當(dāng)我越來越不能在群組活動中自在放松時，突然意識到這是超我在指責(zé)某個自己。我試著用冰山理論梳理了一下自己的心理活動恶复。發(fā)現(xiàn)超我在提出要求，她希望我能更輕松能放下自己能看到別人速挑，因為只有這樣才能成為融入集體的人谤牡，才會有歸屬感才會被認(rèn)可被愛，才能獲得尊重姥宝，是的翅萤，這些太誘人了，于是我舉起鞭子開始鞭策自己，為了歸屬感為了愛為了被尊重被看重套么，我把自己罵得一無是處培己。而那個被罵的自己，她很委屈胚泌，她已經(jīng)很努力了省咨，我看到她了，看到了她的努力玷室。這個時候我突然想起群里有個朋友說愛自己就是你希望對孩子做的就對自己做零蓉。那么，這個時候穷缤，如果是我的孩子敌蜂，我會允許，允許她目前的樣子津肛，允許她做不到章喉，允許她成為人群中那個沉默的人，那個不知道自己要怎么說想說什么的人身坐，允許那個沒有太多反應(yīng)的鈍鈍的人秸脱，允許自己學(xué)藝不精不能幫到別人，允許自己是個小透明部蛇。所活過的幾十年也是這樣過來的摊唇，有朋友有自己的家庭，也都很好搪花，愛她遏片，愛她本來的樣子嘹害。
我的害怕——對話超我
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