208覺察日記

事件:朋友想買我的車昼伴,來(lái)回商量了幾次,我覺得實(shí)實(shí)在在的很誠(chéng)懇的和他說(shuō)的最底線镣屹。結(jié)果他還不滿意圃郊。

感受:反感,后悔

感受的感受:生氣野瘦,糾結(jié)

我的思維:我本來(lái)就是一個(gè)很實(shí)在的人描沟。而且我全都是實(shí)話實(shí)說(shuō),沒成想人家根本都不相信我鞭光,還是在壓價(jià)吏廉。

對(duì)方的感受:糾結(jié)

我的反應(yīng)和應(yīng)對(duì):在中間朋友的調(diào)解下,心情漸漸平靜惰许,但是還是出言不遜席覆。

我對(duì)自己的期待:靈活圓滑的處事

對(duì)他人的期待:相互信任

他人對(duì)我的期待:給予關(guān)照

我的渴望:尊重與被尊重

我的模式:不夠沉穩(wěn),急躁

我可以做些什么滿足我的渴望:理解他人汹买,允許別人有自己的想法佩伤,尊重別人的意見。調(diào)整自己

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