簡(jiǎn)單小動(dòng)作洲胖,啟動(dòng)你的行動(dòng)基石

劉墉之子劉軒曾經(jīng)分享過(guò)他朋友的故事济榨。

他的朋友想跑步減肥,一開(kāi)始绿映,他規(guī)定自己每天都要跑擒滑,但是每天工作后很累,再聯(lián)想到自己的目標(biāo)叉弦,立馬就想放棄了丐一。

后來(lái),他想了一個(gè)辦法淹冰,那就是不規(guī)定每天跑多少库车,規(guī)定自己每天下班后回到家,換上球鞋樱拴,走到家門(mén)口就好了柠衍。這樣一來(lái),你一切都準(zhǔn)備好了晶乔,還不出去跑兩圈的話珍坊,都對(duì)不起你穿鞋這個(gè)動(dòng)作。

正是這個(gè)簡(jiǎn)單的穿鞋的動(dòng)作正罢,就算啟動(dòng)了行動(dòng)的基石阵漏,讓你的拖延癥羞愧的自己逃跑。


1 看書(shū)

最近在看一本書(shū)翻具,中間斷了半個(gè)多月履怯,再撿起來(lái)又不想讀,糾結(jié)猶豫了半天裆泳,想起這個(gè)例子叹洲,就想,不管看不看晾虑,先把書(shū)拿過(guò)來(lái)放旁邊疹味。晚上,孩子睡了帜篇,我無(wú)所事事糙捺,書(shū)就在我旁邊,我想笙隙,算了洪灯,看不進(jìn)去就先看兩頁(yè)吧,怎么的也得把今天的任務(wù)完成竟痰。結(jié)果看著看著签钩,一章已經(jīng)看完了掏呼,有十幾頁(yè)。

2 做手賬

年尾的時(shí)候我還沒(méi)有做好新年的規(guī)劃铅檩,舊本子用完了憎夷,也沒(méi)買新的手賬本,記錄也斷斷續(xù)續(xù)昧旨,糾結(jié)要不要繼續(xù)寫(xiě)手賬拾给。后來(lái)看到萌薇老師朋友圈發(fā)的新購(gòu)入的手賬本,就想著兔沃,先買回來(lái)再說(shuō)吧蒋得,反正這么好看。

到貨的時(shí)候正值元旦乒疏,我去了老公單位小住额衙,半個(gè)月里,我一想到我的新手賬本還沒(méi)啟用就被我擱置了怕吴,覺(jué)得好可惜桃笙。就想勇婴,還是好好利用吧低葫,就臨時(shí)先找了個(gè)小本子做規(guī)劃怜森,記錄每日待辦殿雪,到上周回來(lái)的時(shí)候暇咆,只剩填充內(nèi)容與裝飾了。

現(xiàn)在丙曙,記錄手賬成了我每天必做的事情爸业。

3 畫(huà)畫(huà)

畫(huà)畫(huà)的筆用完了,也好久沒(méi)畫(huà)亏镰,想放棄又覺(jué)得不忍扯旷。算了,先把筆買回來(lái)再說(shuō)∷髯ィ現(xiàn)在钧忽,筆還在路上,畫(huà)已經(jīng)完成了一幅了逼肯。


你看耸黑,就是這么簡(jiǎn)單,你糾結(jié)猶豫說(shuō)明還是不忍放棄篮幢,那就先從健身前先換鞋開(kāi)始大刊,看書(shū)先翻兩頁(yè)開(kāi)始,畫(huà)畫(huà)先買筆開(kāi)始吧三椿!

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