早起睡：七天每天早晨5：00起床打卡：晚上全部在11點-12點之間休息莹汤。平均睡眠時間6小時18分吁津，較上周平均睡眠時間延長34分鐘（不包括午睡時間25-35分鐘）煤墙。
運動：晨跑運動7天痢甘，其中6天跑步超過5公里距误。10月跑步167公里簸搞，健走165公里，騎行42公里准潭。11月跑步16.4公里趁俊，健走29.8公里，騎行2.3公里刑然。
晨間日記和晚總結：七天堅持做到寺擂。
讀書：晚上讀書3次，每天聽書超半小時，反復讀怔软、聽《幸福的方法》垦细、《躍遷》、《非暴力溝通》等書籍挡逼。
分享及互動：做公眾號文章一篇《讀書不能急蝠检，不同的書有不同的閱讀方式》支持天使班同學周檢視會，鯨打卡我型我秀6次挚瘟。
慈善：對慈善捐助叹谁，以前都是刻意回避本公司人員，有兩位同事主動加入愛心捐助團隊乘盖，兩個人都捐助了2位小朋友焰檩。顧總在慈善會晚宴上見到我不禁問道“你怎么在這里”的時候內心蠻快樂的。他一定想不到我們能依靠個人的力量在一年之內捐助超過2000名玉樹孩子订框，而且將會組織越來越多的捐助析苫。昨晚決定元月七號召開連心社年會，這一次讓難得相見的愛心人士歡聚一堂穿扳，追逐夢想衩侥，讓愛飛揚，感恩這一切美好矛物。
工作：月底月初工作總結茫死、計劃、預算等事項有序推進履羞。配合體系管理更新相應管理文件峦萎，制定安全庫存管理規(guī)程。
反思：1.公司網絡宣傳重視不夠忆首，檢視不夠爱榔。以后每周固定時間檢視5大網站更新情況 2. 推廣
踐行檢視第七周：1.八大關注和夢想版，以前做過糙及，需要重新檢視并更新详幽。夢想需要一步一步的靠近。
下周計劃：
1.鞏固定時讀書并寫讀書心得的習慣浸锨；2.云系藥械合作唇聘；3.籌備新的天使班；4.重洗修訂夢想版揣钦。
