1、任脈的位置
任脈起于胞宮拭嫁，出于會陰部沿腹部和胸部正中線上行可免，經過咽喉，上行至下頜部做粤，環(huán)繞口唇浇借，沿面頰，分行至目眶下怕品。
任脈中的任妇垢，有擔任、妊養(yǎng)的含義肉康，任脈又是起于胞宮闯估，所以跟女子的生育功能有關，包括調節(jié)月經吼和、孕育胎兒涨薪，為生養(yǎng)之本。
任脈循行于人的前正中線炫乓，“腹為陰刚夺，背為陽”献丑，任脈與諸陰經交會，故又稱“陰脈之汗舛剑”阳距。
任脈有妊養(yǎng)的作用，它的循行路線和人體的生殖系統(tǒng)相對應结借，這條經的穴位都是強壯性的要穴，比如關元和氣海卒茬，不僅能夠強身健體船老，還能調節(jié)人的性激素的分泌，促進性功能的發(fā)達圃酵。
任脈經氣不正常時柳畔，癥狀主要出現在小肚子以及生殖器官還有咽喉部，像小腹脹滿疼痛或者皮膚瘙癢郭赐、陰部腫痛薪韩、老年前列腺、小便不利或者遺尿等捌锭。
因為任脈為“陰脈之悍荩”，與各陰脈都有交會观谦，所以刺激任脈可以調節(jié)人體的陰經拉盾。
2、任脈的一些常用穴位介紹
（1）關元穴
關元穴在人體前正中線上豁状，肚臍正下方四橫指（拇指除外）的地方捉偏。
關元穴同時為任脈穴位、小腸募穴和足三陰會穴泻红，所以對足三陰夭禽、小腸、任脈這些經行部位發(fā)生的病都有療效谊路。
婦科的白帶病讹躯、痛經、各種婦科炎癥凶异，男科的陽痿蜀撑、早泄、前列腺疾病等都可以通過刺激關元穴來治療剩彬。
對于那些老是感覺腰部發(fā)涼酷麦、早泄以及體質虛弱導致的眩暈、無力喉恋、怕冷等都可以刺激關元穴來解決沃饶。從古至今母廷，關元穴都是人體的保健大穴，與足三里齊名糊肤。
（2）氣海穴
氣海穴在身體前正中線上琴昆，肚臍正中線下1.5寸處」萑啵可以先四指并攏取臍下三寸（關元穴）业舍，中點就是氣海穴。
在生活經中升酣，我們經常聽到“氣沉丹田”之說舷暮，這里的“丹田”就是指氣海穴。氣海穴是任脈噩茄、督脈下面、沖脈三脈所起之處，全身氣血匯集之所绩聘，所以稱為“氣毫じ睿”。
刺激此穴對婦科虛性疾病凿菩，像月經不調机杜、崩漏、帶下或者男性的陽痿蓄髓、遺精以及脫肛等都有很好的防治作用叉庐。
（3）神厥穴
神厥穴在肚臍正中，就是我們的肚臍眼兒会喝，能溫陽固脫陡叠，利水救逆，是兒科常用穴肢执，用手輕揉可以治療小兒腹痛腹瀉枉阵。
我們都知道，胎兒在母體內是靠著臍帶吸收營養(yǎng)的预茄，所以神厥又有“命蒂”之稱兴溜，是我們身體的一大要穴。
神厥穴向內連著人體的真氣耻陕，所以它有大補陽氣的功能拙徽。另外，任脈诗宣、帶脈膘怕、沖脈都通過神厥穴，它聯系著五臟六腑召庞，所以如果各部氣血陰陽發(fā)生異常變化岛心，都可以通過刺激來調整来破。
神厥穴還可以治療消化不良、四肢發(fā)涼怕冷忘古、男科婦科等多種生殖系統(tǒng)疾病徘禁。
（3）中脘穴
中脘穴在前正中線上，肚臍上四寸處髓堪。
中脘雖然是任脈的穴位送朱，但同時也是胃的募穴（募穴是臟腑之氣直接輸注的地方），還是腑會旦袋，所以對六腑（胃骤菠、大腸、小腸膽疤孕、三焦、膀胱）的疾病尤其是胃病有很好的療效央拖。
按揉中脘穴可以防治胃痛祭阀、腹痛、腹脹鲜戒、反胃专控、惡心、嘔吐遏餐、泛酸伦腐、食欲不振及泄瀉等消化系統(tǒng)的胃腸功能紊亂。
（4）膻中穴
膻中穴位于前正中線上失都，兩乳頭連線的中點柏蘑。
膻中穴是心包募穴（心包經經氣聚集之處），又是任脈粹庞、足太陰經咳焚、足少陰經、手太陽經庞溜、手少陽經的交會所革半，所以膻中穴有理氣活血通絡，寬胸理氣流码，止咳平喘的作用又官。
通過刺激本穴可以治療各類“氣”病，像哮喘漫试、胸悶六敬、心悸、心煩商虐、心絞痛等觉阅。
按揉此穴時請注意：四指并攏崖疤，然后用指頭肚輕輕地做順時針的環(huán)形揉動或者從上到下摩，切記別從下向上推典勇！
