堅持會成為一種習慣
“堅持21天以上就養(yǎng)成了一種習慣”這是黃金法則践啄，我寫作，走路都過了21天了沉御，也許你們會問屿讽，你形成一種習慣了嗎？
說實話嚷节，在這段時間里聂儒，不管發(fā)生什么事，也不管自己晚上睡的有多晚硫痰，(但是也只是偶爾一兩次會睡的很晚)衩婚，早上照常也能起床鍛煉，這也是一種改變效斑，還有每天打卡走路非春，這個月已經有兩天沒有走夠一萬步以上，原因是自己生病了缓屠，實在是沒有力氣奇昙，稍微好點，都會堅持下來的敌完，這點也是有所改變的储耐，如果換著是以前，我可能會找各種理由為自己開拖滨溉。
關于寫作什湘，每天日更，已經堅持了近一個月了晦攒，如果那一天沒有寫闽撤，自己心里就覺得有一種欠賬的感覺，就如那天忘了還有一篇沒有寫脯颜，都趕快去補上哟旗，不能給自己規(guī)定的太緊了，但也不能對自己太放松了，其實闸餐，這種習慣真的在一步一步的形成中饱亮，接下來也許你們會問，你堅持這么多天绎巨，有進步嗎近尚？突出在哪些地方？有收獲嗎场勤？
當然是有的戈锻，我一個一個給你們解答：
第一和媳，走路格遭，每天堅持一萬步以上，現在基本上我都會利用看書留瞳，有時寫字的時間拒迅，一邊走一邊看，有時還一邊寫她倘，這樣不僅減少了我一直坐著的習慣璧微，為自己的身材，減肥也起到了作用硬梁，而且一萬步也不算多前硫，但是減少自己不活動的習慣，鍛煉一下對身體也有很大的幫助荧止，因為我是公開告訴幾個朋友屹电，我每天要走一萬步以上，這樣也增加了自己的壓力跃巡，至少不能打自己的臉吧危号，因為說出去了，必須要去做到素邪，這也是一種方式外莲，他們可以監(jiān)督我，我自己也因此來約束自己兔朦。
二偷线，早上鍛煉一小時以上，這個我一直在鍛煉烘绽，但開始的時候淋昭，有時十幾二十分鐘俐填，半小時安接，四十分鐘，直到一小時以上，我覺得我自己能做到盏檐，后來就給自己規(guī)定每天都在一小時以上歇式，這樣堅持下去，對我自己減肥是有很大幫助胡野，開始到現在已經一個多月了材失，雖然體重沒有看見明顯的減輕，但是我自己能感覺硫豆，還是有變好的龙巨，現在這兩天，也能感覺腰部的肌肉變緊致了熊响，腹部也變小點了旨别，而且每天早上習慣的就睡醒了，每天早上最晚6點30必須起床汗茄，這也是養(yǎng)成了一個習慣秸弛，雖然現在體重還沒有得到明顯的減輕，我相信一百天過后洪碳，一定會有所改善的递览。
三，寫作瞳腌，這個是我堅持最長的绞铃，今天已是45天了，習慣呢纯趋？基本養(yǎng)成憎兽，進步肯定也是有的，但是有多大的進步我暫時也說不上來吵冒，至少現在去發(fā)表文章纯命，知道標題的重要性，也能自覺的重視起來了痹栖，而且還有文筆亿汞，至少沒有以前那么去愁每天寫什么了，讀了幾本書揪阿，《學會寫作》疗我，《鈍感力》，《斷舍離》《24堂寫作課》《吸引力法則》南捂，還有只看了一些的吴裤，沒有看完，接下來我會努力的去看書溺健，因為每天還要看一些公眾號的文章麦牺，比如輝哥奇譚，粥左羅，十點讀書剖膳，洞見……等等魏颓，我是每天都看的，只要他們日更新我都會去看吱晒，這種堅持一百天也是跟他們學的甸饱，在學習他們的寫稿，認識他們的觀念仑濒，也更新自己的認知叹话，這些也是我的收獲，我的頭條從十幾墩瞳，幾十渣刷，幾百，到現在的幾千的贊視量矗烛，我也覺得是一個進步辅柴，雖然閱讀量不高，只有幾十瞭吃，幾百碌嘀，我也挺滿足的，因為知道自己的內容質量歪架，還沒有那么高股冗，自己努力吧，
總結：經過這段時間的堅持努力止状，不管是對自己的身體，還是知識內涵都有一部分的提高攒霹，現在回過頭去看以前寫的尾膊，都能看出有些不足腺占，并有想修改的沖動，這樣才能更好的表達自己內心的感受，這也許就是最大的進步吧仰泻，寫作這條路雖然很難走短条，也不管以后結果如何剑辫，我現在唯一要做的阱飘，就是堅持現在該堅持的，努力的做到更好速妖。
