場所活動帖池；鼓勵孩子參加他感興趣的科普奈惑、文學、藝術等活動睡汹；鼓勵孩子積極參加社會實踐活動肴甸；帶孩子外出旅行等等，讓孩子們在科學囚巴、藝術的海洋里尋找到樂趣雷滋。

值得注意的是：由于我國現(xiàn)行教育對中小學生的青春期性教育嚴重滯后，有些青少年對性的問題既無知又好奇文兢，如果得不到及時晤斩、正確的引導，就會把目光轉向黃色網(wǎng)站姆坚。家長如能見機行事澳泵、見縫插針，對孩子進行正常的青春期性知識教育兼呵，就可以消除孩子對性的神秘感兔辅，緩解性苦悶，正確看待性意識萌動击喂，不再去接觸黃色網(wǎng)站维苔。

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