? ?今天參加了明昌老師《主持人訓(xùn)練營(yíng)》肌括，主題講的是意志力枫浙，給了我們不一樣又可實(shí)操的方法論朦拖，與笑來(lái)老師的關(guān)于意志力的理解本質(zhì)上是一致的，但有給了我不一樣的感悟孽文。
? ?關(guān)于意志力的概念驻襟，百度上的解釋是指一個(gè)人自覺(jué)地確定目的十性，并根據(jù)目的來(lái)支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)塑悼，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目的的品質(zhì)楷掉。后來(lái)厢蒜，昌哥根據(jù)自己的理解更加生動(dòng)地解釋了意志力的概念：持續(xù)的注意力+持續(xù)的行動(dòng)力=意志力。烹植。斑鸦。多么熟悉的概念啊，“注意力”草雕、“行動(dòng)力”這個(gè)不正是李笑來(lái)老師一直強(qiáng)調(diào)的“實(shí)踐才是改變的根本”巷屿，“人類(lèi)最寶貴的財(cái)富就是注意力”嗎？
?當(dāng)昌哥說(shuō)到他所理解的意志力的時(shí)候墩虹，我的內(nèi)心有種因有共鳴的喜悅感嘱巾，這給我對(duì)笑來(lái)老師和昌哥所講的知識(shí)、以及自己的對(duì)（跑步诫钓、寫(xiě)作旬昭、坐享、每天三件事）踐行帶來(lái)了很大的鼓勵(lì)～～只有時(shí)間能夠證明自己的選擇菌湃，努力踐行這些經(jīng)受成千上萬(wàn)人辯證過(guò)的知識(shí)定會(huì)在日后推動(dòng)著我們更大的成長(zhǎng)～
下面同大家分享下昌哥的干貨知識(shí)：
1问拘，要想做到在某方面獨(dú)樹(shù)一幟，那么就必須去學(xué)好某個(gè)領(lǐng)域某個(gè)小模塊惧所。不斷地細(xì)分骤坐、做到細(xì)微之處、做到極致下愈。就像蘋(píng)果手機(jī)一樣纽绍，有人曾勸諫過(guò)喬布斯把硬件軟件一起做了，但喬布斯仍舊堅(jiān)持自己所做的驰唬，因?yàn)樗溃很浖陀布倪\(yùn)營(yíng)和設(shè)計(jì)相差太大了顶岸，要想做到行業(yè)無(wú)人可替代，那就要不斷地細(xì)分叫编，才能做到極致
——>對(duì)于專(zhuān)業(yè)知識(shí)辖佣，我無(wú)法做到樣樣精通，但以后我會(huì)嘗試著做好某個(gè)小的學(xué)科進(jìn)行深入學(xué)習(xí)搓逾，以此打磨多緯度能力卷谈。
2，放下依賴霞篡，懂得忍耐世蔗，把希望寄托在自己身上端逼。其實(shí)，個(gè)人覺(jué)得最主要的是污淋，我們要放棄百分百的安全感顶滩，過(guò)于依賴他人是一種對(duì)自己的不自信，如果我們總是害怕在從他人身上失去某些東西寸爆，就很容易掉進(jìn)追求百分百安全感的坑礁鲁，從而過(guò)分地依賴他人。就如端午的武漢之旅赁豆，如果我害怕一人獨(dú)自外出仅醇，那么，我還有可能會(huì)去獲得去報(bào)名武漢的兩天之旅嗎魔种？肯定會(huì)猶豫再三析二，也有可能拖拉到?jīng)]激情了，所以节预，就更別提以后的北京之旅了叶摄。。
2心铃，永遠(yuǎn)不要放棄目標(biāo)准谚。目標(biāo)是生活的導(dǎo)向，是我們行動(dòng)的指南針去扣，你想要怎么樣的目標(biāo)就會(huì)有怎樣的行動(dòng)柱衔。（這里昌哥提到了他爬長(zhǎng)城的經(jīng)歷，從長(zhǎng)城下來(lái)的時(shí)候愉棱，雖然沒(méi)有直接的能達(dá)到捷徑的路線唆铐，但只要清楚了路徑在何方，總會(huì)尋到“光明大道”奔滑。）
3艾岂，意志力的可塑性是很強(qiáng)的。你可以選擇從細(xì)小的事情開(kāi)始堅(jiān)持朋其，然后給這個(gè)堅(jiān)持賦予重要意義王浴，那隨著堅(jiān)持進(jìn)度的積累，你就會(huì)獲得更多的動(dòng)力與信心去堅(jiān)持做好其他的事情梅猿。（其實(shí)氓辣，這個(gè)是因?yàn)槲覀冊(cè)谧约旱膱?jiān)持的事情上找到了那種快感，而這種快感一旦擁有袱蚓，你想停都停不下來(lái)～）钞啸，就如我現(xiàn)在跑步，堅(jiān)持跑了100天后（完成了一個(gè)小小的里程碑），我就對(duì)其他事情就更有信心能夠做得更好了体斩，所以梭稚，才敢于去定100天寫(xiě)作的任務(wù)！Ｐ醭场弧烤！下次，我會(huì)定個(gè)更高的目標(biāo)蹬敲，加油扼褪！
4，目標(biāo)要可視化并反復(fù)提示粱栖。這個(gè)給我很大的觸動(dòng)，堅(jiān)持坐享的這個(gè)小目標(biāo)之所以能夠堅(jiān)持下來(lái)脏毯，不正是因?yàn)槲颐刻鞂?duì)自己的打卡提醒闹究，自己賦予重要意義嗎？另外食店，可視化渣淤，這個(gè)我給我的震撼就是，我要去多多尋找自己的未來(lái)中生活和工作的狀態(tài)吉嫩，將其可視化（設(shè)置手機(jī)桌面或者微信頭像等）价认，更加明確自己需要的是什么，讓自己活在未來(lái)龄毡，為了美好未來(lái)而奮斗吓蘑！
? 最后婉称，昌哥根據(jù)我們大腦思維的運(yùn)轉(zhuǎn)特點(diǎn)（容易在意志力薄弱時(shí)，做出錯(cuò)誤判斷或者選擇）脐彩，不要在我們情緒低落或者過(guò)分高興時(shí)做一些決定（謹(jǐn)防騙子也會(huì)利用這一點(diǎn)）。
? ? ? ? ? 重溫知識(shí)點(diǎn)：持續(xù)地注意力+行動(dòng)力=意志力姊扔。意志力的改變絕非僅僅聽(tīng)了這么一節(jié)課就能學(xué)到的惠奸。
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?實(shí)踐才是改變的根本，
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 讓我們也一起踐行下吧恰梢！
