時(shí)間管理術(shù):職場中,如何提高專注力茂嗓,進(jìn)行時(shí)間的高效分配餐茵?

專注力提升時(shí)間分配

有三種類型的職場人士:

小F,當(dāng)你的才華撐不起夢想:

小F述吸,工作三年忿族,業(yè)績一直不錯(cuò),為人樂觀但有點(diǎn)自私蝌矛,愛表現(xiàn)道批,深得上司心,但同事人緣一般入撒,上司升職后提拔他為部門主管隆豹,半年后,由于無法勝任工作茅逮,被迫降級(jí)璃赡,回到業(yè)務(wù)員后,業(yè)績居然又好起來了献雅。

日常工作狀態(tài):累積了一定客戶數(shù)后碉考,業(yè)績一直不錯(cuò),愛睡懶覺挺身,經(jīng)常上班遲到侯谁、下班加班,由于情商較高章钾,善于與人打交道墙贱,溝通能力很強(qiáng),上司很賞識(shí)贱傀,在公司發(fā)展的比較順利惨撇。

V,機(jī)會(huì)總是垂青有準(zhǔn)備的人:

小V窍箍,工作三年向臀,業(yè)績中上,為人積極并且愛分享档址,深得同事喜歡辈毯,與上司相處的也不錯(cuò),在小F降級(jí)做回業(yè)務(wù)員后,提拔他為部門主管,部門業(yè)績風(fēng)生水起。

日常工作狀態(tài):總是第一個(gè)達(dá)到公司茅撞,喜歡做計(jì)劃與總結(jié),整個(gè)工作節(jié)奏忙碌但有序巨朦,在管理客戶上有自己的一套米丘,客戶零投訴,懂得傾聽與分享糊啡,時(shí)刻與上司保持溝通拄查。

P,我為什么總是懷才不遇:

小P棚蓄,工作三年堕扶,業(yè)績平平,自視甚高梭依,愛抱怨稍算,同事之間人緣也不賴,在現(xiàn)有的公司升職無望役拴。

日常工作狀態(tài):對自己的評(píng)價(jià)很高糊探,對別人卻百般看不慣,每天看起來忙忙碌碌河闰,但真正有效的 工作時(shí)間卻少的可憐科平,不愛與人溝通,總認(rèn)為公司虧待了自己淤击。

你想成為哪種類型的人匠抗?

我們的日常工作任務(wù)通常情況下分為三種:

* 產(chǎn)出活動(dòng):與成果達(dá)成直接相關(guān)的動(dòng)作故源;

*預(yù)產(chǎn)出活動(dòng):與成果達(dá)成間接相關(guān)的資料搜集與準(zhǔn)備污抬;

*做白工:所作所為和成果無關(guān);

時(shí)間分配原則:把大部分專注的時(shí)間放在產(chǎn)出活動(dòng)上绳军,一部分放在預(yù)產(chǎn)出上印机,并且減少做了也沒用的行動(dòng)。

小F门驾、小V射赛、小P,他們是如何分配專注時(shí)間的奶是?他們的成果達(dá)成與時(shí)間的分配原則是否匹配楣责?你呢竣灌?作為普通的職場人士,如何才能提高專注力秆麸,進(jìn)行時(shí)間的高效分配初嘹?

提前一小時(shí)到達(dá)公司

首先:你的通勤時(shí)間會(huì)大大降低;其次:善用大家還未到達(dá)辦公室的時(shí)間沮趣,不受打擾的專心工作屯烦;

一個(gè)小時(shí)適合做什么:一萬小時(shí)定律中的事件、當(dāng)天工作中最重要的事件房铭、平常工作中重要而非緊急事件驻龟;

提前一小時(shí)到達(dá)公司完成重要而非緊急事件的最大好處是,你不會(huì)因?yàn)樽约旱耐涎影Y而把這類型的事件變成重要而緊急事件缸匪,從而打亂自己的全盤計(jì)劃翁狐。

養(yǎng)成做清單的習(xí)慣

由兩部分組成:

工作正式開始前的當(dāng)天To do list,列出每天必須要完成的重要一/三件事+其他事項(xiàng)清單凌蔬;

工作期間臨時(shí)接到的新添加任務(wù)+Deadline時(shí)間谴蔑;

一口氣工作法

這是最近我最常實(shí)踐的工作法,分兩種情況進(jìn)行分析:

*完全不被打擾的情況-番茄工作法:

番茄工作法是簡單易行的時(shí)間管理方法龟梦,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創(chuàng)立的一種相對于GTD更微觀的時(shí)間管理方法隐锭。使用番茄工作法,選擇一個(gè)待完成的工作任務(wù)计贰,將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘钦睡,專注工作,中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事躁倒,直到番茄時(shí)鐘響起荞怒,短暫休息一下(5分鐘就行),每4個(gè)番茄時(shí)段多休息一會(huì)兒秧秉。番茄工作法能極大地提高工作的效率褐桌,還會(huì)有意想不到的成就感。

一般情況下象迎,你的工作任務(wù)最多4個(gè)番茄鐘能夠完成荧嵌,如果4個(gè)番茄鐘都沒有辦法完成,意味著任務(wù)難度系數(shù)太大砾淌,需要拆分成可行的小目標(biāo)啦撮,以確保任務(wù)能夠高效率的完成。

*頻繁被打擾的情況-記錄工作法:

在工作當(dāng)中汪厨,被電話赃春、客戶、郵件劫乱、同事打擾的情況非常多织中,一口氣工作法顯得相當(dāng)困難锥涕。采用記錄工作法,可以在被打擾后迅速回到工作狀態(tài)當(dāng)中狭吼,在多次嘗試這種方法過后站楚,我鍛煉出了迅速回到當(dāng)下工作狀態(tài)的能力,如何做搏嗡?

委婉說不:告知對方自己當(dāng)下的工作任務(wù)重要而緊急窿春,完成后會(huì)過去找TA;

短時(shí)間打擾:馬上把被打擾的工作任務(wù)記錄入清單中,繼續(xù)回到當(dāng)下任務(wù)當(dāng)中采盒;

需要離開位置:當(dāng)下需要較長時(shí)間離開位置旧乞,我會(huì)馬上備注清楚當(dāng)下任務(wù)中目前的進(jìn)展情況;可略等片刻后才較長時(shí)間離開位置磅氨,我會(huì)把手頭上的工作小段落的完成再離開尺栖;

重新回到位置:回到位置后,優(yōu)先查看一口氣工作任務(wù)表(可以針對重要任務(wù)建立專門的表格)中的任務(wù)進(jìn)展烦租,繼續(xù)接著完成延赌。

采用一口氣工作法后,無論當(dāng)天有多忙有多少人打擾工作叉橱,我總能很好的把每天的重要一/三件事完成挫以。

創(chuàng)造一個(gè)封閉空間

辦公室猶如一個(gè)大家庭,很難有真正屬于自己的單獨(dú)空間窃祝,如果你有單獨(dú)的辦公室掐松,一天的工作日當(dāng)中可以選一個(gè)時(shí)段關(guān)上辦公室的門進(jìn)行專注工作。如果沒有單獨(dú)的辦公室粪小,最好的辦法是找一間相對較小的會(huì)議室大磺,關(guān)上門進(jìn)行專注工作。每周我都會(huì)為自己創(chuàng)造3~5次封閉空間的機(jī)會(huì)探膊,能夠非常高效率的完成工作任務(wù)之外杠愧,還有非常好的體驗(yàn):我本身所在的公司非常大,通過尋找封閉空間逞壁,幾乎把整個(gè)公司的每個(gè)角落都研究了一遍流济,新鮮而有趣。

確保方向的正確性

如果方向錯(cuò)誤猾担,停止是最好的努力袭灯。無論你是管理層還是下屬,在工作的過程中想要獲得最大的進(jìn)步绑嘹,最好的辦法是階段性的確認(rèn)自己工作是否在正確的軌道上。

把自己一天的工作日常列出來橘茉,主動(dòng)找到上司工腋,讓上司提出自己的看法和意見姨丈,是屢試不爽的好辦法。上司通過這個(gè)表格擅腰,能非常清晰直接的了解你的工作狀態(tài)蟋恬,并找出工作中存在的一些錯(cuò)誤,給予一定的指導(dǎo)趁冈。同樣歼争,面對你的下屬,與他溝通工作表格渗勘,也是你了解他工作狀態(tài)最好渠道沐绒。

時(shí)間是人世當(dāng)中最為公平又最不公平的一種存在,工作收入能最為直接的衡量一個(gè)人的工作價(jià)值旺坠,同樣工作一個(gè)小時(shí)乔遮,每個(gè)人的時(shí)間價(jià)值有著巨大的不同,而一天當(dāng)中專注而有效時(shí)間的多少與分配取刃,對自己價(jià)值的提升起到非常大的作用蹋肮。試著從這些小技巧做起,讓自己成為理想狀態(tài)當(dāng)中的職場人士璧疗,如文章開頭中的小V一樣坯辩,精于時(shí)間管理,找到自己的工作狀態(tài)崩侠,逐步晉升為管理人員濒翻,機(jī)會(huì)總是垂青有準(zhǔn)備的人。

(本文為時(shí)間管理系列文章第4篇啦膜,如需翻閱前3篇有送,請直接點(diǎn)擊作者文章進(jìn)行閱讀,后期會(huì)持續(xù)更新僧家,歡迎關(guān)注雀摘,謝謝支持。)

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