一.健康
今天大寶第一天網(wǎng)課虐块，很多衣服要洗，早上沒運動嘉蕾，中午散步2.0公里贺奠。
早上和午餐吃得不多，晚上看到花生又有點停不下來的感覺错忱，趕緊帶孩子去洗漱儡率。
昨天睡眠還不錯，早上6:30準(zhǔn)時醒來以清。中午趴在床上秒入睡儿普，小孩在旁邊嘰嘰咋咋也無法阻止我秒入睡。
反思：衣服可以放在晚上洗掷倔，可以較少我吃花生的欲望眉孩，也讓早上有足夠的時間運動。
晚上還是要少吃今魔，較少身體的負(fù)擔(dān)勺像，爭取能做到過午不食。
二.家庭
大寶上課错森，我比較焦慮。昨晚提醒她ipad充電篮洁，準(zhǔn)備好筆和筆記本涩维，結(jié)果她看電視劇忘記充電，火從心底冒出來，說話有些兇瓦阐，好在自己時刻覺知自己蜗侈，感覺自己的怒火。一整天心神不寧睡蟋，總擔(dān)心這擔(dān)心那的踏幻，下午出去買東西時買了兩包餅干，吃了點餅干戳杀，心情好多了该面，晚上發(fā)現(xiàn)老師布置的作業(yè)大部分完成，沒完成的提醒她信卡，她也馬上去做了隔缀。我跟她說：忘了很正常，同時告訴她不容易忘記的方法傍菇。
小寶昨天總是哭鬧發(fā)脾氣猾瘸，下午和他溝通了很久很久，同時告訴他：求求媽媽是沒有用的丢习，比這更沒用的是哭鬧發(fā)脾氣打人牵触。今天也沒在哭鬧發(fā)脾氣，偶爾還會打人咐低。
今天的關(guān)注點都在姐姐身上荒吏，忘了小寶的作業(yè)。
三.事業(yè)（工作）
工作上的事兩位搭檔做了渊鞋，沒輪到我绰更。
四.學(xué)習(xí)
聽書看簡介《童年的秘密》，孩子有他們自己的成長規(guī)律锡宋，我們作為父母別給孩子過多的限制儡湾。我家孩子只要事先規(guī)定好，只要我們大人說到做到执俩，孩子都會按規(guī)定去做徐钠，大寶會拖拉一些，總的還是會去完成役首。
把上次老師講的普拉提腰腹塑形視頻和動作要領(lǐng)語音又聽了一遍并錄音尝丐。按老師講的要領(lǐng)去練習(xí)感覺特別好，這幾天不方便練習(xí)衡奥，老師說按照他的方法練習(xí)三個月并搭配合適的飲食爹袁，練出馬甲線不是夢。
五.財富
生活支出86元矮固。
六.社交
與三嫂聊了一會天失息，嫂子把兩孩子教育得特別好。
七.效能
無
八.休閑
看了《冰雪奇緣》
