牛奶，紅薯，面包炸枣，果醬
午加餐：麥片，椰子球
晚水果：蘋果
參考目標(biāo)：
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜弄唧，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：23 - 挺多适肠！
量的配比：123456 - 都滿足
0407-超好吃的雞蛋夾餅
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