早餐：醬肉包2個(gè)+燒麥1個(gè)+橘子一個(gè)+熱巧克力一杯
午餐：土豆絲一份+炒面一份+蘋果兩個(gè)
晚餐：未進(jìn)食
總結(jié)：明顯感覺(jué)自己變瘦了，胸部的贅肉也變少了猴凹。就是依舊很餓夷狰，等挺過(guò)這段節(jié)食期，就可以晚上吃雞大胸度日了郊霎。繼續(xù)忍沼头。
減脂-2017.10.4
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