1、心里想清楚叹阔，自己想成為什么樣的人挠轴；
時(shí)常給自己加油打氣。不要降低對自己的期待和要求耳幢。向強(qiáng)者靠近岸晦，以強(qiáng)者的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。
2睛藻、遠(yuǎn)離身邊的4種人启上；
（1）總是打擊你的人〉暧。總是打擊你冈在，別有目的，為了顯示他更加優(yōu)越按摘，打擊你的自信包券。
（2）見不得別人好的人。如果你變得好了炫贤，他會很嫉妒難受溅固，說不定背后使壞。
（3）不思進(jìn)取兰珍、混日子的人侍郭。
（4）過度消耗你的人。經(jīng)常消耗你的心力，有事沒事煩你亮元。
3猛计、狀態(tài)不好、情緒不佳時(shí)爆捞，如何調(diào)整自己奉瘤？
（1）及時(shí)調(diào)節(jié)自己狀態(tài)；每個人都會有狀態(tài)不好嵌削、情緒不佳的時(shí)候毛好，我們要學(xué)會調(diào)整自己。比如聽音樂苛秕、出去散心、看書找默、畫畫艇劫。選擇可以讓自己心情平靜下來的事情，調(diào)整狀態(tài)惩激。
（2）作者會在墻上掛字店煞，時(shí)刻提醒自己。把自己的目標(biāo)寫下來风钻，時(shí)刻督促自己顷蟀。這里提到了稻盛和夫的六項(xiàng)精進(jìn)：
1??付出不亞于任何人的努力；
2??要謙虛骡技，不要驕傲鸣个；
3??要每天反省布朦；
4??活著囤萤，就要感激；
5??積善行是趴、思利他涛舍；
6??不要有感性的煩惱；
不同時(shí)段唆途，把自己想要達(dá)成的目標(biāo)富雅，寫成大字掛在墻上或者醒目的位置，時(shí)刻警戒自己肛搬。
4没佑、預(yù)留時(shí)間經(jīng)常獨(dú)處；
這個世界很浮躁滚婉，我們忙于應(yīng)付工作图筹、生活和各式各樣的人打交道；卻唯獨(dú)忘記了和自己好好相處。我們要流出獨(dú)處的時(shí)間远剩，什么都不做扣溺，好好地反思、反省自己瓜晤，和自己對話锥余。找一個安靜的地方，遠(yuǎn)離嘈雜痢掠，一個人去想事情驱犹，更好的了解自己內(nèi)心的想法和真實(shí)的自己，進(jìn)一步完善自己足画，讓自己的工作和生活質(zhì)量提高雄驹。
5、人不要太閑了淹辞；
有事情做医舆，是人類的剛需。不管有錢沒錢象缀，都要找到事情做蔬将。人太閑了，就會胡思亂想央星，導(dǎo)致頹廢霞怀、不在狀態(tài)。日子過得充實(shí)莉给，就沒有時(shí)間去想七想八的毙石。找到自己想要做的事情，充實(shí)自己的生活禁谦。
6胁黑、狀態(tài)不好的時(shí)候，找個朋友交心吧州泊！
雖說不要把自己的副能量展現(xiàn)給別人丧蘸；但是朋友不就是用來交心的嗎？自己的不開心遥皂，不在狀態(tài)的時(shí)候力喷，與其自己一個人煎熬，不如找一個靠譜的朋友聊一聊演训，自己會開闊很多弟孟。
7、幫助別人样悟；
幫助別人拂募，就是做有意義的事情庭猩；體現(xiàn)我們的自我價(jià)值。如果覺得自己的價(jià)值感弱陈症，就做些可以幫助別人的事情蔼水，別人對你表示感激地時(shí)候，自己會有很大的滿足感和動力录肯；這樣會讓自我價(jià)值感變得越來越強(qiáng)趴腋。
8、要好好掙錢论咏；
錢可以幫助我們解決很多問題优炬，讓我們生活更有安全感。大多數(shù)的不幸福厅贪，都可以用錢來解決蠢护。有錢就會少很多煩惱，自己也會更有底氣卦溢；所以好好掙錢才是大事糊余。
我們需要相信：
（1）多和積極樂觀的人交往，幸福指數(shù)會高很多单寂。
（2）至少培養(yǎng)一項(xiàng)愛好，這樣會讓你感到快樂吐辙。
（3）適時(shí)釋放自己的壓力宣决，比如：畫畫、唱歌昏苏、看書等尊沸；
（4）多讀一些名人傳記，史實(shí)贤惯，看看別人是怎么克服困難洼专；看多了就會發(fā)現(xiàn)，自己眼前的困難孵构，都是小事屁商。
（5）身體健康最重要，吃好睡好颈墅，多運(yùn)動蜡镶、多喝水。
（6）珍惜自己身邊的人恤筛。
