真相一：人生的鑰匙在自己手中成翩。我們是誰(shuí)觅捆，想要過(guò)什么樣的生活，不是別人能定義和決定的捕传，只有“我”有權(quán)利惠拭、有能力定義自己的人生。所以遇到困境的時(shí)候庸论，提醒自己职辅，很可能是我們畫(huà)地為牢了，鑰匙就在我們自己手里聂示，我們永遠(yuǎn)可以做不同的選擇域携。
真相二：越給越多。
物理規(guī)律是給予越多鱼喉，剩下越少秀鞭。而人生的規(guī)律是，給予越多扛禽，收獲越多锋边。所以我們想收獲什么，就要給予什么——如果想收獲愛(ài)编曼，就給予愛(ài)豆巨；不想有什么，就不要給予什么——不想被恨掐场，就不要給予恨往扔。
給予本身并不難，難的是不僅給予我的親人熊户、愛(ài)人萍膛，還給予遇到的所有的人，包括一面之交的人嚷堡，甚至是你怨恨的蝗罗、鄙夷的人。當(dāng)我們能“無(wú)差別給予”的時(shí)候蝌戒，我們就自由了绿饵。
真相三：一切外在表現(xiàn)是內(nèi)在的顯化。
我們感受到的外界是內(nèi)心世界的鏡像瓶颠，如果改變內(nèi)心狀態(tài)拟赊，我們感受到的外界也會(huì)隨之改變。因此粹淋，在覺(jué)得走投無(wú)路的時(shí)候吸祟，不妨向內(nèi)看，看自己是不是可以“放下”什么桃移。
“煩惱即菩提”屋匕，每一個(gè)困境都是了解我們自己內(nèi)心深處，進(jìn)而移除障礙借杰、走向覺(jué)悟的通道过吻。
真相四：人生困境不是繞過(guò)去的而是走出來(lái)的。
走出困境的唯一路徑，是面對(duì)它纤虽。困境是繞不過(guò)去的乳绕，你以為繞過(guò)去了，但早晚還會(huì)掉進(jìn)同一個(gè)坑里逼纸。走出困境唯一的“捷徑”就是回到困境洋措，面對(duì)困境，再走出來(lái)杰刽。
真相五：人生的本質(zhì)是愛(ài)和喜悅菠发。
療愈傷痛的唯一路徑，是感受它贺嫂。傷痛是掩埋不了的滓鸠，你以為遺忘了，但一句話(huà)就能勾起你最深的痛第喳，直到你通過(guò)感受和面對(duì)走出傷痛糜俗，才能真正實(shí)現(xiàn)療愈。感受的目的不是單純體驗(yàn)痛苦墩弯，而是因?yàn)橥纯嘧屛覀兛吹阶约耗切┪幢粷M(mǎn)足的需求吩跋，看到未被接納的自己，進(jìn)而自我接納渔工。因此锌钮，你在感到痛苦的時(shí)候，不要壓抑引矩，感受痛苦是孤獨(dú)的對(duì)面不是和別人在一起的溫暖梁丘，而是面對(duì)自我的勇氣。當(dāng)我們能夠直面時(shí)旺韭，就會(huì)知道人生的本質(zhì)不是“苦”氛谜，而是巨大的愛(ài)和喜悅。
