自我設(shè)定壓力目標(biāo)《吃掉那只青蛙》讀書筆記 Day18

20180526

周六早上好斤葱,優(yōu)秀的你!

讀完今天的文章問自己一個問題:

假如接到緊急命令噪漾,明天需要出差一個月

哪些工作對你來說是必須完成的宵喂?

寫在你的行動筆記本或者紙上亿眠,開始著手做碎罚。

養(yǎng)成經(jīng)常問自己這樣問題的習(xí)慣。

燁子的讀書筆記

成功的第一要素是:必須全身心的做一件事情纳像,絕不能有任何懈怠荆烈。——托馬斯·愛迪生

學(xué)習(xí)這一章的核心是找到自我竟趾。

在這個世界上憔购,有很多人總是期待著貴人相助√妒蓿總是抱怨周圍的人倦始,周圍的事,總是期待別人把他們變成理想中的類型山卦。

但問題在于鞋邑,這樣的救世主是可遇不可求的,即使碰到了账蓉,如果自己不努力枚碗,也還會回到原來的樣子。

只有約2%的人铸本,能夠在完全沒有監(jiān)督的情況下工作肮雨,我們稱這些人為“領(lǐng)導(dǎo)”。

如果我們想進(jìn)步箱玷,想努力的活成自己理想中的樣子怨规,就一定要下定決心做一個自我監(jiān)督的人。

有一個實現(xiàn)這一要求的好方法就是:

把自己看成別人效仿的典范锡足,時刻做到以身作則波丰,為自己的工作和行為設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn),要高于別人對你的期望值舶得,要養(yǎng)成給自己施壓的習(xí)慣掰烟。

當(dāng)我們做到了自覺的督促自己,全心全意的去做一件事情沐批,或者做到了別人做不到的事情纫骑,都會極大的提升我們的自信。

我們不妨按照作者的方法去嘗試一下:

每天都想象自己接到緊急指令九孩,第二天必須離開所在城市先馆,外出一個月,如果說你必須外出一個月躺彬,離開之前你一定要完成哪些事情磨隘,找出答案并立即著手缤底,做完你該完成的任務(wù)。

另外作者說到番捂,為自己的每項任務(wù)和活動設(shè)定最后期限,以及這些任務(wù)各個階段的最后期限江解,自己制定一個強制系統(tǒng)设预。

這里面所說的和第一章提到的明確目標(biāo)是一樣的,作者在明確目標(biāo)的時候也有提到過犁河,為目標(biāo)設(shè)定一個完成的最后期限鳖枕,在必要的情況下,設(shè)定出子目標(biāo)的期限桨螺。

一個目標(biāo)或者決定宾符,如果沒有應(yīng)該完成的最后期限,就沒有緊迫感灭翔,沒有真正的起點和終點魏烫。如果沒有一個最后期限,以及相應(yīng)的應(yīng)該完成的任務(wù)肝箱,做起事情來就會不由自主的拖延工作哄褒,效率自然也就非常低下。

總結(jié)起來煌张,學(xué)習(xí)這一章在思想上要把自己看成別人效仿的典范呐赡,做到以身作則,對自己施壓骏融;在方法上要為目標(biāo)任務(wù)設(shè)定最后期限链嘀。

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