圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
午加餐：肉松面包
晚水果：梨
參考目標(biāo)：
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：18 - 差點(diǎn)热某！
量的配比：123456 - 都滿足
1219-韭菜雞蛋餅
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門陵且，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人慕购，你說我怎么就攤上這事聊疲』Ρ” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵殿如，是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問我握截，道長(zhǎng)，這世上最難降的妖魔是什么谨胞？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮胯努，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘叶沛。我一直安慰自己，他們只是感情好灰署，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著溉箕，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪肴茄。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上晌畅，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長(zhǎng)吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼尤蒿！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起腰池，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎示弓，沒想到半個(gè)月后，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體奏属，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年囱皿，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片嘱腥。...
- 正文 年R本政府宣布吻商，位于F島的核電站，受9級(jí)特大地震影響糟红，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜盆偿，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望事扭。 院中可真熱鬧，春花似錦、人聲如沸今野。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至宰睡，卻和暖如春蒲凶，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間拆内，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像采够，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親肄方。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子蹬癌，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 早加餐：肉松面包，橘子午加餐：葡萄干面包晚水果：豐水梨 參考目標(biāo)： 1份豆2份肉3份“新鮮”水果4份谷物/薯5份蔬...
- 午加餐：華夫餅晚水果：柚子 參考目標(biāo)： 1份豆2份肉3份“新鮮”水果4份谷物/薯5份蔬菜董济，深綠色葉菜最好6杯水 今...
- 牛奶，紅薯虏肾，面包廓啊，果醬 午加餐：麥片封豪，椰子球晚水果：蘋果 參考目標(biāo)： 1份肉2份豆制品3份“新鮮”水果4份谷物/薯...
