學(xué)習(xí)知識(shí)最重要的一環(huán)就是背書袖牙，背單詞、背課文舅锄、背公式鞭达、背定理，會(huì)背書的同學(xué)皇忿，大多成績不差畴蹭，這給人一種假象：記性好的人背書厲害，成績好鳍烁。
我們可以看一下身邊成績差的同學(xué)叨襟，他們雖然成績不好，但記性一點(diǎn)都不差幔荒。比如愛玩電子游戲的同學(xué)糊闽，對(duì)游戲中的情節(jié)、環(huán)境爹梁、人物和道具莫不一清二楚右犹。愛看《三生三世十里桃花》的同學(xué)，對(duì)劇中人物姚垃、事件更是如數(shù)家珍念链。所以準(zhǔn)確的說法是：會(huì)背書的人成績好。
我們愛用智商來評(píng)價(jià)一個(gè)人的聰明程度，人們認(rèn)為掂墓，智商是遺傳基因控制的谦纱，人為無法改變，所以每個(gè)人從出生的那一天梆暮，上帝就把智商給了他（她）服协，每個(gè)人都有一顆聰明的大腦绍昂，大家都是一樣的啦粹，比如一歲左右的孩子都能學(xué)會(huì)說話。
記憶力是智商的一個(gè)重要組成部分窘游，人與人之間智商差別不大唠椭，所以記憶力的差別也不大，會(huì)背書的人不是因?yàn)橛洃浟Ρ葎e人強(qiáng)忍饰，而是掌握了有效的方法贪嫂，正確的記憶方法能有效提高背書能力，因此我們努力的方向不是提高記憶力艾蓝，而是使用正確的記憶方法力崇。
大家經(jīng)常討論教育問題，最常見的一個(gè)是：學(xué)這個(gè)有什么用赢织？大多數(shù)老師和學(xué)生的回答是：學(xué)會(huì)了可以考高分亮靴。非常正確，這是學(xué)習(xí)的一個(gè)重要用途于置，背書是為了記住茧吊，并且在考試時(shí)能想起來。
問個(gè)愚蠢的問題：為什么小學(xué)畢業(yè)要讀中學(xué)八毯，不可以直接讀大學(xué)嗎搓侄？誰都知道答案，小學(xué)生去讀大學(xué)聽不懂话速，因?yàn)閷W(xué)習(xí)是連續(xù)的累加過程讶踪，要先學(xué)會(huì)簡單的，在此基礎(chǔ)上再學(xué)復(fù)雜的泊交。就象樹的生長過程乳讥，得從下面往上長，先有根活合，才有樹干和樹葉雏婶，才會(huì)開花結(jié)果。
記憶也一樣白指，要把所記內(nèi)容與自己知道的其它東西建立聯(lián)系留晚，能聯(lián)系到的東西越多越好、越有意義越好，這些東西可以是學(xué)過的知識(shí)错维，看過的電影奖地，甚至是一個(gè)自己編出來的有趣的故事。比如背單詞cherry赋焕，吃過櫻桃的同學(xué)更容易記住参歹，他會(huì)聯(lián)想到cherry是紅色的、酸甜味的隆判、有一個(gè)黃色的核等等犬庇。這是最重要的記憶方法“精細(xì)化”，把所記內(nèi)容與已經(jīng)知道的東西建立盡量多的聯(lián)系侨嘀。
有的同學(xué)會(huì)利用課余時(shí)間討論問題臭挽，有的同學(xué)在學(xué)習(xí)時(shí)口中念念有詞，有的同學(xué)會(huì)想像自己是老師咬腕，正在教所學(xué)內(nèi)容欢峰。這就是生成效應(yīng)，把知識(shí)生成到自己的語言和思考中涨共，是一種有效的記憶方法纽帖。
經(jīng)常聽家長抱怨：現(xiàn)在的學(xué)生做不完的作業(yè)考不完的試，不過這是一種很好的學(xué)習(xí)方法举反。做作業(yè)與考試都是一種對(duì)所學(xué)知識(shí)的測(cè)驗(yàn)懊直，它與生成效應(yīng)的共同點(diǎn)是，需要學(xué)生自己回憶生成出所學(xué)知識(shí)照筑，因此把它們歸為一個(gè)方法“生成與測(cè)驗(yàn)”吹截。相比被動(dòng)的測(cè)驗(yàn)，在預(yù)習(xí)時(shí)主動(dòng)編問題（或者就用課文后面的習(xí)題）凝危，帶著問題學(xué)習(xí)波俄，一邊學(xué)習(xí)一邊找答案，記憶效果更好蛾默。
經(jīng)常有教育機(jī)構(gòu)吹噓思維導(dǎo)圖如何利害懦铺，思維導(dǎo)圖就是把知識(shí)“畫”在一張紙上，可以有圖形有文字支鸡，這和制作樹狀圖冬念、大綱、列表是一個(gè)道理牧挣，就是把知識(shí)重新組織成一種自己覺得有意義的形式急前，有的同學(xué)有整理筆記的習(xí)慣，這都是同一種記憶方法“組織”瀑构。
第四個(gè)方法是“休息”裆针，這是記憶的間隔效應(yīng)，我們課間要休息，晚上要睡覺世吨，充足的睡眠才會(huì)有充沛的精力澡刹，疲勞駕駛愛出車禍，睡眠充足才能背書耘婚。這里要記住的是罢浇，睡覺是為了恢復(fù)精力，是為了更好學(xué)習(xí)沐祷，因此按時(shí)起床很重要嚷闭。
大考前都要提前兩天給學(xué)生看考場，有的學(xué)生會(huì)坐到自己考試的座位上戈轿，拿出課本來簡單復(fù)習(xí)一下凌受。因?yàn)槿嗽谝环N環(huán)境里記住的事，在相同（相似）的環(huán)境里更容易想起來思杯，這種記憶方法叫“匹配學(xué)習(xí)與測(cè)驗(yàn)的情境”。我們當(dāng)然不可能做到每次都在考試的教室背書挠进，反過來說色乾，如果每天只在你的教室背書，那么離開這個(gè)教室就不容易想起來领突。結(jié)論是回家也要背書暖璧，償試在不同環(huán)境背書，比如坐車君旦、吃飯時(shí)澎办，這樣考試時(shí)更容易想起來。
最后要避免“學(xué)習(xí)錯(cuò)覺”金砍。
復(fù)讀是一種常用方法局蚀，但簡單復(fù)讀只會(huì)提高流利度，讓人有熟悉的感覺恕稠，對(duì)記憶提升幫助不大琅绅，這類似我們常說的“小和尚念經(jīng)，有口無心”鹅巍，因此在復(fù)讀時(shí)要用心千扶，可以結(jié)合前面的方法，比如在復(fù)讀時(shí)想象有關(guān)聯(lián)的東西骆捧，或者回憶自己整理的題綱澎羞。
畫重點(diǎn)、做標(biāo)記也比較常用敛苇，但要讓它們起作用妆绞，前提是必須應(yīng)用前面的方法來復(fù)習(xí)標(biāo)記的內(nèi)容。
以上是提高記憶力的6個(gè)方法。雖然上帝給了每個(gè)人一樣聰明的大腦摆碉，但每個(gè)大腦都不一樣塘匣，只有適合自己的才是最好的，以上方法有的人擅長這一種巷帝，有的人擅長那一種忌卤，有的人可以幾種一起使用，這完全要靠自己實(shí)踐楞泼。
去參加培訓(xùn)班也是一種選擇驰徊，他們會(huì)教你各種學(xué)習(xí)方法，各家方法不一堕阔，也許適合你棍厂，也許不適合，每一次償試都要花費(fèi)時(shí)間和精力超陆∥可以肯定的是，自己摸索出的方法對(duì)自己才是最有效的时呀。
