便如此刻的天氣兔港，“感覺要下很大的雨庸毫，天好黑”舍友說,“昨晚兩點(diǎn)多才睡”。
烏云很淡衫樊，卻依稀可辨飒赃。一絲絲的黑霧氣，匯集起來就籠了整個(gè)天空的光科侈≡丶眩灰中泛白的光透烏云穿過窗迎面映進(jìn)眼里，不刺眼卻沉在胸口心間臀栈。舍友一同望了天空蔫慧，聊了幾句天氣，轉(zhuǎn)而又閑聊地扯到了各種細(xì)碎的生活間事挂脑。
你知道天氣預(yù)報(bào)說的藕漱，過幾天會(huì)晴了的。但是你不知道這幾天會(huì)不會(huì)度日如年崭闲，而天氣預(yù)報(bào)總也不準(zhǔn)肋联，你不知道說的這幾天，會(huì)不會(huì)又拖幾天才晴刁俭。
翻著書橄仍，胡亂地翻著，在陰天灰蒙蒙的天里翻著書牍戚。暢銷書寫著迎合消費(fèi)者的話侮繁，各種看起來很有道理的鼓勵(lì)和方法論，不過是滿足了當(dāng)下暫時(shí)的成就感如孝。你知道那條路還是得自己踏踏實(shí)實(shí)地走宪哩。
“怎么還沒下雨呢”你想，醞釀了那么久第晰，該早點(diǎn)痛痛快快地傾盆才是啊锁孟，陰著天給行人擔(dān)著心算怎么回事呢。一下雨茁瘦，一下晴的桂林的天氣品抽，捉摸不透，扯動(dòng)著神經(jīng)甜熔。連續(xù)的雨教人心涼圆恤，連續(xù)的大晴卻又會(huì)惦著點(diǎn)雨，想痛痛快快地沖進(jìn)記憶中的雨中淋一下腔稀，卻忘了將來還會(huì)下雨盆昙，而將來在雨中可能繼續(xù)忘了想要淋一下的說辭羽历。
曾經(jīng)你知道，一切都會(huì)過去的淡喜，只是當(dāng)下得自己走窄陡，回頭都不是事，只是當(dāng)下的路最難走〔鸹穑現(xiàn)在你還是知道，一切都會(huì)過去的涂圆。雖然當(dāng)下很難走们镜，但是不要被情緒帶著走。迎接自己的積極情緒润歉，接受自己的負(fù)面情緒模狭，觀察而不是拒絕和逃避。你知道的踩衩，那些負(fù)面情緒嚼鹉，在你和別人抱怨以后，還是會(huì)存在驱富。在你逃避以后锚赤，下一次還是會(huì)面對(duì)。你永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)好好的與之共處褐鸥。于是线脚，你可以一邊呼氣，一邊觀察自己的情緒叫榕，只是觀察就好了浑侥，給它貼上標(biāo)簽，“哈晰绎，原來這是難過”寓落、“哈，憤怒你出現(xiàn)了啊”荞下，觀察它的出現(xiàn)伶选，它的洶涌，它的消失锄弱。只是觀察考蕾，可以給它貼標(biāo)簽，卻不要參與到其中会宪，讓它在空間中隨著風(fēng)肖卧，隨著溪流，甚至是車流掸鹅，離開塞帐±乖活在當(dāng)下，去觀察自己的情緒葵姥，去觀察會(huì)重復(fù)體驗(yàn)的情緒荷鼠，日復(fù)一日的，你竟從中發(fā)現(xiàn)了些趣味榔幸。于是你學(xué)會(huì)了與情緒融洽共處允乐，學(xué)會(huì)了接受自己，學(xué)會(huì)去欣賞情緒的存在削咆。
于是畢竟牍疏，時(shí)晴時(shí)雨的才是人生啊。一直隨手帶著傘拨齐，就不懼晴或雨鳞陨。你可以撐著傘，看看雨滴瞻惋，如何成線地?fù)肀讼寐耍纯搓?yáng)光，如何雀躍地調(diào)戲他人歼狼√偷迹可以觀察它們的狀態(tài)，可以觀察它們帶來的結(jié)果蹂匹。帶著傘不過是麻煩點(diǎn)罷了碘菜，可是人生不就是要麻煩點(diǎn)的么。若一直無波折限寞，那該多無趣忍啸。迎面去觀察和感受想要逃避的情緒，迎面去做想要回避的事履植。明明知道有很多解決的辦法计雌，卻逃避而沉浸在短暫的娛樂中，而后又參與到負(fù)面的情緒中去處理后果玫霎，有什么意思呢凿滤？不如站在負(fù)面情緒旁，不參與進(jìn)去翁脆，觀察它惱羞成怒地指著你怒吼的樣子反番，就站在那里觀察它千方百計(jì)想讓你參與進(jìn)去卻發(fā)現(xiàn)你無動(dòng)于衷的樣子篙贸，看著它漸漸失去力氣而消失爵川。然后你可以帶著歡快去分析，去解決問題兔甘。于是你想蟆淀，“哦熔任，原來它也是很有意思的呢甫匹，期待下次的博弈啊』屑”
哦?窗外終于下雨了。
