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家長都知道水果有很多營養(yǎng)而且口感都比較容易讓人接受纸泄，所以很多寶寶都特別愛吃水果，特別是炎熱的夏天腰素。那么只吃水果不吃蔬菜可不可以呢聘裁？
雖然水果和蔬菜都有豐富維生素和礦物質(zhì)，但兩者的差別還是很大的弓千。
蔬菜中的纖維素?zé)o機(jī)鹽含量比水果要高很多衡便，不僅能幫助孩子提供更多營養(yǎng)，還能促進(jìn)孩子腸蠕動洋访，保證大便通暢镣陕，預(yù)防便秘的功效。
蔬菜中的一些特殊物質(zhì)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收姻政，讓蛋白質(zhì)的吸收率提高70%呆抑。
如果用水果來代替蔬菜，長期下來可能導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良汁展，影響發(fā)育哦鹊碍！
水果和蔬菜這兩類食物只能相互補(bǔ)充，不能互相取代食绿。
好了侈咕，那么接下有些家長會問了，我做了菜他不吃啊器紧，請問你做的菜有沒有考慮到顏色性狀上的配搭是否符合寶寶月齡耀销，更多輔食制作分享請?zhí)砑觱x:cm01-1906
