我們都知道，有些食物會對皮膚造成不好的影響爽锥。比如喝到大醉后的第二天早上涌韩，鏡子里的你可能看上去老了十歲，此時關(guān)于酒精對于肌膚的不良影響可能瞬間會讓你清醒過來氯夷。那么臣樱，這些對肌膚健康沒有好處的食物所帶來的“后遺癥”何時會暴露在你的臉上？如果戒掉了這些食物腮考，過多久可以發(fā)現(xiàn)皮膚有所改善呢雇毫？來自紐約Food Coach的醫(yī)師Dana James將為你解開這些疑問。
麩質(zhì)踩蔚，2小時
如果你有麩質(zhì)敏感癥棚放，那么食用含麩質(zhì)的食物會導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，從而使你的臉變腫馅闽。這種癥狀會在食入麩質(zhì)后的兩小時內(nèi)出現(xiàn)飘蚯。想要消除這種癥狀，你需要喝一杯用黃瓜和歐芹制成的綠色蔬菜汁福也，它們可以幫助排出體內(nèi)的炎性物質(zhì)局骤。
油炸食物，12小時
油炸類食物會讓你的臉變得蠟黃而油膩暴凑。油炸類食物會改變皮膚細(xì)胞的細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)峦甩，增加其排出廢物的難度。食用油炸食物现喳，過12小時凯傲，你的皮膚就會開始變差。喝一碗姜湯拿穴，可以幫助皮膚進行排毒泣洞。
糖，6-8小時
如果你每天晚上都要吃甜點才能愉快地結(jié)束一天的話默色，那么就要當(dāng)心了球凰。糖分對皮膚的傷害可以在6到8小時之內(nèi)顯露出來狮腿，頻繁地攝入糖分會使膠原蛋白和彈性蛋白分解，導(dǎo)致魚尾紋和細(xì)紋的產(chǎn)生呕诉。
酒精缘厢，0-12小時不等
太多的雞尾酒可以輕松讓你體會到酒精對皮膚的傷害。太多酒精會讓皮膚變得又紅又干甩挫，甚至還會讓你臉上長斑贴硫。如果你原本就是容易臉紅的人，那么這些反應(yīng)可能馬上就會發(fā)生伊者。這時英遭，你需要喝一點椰子汁，或是來一杯用黃瓜亦渗、茴香挖诸、香菜制成的綠色蔬菜汁來緩解這一問題。此外法精，你還要不斷飲水多律，為皮膚重新注入氧氣。
