行動逆趣,是化解焦慮的良藥

好巧,白天想到一個(gè)文章選題——《行動嗜历,是化解焦慮的良藥》宣渗,晚上打開評論區(qū)留意,一位簡友問我是否會焦慮梨州,我當(dāng)然會昂鄞选!

焦慮這個(gè)事暴匠,就和人類的亞健康一樣鞍恢,是擺脫不了的慢性折磨,只不過每窖,亞健康折磨的是肉身帮掉,焦慮摧殘的是靈魂。

生完孩子以后窒典,我?guī)缀鯖]有閑下來的時(shí)間了蟆炊,每天在夾縫中找點(diǎn)自我獨(dú)處的時(shí)間,上廁所的幾分鐘瀑志,抱娃睡的半小時(shí)涩搓。忙到停不下腳,除了累劈猪,我發(fā)現(xiàn)我確實(shí)少了太多焦慮昧甘,我孕期的時(shí)候可焦慮的很哪!那時(shí)候大部分時(shí)間沒事做战得,可不就容易焦慮嘛充边?

看來,焦慮的來源大多就是想得太多常侦,做得太少痛黎。


周總結(jié)(3)

本周喜憂參半予弧。

1.房東掛賣房子之后刮吧,隔三差五中介帶人來看房湖饱,門鈴響得震天響,有點(diǎn)不爽杀捻,眼下搬家更不現(xiàn)實(shí)井厌,一番權(quán)衡之后,只能暫且忍著致讥。

2.兩個(gè)月的娃娃仅仆,隔三差五解鎖一個(gè)磨人技能,現(xiàn)在的情況是:睡要抱著睡垢袱,醒要豎著抱墓拜,還要邊抱邊溜達(dá),地方不大请契,腿走得是真酸咳榜。

3.報(bào)了寫作班回爐重造,以前偷懶沒好好聽的課爽锥,現(xiàn)在還要一節(jié)節(jié)補(bǔ)回來。本月目標(biāo)氯夷,最起碼稿費(fèi)要超過學(xué)費(fèi)吧臣樱。

4.發(fā)現(xiàn)剪輯視頻很有意思,我在抖音做了幾個(gè)玩腮考。

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